Сообщений в теме: 296

[AndrewH3]

аа, понятно.
но я не советовал.
напротив, прежде чем кинуться в омут с головой, изучите компетенцию тренера.
а то сейчас в каждом клубе есть уголок для КФ.

[SpaceMan1]

Не помогут никакие подготовки особо. Нужно постепенно вкатываться с начала сезона. И через месяц-полтора ваш организм уже будет в кондиции кататься весь день. 

[garikgarik]

https://m.youtube.co...h?v=OHyc6PPNeu4
короче, чтобы катать в больших горах, надо посерфить, пособирать грибы, покататься на велике, полетать на параплане, еще покататься на велике, залезть куда нибудь, а потом, если остануться силы, время и настроение можно и на сноуборде
вот нормальный же чел был, но зачем так вы...бываться то

Сообщение отредактировал garikgarik: 17 October 2018 - 22:22

[Chazm]

Грибник-сноубордист у нас в разделе про технику буйствует.

[garikgarik]

Грибник-сноубордист у нас в разделе про технику буйствует.

Владимир не буйный, он прикольный, а вот к товарищу Делерю у меня вопросики))) скромнее надо быть

[Alex Dodici]

В отличии от Владимира, Ксавье собирает абсолютно бестолковые грибы)))

[rst]

Грибник-сноубордист у нас в разделе про технику буйствует.

грибник-лыжник в неформате )) да и по всему форуму отмечается

 

ЗЫ

грибы у них несколько разные )))

[Chazm]

Владимир не буйный, он прикольный, а вот к товарищу Делерю у меня вопросики))) скромнее надо быть

Ну там какого-то снобизма прям нету. Ваще хорошо что новый сезон how to xv начался.

[garikgarik]

новый сезон это хорошо конечно и то что Ксавьер в форме это тоже отлично

[Hock]

Ну там какого-то снобизма прям нету. Ваще хорошо что новый сезон how to xv начался.

лучше б они DIY продолжили, приятное ж было

[garikgarik]

это было сочинение на тему как Ксаверий провел лето))) усиленно готовился к зиме Ксаверий

[Deadlystudent69]

Тут некоторых почитать, думаешь что товарищи к олимпийским играм готовятся. Кататься без перерыва - зло. Максимально проведённое время на склоне - 6 часов, 2 часа откаталась, 1 час обед и перерыв, 3 часа докаталась. Что за рекорды такие: кто больше без перерыва катается? Кататься надо в своё удовольствие) По поводу физ.упражнений, упор делать на те упражнения, которые максимально воспроизводят механику движений на сноуборде, и включают нужные мышцы. У меня в программу входит balance board. Отлично развивает координацию движений. Что можно делать в зале? Купить тренировочный борд и крутиться вертеться с ним. Обязательно пресс. Хорошо добавить растяжку. В основном, все сноубордисты - досочники: сёрфинг, кайт, вейк,скейт; в зале специально никто не занимается; если фристайл - то у них акробатика включена, со тренировочной доской.

[Antispin]

Мне посоветовали купить в межсезонье баланс борд. Сказали, что с непривычки, как раз за минут десять и выдохнешься, т.к нагрузка как раз таки на те мышцы идёт, как и стоя на борде. Сам бегаю много, но когда катаю, мне особо не помогает это, ибо задействуются совсем другие мышцы. Точно сказать не могу, помогает на самом деле баланс борд этот, но буду его покупать, чем черт не шутит Да и стоят они копейки)

[Gosha]

Тут некоторых почитать, думаешь что товарищи к олимпийским играм готовятся. Кататься без перерыва - зло. Максимально проведённое время на склоне - 6 часов, 2 часа откаталась, 1 час обед и перерыв, 3 часа докаталась. Что за рекорды такие: кто больше без перерыва катается? Кататься надо в своё удовольствие) По поводу физ.упражнений, упор делать на те упражнения, которые максимально воспроизводят механику движений на сноуборде, и включают нужные мышцы. У меня в программу входит balance board. Отлично развивает координацию движений. Что можно делать в зале? Купить тренировочный борд и крутиться вертеться с ним. Обязательно пресс. Хорошо добавить растяжку. В основном, все сноубордисты - досочники: сёрфинг, кайт, вейк,скейт; в зале специально никто не занимается; если фристайл - то у них акробатика включена, со тренировочной доской.

Слабак.

Максимальное время на ГЛК 13 часов. Обед ужин на горе где-то 2 часа.

Итого 11 часов катания  24 км вертикали и 120км трасс.

PS сейчас так и не думаю кататься.

[Привет]

Да как ни крути, если не катать только на прямых ногах, то силовая подготовка нужна.

Бег-велосипед - это кардио, дыхалка, это понятно, лонгборд-балансборд - тоже ясно - не о том, но когда ты сел - тебе надо встать и процесс этот сопровожден движением со всеми свойственными перегрузками.

[Deadlystudent69]

Слабак.

Максимальное время на ГЛК 13 часов. Обед ужин на горе где-то 2 часа.

Итого 11 часов катания  24 км вертикали и 120км трасс.

PS сейчас так и не думаю кататься.

 

 

Так и двинуться можно) я все же отхожу от катания по прямой и перехожу к трюкам, поэтому только если развеяться в лесочке  прикола ради, но в целом почти пологий склон и сноу парк, вот что сейчас в приоритете) Сегодня кстати свой баланс-борд забираю 

[rst]

размышлял почему после 2х катальных часов я хочу с горки свалить, наверное я что-то делаю не так )

понаблюдал за отпускными, вот теперь рецепт:

1. появиться на горке через час-полтора-два после открытия
2. вместе с такими же задержавшимися образовать очереди
3. и все сразу становится на свои места 5 минут вниз на прямых ногах 10 минут в очереди 5 минут вверх
4. через час полтора - обед
5. потом еще час-полтора-два катать в таком же режиме 5+10+5
6. можно смело рапортовать катаюсь целый день

[-Pave1-]

размышлял почему после 2х катальных часов я хочу с горки свалить, наверное я что-то делаю не так )
понаблюдал за отпускными, вот теперь рецепт:

• появиться на горке через час-полтора-два после открытия
• вместе с такими же задержавшимися образовать очереди
• и все сразу становится на свои места 5 минут вниз на прямых ногах 10 минут в очереди 5 минут вверх
• через час полтора - обед
• потом еще час-полтора-два катать в таком же режиме 5+10+5
• можно смело рапортовать катаюсь целый день

Огонь!

Тоже не понимаю как можно по много часов кататься не в горнопляжном режиме.

[чОрный бордер]

Огонь!

Тоже не понимаю как можно по много часов кататься не в горнопляжном режиме.

В пухлом - ещё как можно.

[Sveaman]

В пухлом - ещё как можно.

да, но потом будешь ползать на следующий день. Я сейчас себя заставляю не жадничать и посидеть полчасика-час, чаю выпить, ботинки расстегнуть, посозерцать. А то больше пары дней не выдержать.