Тоже биоробот, как и Волк?)А мне низя-доктор ограничил .типа титан в коленке быстро сжуется
#861
Отправлено 22 April 2019 - 01:43
#862
Отправлено 22 April 2019 - 05:23
А мы катались 2 часа
)))
vtek не даст соврать)
Подтверждаю!
#863
Отправлено 11 May 2019 - 14:24
кардио просто огонь!
#864
Отправлено 11 May 2019 - 19:25
внезапно достал из кладовки беголыжные палки и закатнул на роликах 1,5 часа с палками
кардио просто огонь!
После плавания второй спорт по кардиологии. Америкозы так считают.
#865
Отправлено 11 May 2019 - 19:56
#866
Отправлено 11 May 2019 - 21:17
гребля где-то рядом должна быть
Мне в беголыжах нравится возможность менять рабочую ногу, одношажный двушажный ноги устали сменил руки опять сменил правая устала работаешь в левую короче как у Надаля одна рука в 2 раза толще другой не будет точно.
#867
Отправлено 12 May 2019 - 15:03
Вроде жирный опять стал, но по ощущениям не вот ппц тяжело - странно даже.
Вообще даже с 2 неплохими холмами на шоссейнике как то попроще, чем по плоскому проселку на хардтейле. Тоже странно %)
А с горки так вообще красота, но асфальт сцуко кажется недружелюбным.
Сообщение отредактировал ASDr: 12 May 2019 - 15:07
#868
Отправлено 13 May 2019 - 14:46
я уже проверил))А почему не ролики, тот же карвинг только на колесах, завтра и проверю.
#869
Отправлено 13 May 2019 - 21:43
гребля где-то рядом должна быть
йеп
#870
Отправлено 13 July 2019 - 09:21
#871
Отправлено 13 July 2019 - 09:41
А с прыжка)?
а несколько в змейку поставить)?
в том числе и платформой вниз)
и разрыв темпа с вставанием в стойку.
#873
Отправлено 13 July 2019 - 11:03
изучение "поз" в сухих условиях
вроде бедро почти по склону, да?)
Сообщение отредактировал rzuev: 13 July 2019 - 11:07
#874
Отправлено 13 July 2019 - 11:08
попробую...А с прыжка)?
...
#875
Отправлено 13 July 2019 - 12:17
Сначала платформой вниз ставьпопробую...
Потом напрыгаешь и поставишь платформой вверх
#876
Отправлено 13 July 2019 - 12:19
#877
Отправлено 13 July 2019 - 12:57
всегда нравились такие "девчачьи" упражнения )
лайт, и толку много
#878
Отправлено 13 July 2019 - 13:02
но еще добавляю в конце амплитуды кручение бедра наружу, так, что бы пятки сводились, а колени отставали от подушек, получается силовая имитация отведения колена внутренней ноги
там фанатики роликов макаронников думают что все дело в стопе, не подозревая что нужно учиться крутить бедром
Сообщение отредактировал rzuev: 13 July 2019 - 13:03
#879
Отправлено 13 July 2019 - 14:13
#880
Отправлено 13 July 2019 - 14:14
А ты для трассы на время готовишься или просто для себя?делаю такое например
но еще добавляю в конце амплитуды кручение бедра наружу, так, что бы пятки сводились, а колени отставали от подушек, получается силовая имитация отведения колена внутренней ноги
там фанатики роликов макаронников думают что все дело в стопе, не подозревая что нужно учиться крутить бедром
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных