X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

На тренировку чего направлено упражнение на видео горнолыжников

ОФП СФП упражнения

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 29

#21 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13156 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 13 September 2014 - 18:54

Плайометрия

Советское изобретение, активно пользуется баскетболистами, хоккеистами и тп


  • 0

#22 КИС

КИС
  • Лыжебордеры
  • 1221 сообщений
  • Город:Сатка

Отправлено 15 September 2014 - 06:55

Плайометрия

Советское изобретение, активно пользуется баскетболистами, хоккеистами и тп

прости великодушно, но что это за слово такое ругательное rolleyes.gif ,для меня новое rolleyes.gif . Знаю слово плИометрия. Но слово "плиометрия" отнюдь не резюмирует описанное ТС упражнение rolleyes.gif . Это другое,вроде как....


  • 0

#23 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13156 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2014 - 07:32

да пускай плио)

хоть плюо)

главное что полезно


  • 0

#24 КИС

КИС
  • Лыжебордеры
  • 1221 сообщений
  • Город:Сатка

Отправлено 15 September 2014 - 07:45

дак оно не токма называется по-иному,оно ещё направлено на развитие иных способностей,и выполняется по-иному rolleyes.gif ..тож прыжки,даже не прыжки, а напрыгивания(ежели о ногах),а как назвать это для рук и плечевого пояса))))ну прыжки,пожалуй...а лесенка-координация и всё прочее,как скибарс сказал.


Сообщение отредактировал КИС: 15 September 2014 - 07:53

  • 0

#25 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13156 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2014 - 11:50

да может быть) мы короче летом к хоккеистам ходили на такую штуку)


  • 0

#26 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13156 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2014 - 11:53

Уважаемые знатоки ОФП и тренеры - профессионалы! На видео, демонстрирующие межсезонную подготовку ТОПовых горнолыжников, часто присутствует следующее упражнение: спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу. На развитие каких качеств направлено это упражнение? Мелкой моторики? А м.б. взрывной силы? 

http://video.yandex....hockey/view/19/

там в том числе и лесенки были веревочные и барьеры и тп


  • 0

#27 КИС

КИС
  • Лыжебордеры
  • 1221 сообщений
  • Город:Сатка

Отправлено 15 September 2014 - 12:30

каюсь...видео не смотрела...повелась на формулировку : спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу.rolleyes.gif -про это и говорю не плиометрияrolleyes.gif

по видео-ролику моё мнение,плиометрия там,где "прыгун" напрыгивает на тумбу,спрыгивает, и вновь напрыгивает....всё остальное-чисто прыжки,их различные вариации....нееее


  • 0

#28 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13156 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2014 - 16:38

Да там куча всего и не только на прыжки
Ребенок без ума был, понравилось
  • 0

#29 КИС

КИС
  • Лыжебордеры
  • 1221 сообщений
  • Город:Сатка

Отправлено 16 September 2014 - 06:59

я ведь не открою тебе Америку,если скажу:когда тренировка,любая, проводится в правильном режиме , уровень эндорфина в крови повышается,и ребёнок доволен?


  • 0

#30 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 15754 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 28 September 2014 - 18:03

Уважаемые знатоки ОФП и тренеры - профессионалы! На видео, демонстрирующие межсезонную подготовку ТОПовых горнолыжников, часто присутствует следующее упражнение: спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу. На развитие каких качеств направлено это упражнение? Мелкой моторики? А м.б. взрывной силы? 

это упражнение направлено на развитие координации при скорости, типа как теле и радио ведущие тренируют речь при помощи скороговорок. Данное упражнение направлено на включение мелких мышц, которые при сильной нагрузке включаются в работу опосредованно, ну типа не осознанно. Развитие мелких мышц приводит к более качественной работы всей конечности ( в данном случае ноги) и как следствие более точного и филигранного выполнения техники при большой скорости и максимальной нагрузке. 


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных