Сообщений в теме: 58

[ser4fim]

Поменял ботинки, была жесткость 70 (по росиньёлу), стала 130 (атомиковская).
Ни каких болевых ощущений от сдавливания/натирания как ни странно нет, но после двухчасового катания болят мышцы - голени и внешняя часть бедра, как будто на спортснаряде в качалке отпахал.
Кто-нибудь наблюдал такой эффект от смены ботов? будет ли привыкание или что-то не так с настройкой ботинка (я пока туго не тянул, берег ноги)

[Jove.Loony]

Кто-нибудь наблюдал такой эффект от смены ботов? будет ли привыкание

да, наблюдал
будет...

совет: в тренажерку

[aaron]

500 присяданий в день тебе поможет. Каждый десятый присяд с выпрыгиванием.

[ser4fim]

500 присяданий в день тебе поможет. Каждый десятый присяд с выпрыгиванием.

в ботинках?)))
я как Хон Гиль Дон тогда стану
Jove.Loony, aaron
спасибо, успокоили - боты не причем, здесь причем хилый я

[Десять]

Поменял ботинки, была жесткость 70 (по росиньёлу), стала 130 (атомиковская).
Ни каких болевых ощущений от сдавливания/натирания как ни странно нет, но после двухчасового катания болят мышцы - голени и внешняя часть бедра, как будто на спортснаряде в качалке отпахал.
Кто-нибудь наблюдал такой эффект от смены ботов? будет ли привыкание или что-то не так с настройкой ботинка (я пока туго не тянул, берег ноги)

а может просто боты жестковаты и посадили тебя назад?
такой эффект обычно возникает если на #опе ездишь

[ser4fim]

а может просто боты жестковаты и посадили тебя назад?
такой эффект обычно возникает если на #опе ездишь

я себя со стороны не вижу, но вполне возможно на жёпу сел, это оч плохо или исправимо? буду следующий раз оценивать стойку
может наклон ботинка отрегулировать вперед (а он регулируется?)

[marissa2]

А у меня как застегнешь боты туго, чтоб ботинок плотно ногу облегал и нога нигде не болталась, то коленки начинают болеть и немного внешняя сторона стопы ближе к пятке(( При этом ботинок сам не давит, не туго, не мал, не велик, жесткость 90. При более свободном застегивании такого не бывает, но образуется немного лишнего места в подъеме. Это коленки слабые? Я так понимаю, что зафиксировав ногу в ботинке, нога теряет амортизацию в стопе и в районе щиколотки, вся нагрузка идет на коленки, а они слабенькие, плюс у одной была травма около 2 лет назад.
Если проблема только в ногах, то уже ничего не исправить? Я через год-два собиралась боты на более жесткие и возможно более узкие поменять, а с такими проблемами и эти получается утянуть их до нормального положения ноги не получится. Эти боты только 2 мес использовала, сначала туго не утягивала, клипсы на 1-2 ступеньку всего пока новые были, сидели отлично, а как по ноге сели немного и стало возможно их потуже утянуть, возникла такая проблема.

Сообщение отредактировал marissa2: 21 March 2012 - 11:50

[marissa2]

дубль

Сообщение отредактировал marissa2: 21 March 2012 - 11:50

[Jove.Loony]

здесь причем хилый я

я тоже хилый

[Jove.Loony]

дубль

а я оригинал

[aaron]

Коленный сустав не бывает сильным или слабым, он у всех одинаков.
Болят колени от недостатка техники при попытке управлять лыжами при помощи поворота туловища.

[ser4fim]

а я оригинал

да, ты - оригинал!

Коленный сустав не бывает сильным или слабым, он у всех одинаков.
Болят колени от недостатка техники при попытке управлять лыжами при помощи поворота туловища.

колени не болят, болит внешняя часть бедра
http://www.anatomcom..._funkcii_m.html
пункт 38 болит

[Sandro]

пункт 38 болит

Как болит? Крепотура? Чаще всего это бывает от излишне задней стойки, сидения на жопе, проще говоря

[ser4fim]

Как болит? Крепотура?

да. тут выше уже подсказали про жёпу, наверное из-за неё родимой.
...
мда.. пересел значит на жёпу.
это очень плохо??

[Sandro]

это очень плохо??

ну если не переходишь в режим неуправляемо летящего вниз тела, значит ещё не очень. Инструкторотерапию я бы присоветовал))

[ser4fim]

переходишь в режим неуправляемо летящего вниз тела

не, я за рулем не пью
а по другому данный режим, думаю, недостижим (бейсджампинг не в счет)
инструкторы - это хорошо, тренеры - еще лучше, а вот катаясь по ночам в соро после работы - какие инструкторы? ночные? есть ли они в природе? хорошо, пойду спрошу.

[marissa2]

Коленный сустав не бывает сильным или слабым, он у всех одинаков.
Болят колени от недостатка техники при попытке управлять лыжами при помощи поворота туловища.

А как это - управлять лыжами при помощи поворота туловища?
Техники у меня недостаточно - это точно Последний раз показалось, что колени больше начинают болеть после подъемников... сменив горку на другую, где на подъем уходит в 2 раза меньше времени, становится лучше как мне кажется, но может и просто совпадение. И если бы проблема была только в одной технике, то колени болели бы при более свободно застегнутых ботах?

Сообщение отредактировал marissa2: 21 March 2012 - 13:49

[hobbist]

А как это - управлять лыжами при помощи поворота туловища?

А Вы что никогда не видели, каждый второй, ладно, каждый третий у нас на склонах пытается повернуть именно так, считая, что лыжи поедут за тушкой. По моим наблюдениям это вчерашние ломы, решившие вдруг, что "типо карвить - это ништяк". Ну ей богу, не падать же для этого внутрь поворота - так можно и упасть.

[aaron]

А как это - управлять лыжами при помощи поворота туловища?
Техники у меня недостаточно - это точно Последний раз показалось, что колени больше начинают болеть после подъемников... сменив горку на другую, где на подъем уходит в 2 раза меньше времени, становится лучше как мне кажется, но может и просто совпадение. И если бы проблема была только в одной технике, то колени болели бы при более свободно застегнутых ботах?

Это такой стиль катания, при котором сначала поворачивают внутрь поворота корпус, начиная с внешнего плеча, а следом идут бёдра, затем уже ноги с лыжами в плоском ведении. Собственно техникой это назвать нельзя, но если смотреть на склоны, то 95% народа так и катается.
Этот стиль позволяет безопасно скатываться по синим и зелёным трассам.
Беда в том, что при активном катании в таком стиле, начинаются боли в коленях, так как суставы не любят винтовых нагрузок. А как следствие миниски. Так что прямой наводкой к инструктору, который покажет и расскажет как красиво и безопасно кататься.

[Anatol_ok]

колени не болят, болит внешняя часть бедра
http://www.anatomcom..._funkcii_m.html
пункт 38 болит

Мужики на КМ тоже за эти места хватаются после финиша. И на @опе не сидят.