Andrey Bezrukov

Ура, 4-ку открыли для спортсменов. На месте говорят, что в субботу ее откроют для туристов. 

Если есть нормальный скиньте ссылку.

В самом низу обоих оф сайтов www.bannoye.com и www.abzakovo.com можно нажать на значок ВК или другой сети.

Саша, 

Когда будете это исправлять и учить внутреннюю работать, внутренней "нацепляетесь" так, что пара раз превратится в пару сотен раз. Теперь вы предупреждены.

Методика довольно-таки простая - начать стоит с траверсов склона, предварительно в неподвижном положении выставив ноги как нужно. Потом толкаетесь палками, сохраняя правильное положение ног, начинаете движение. Именно так и накатывается интуиция. Затем, когда чуть привыкнете, повороты можно начать сращивать, но, каждый раз так, чтобы успевать между поворотами "выставлять" ноги правильно.

Обратите внимание на положение таз. У вас в повороте на правой ноге таз развернут наружу поворота (на левой ноге этого почти не наблюдается). Из-за такого разворота таза левая нога - внутренняя - слишком далеко выходит вперед, и ей трудно работать. Таз нужно стараться держать по лыжам.

Тому, что я тут сейчас описал, очень хорошо учат на курсах "Концепция UPS". Хороших видео нет, но какое-то представление можно получить с ютуба, например