Опять же тренера во многих молодых видах спорта загоняют, у моего друг в ушу и уже полетели голеностопы колени
На мой взгляд, ушу даёт телу ребёнка великолепную базу ( гибкость, скорость, взрывная сила, ловкость, координация, скоростная выносливость, постановка дыхания) , которую в дальнейшем с успехом можно использовать в любом виде спорта.
Но в отличие от азиатов, которые способны тысячекратно , постепенно наращивая скорость, отрабатывать технические приёмы, мы всегда торопимся, такова наша ментальность. Ломать кирпичи, доски, челюсти , рёбра - это по нашему, а медленно гонять какую то там "ци" нам скучно и не интересно.
Как результат, у нас полно дуболомов, а искусных мастеров единицы.
Среди моих сверстников, с кем я начинал в семидесятые годы заниматься каратэ, много тех, кто уже обзавёлся искусственными суставами, много тех, у кого спины как у стариков.
И какой можно из этого сделать вывод?
Единоборства вредны?
Вредны - спешка, неуёмное желание быстро, быстро стать самым, самым и очень часто низкий профессионализм человека, называющего себя тренером. Лично я, прозанимавшись каратэ больше 25 лет, когда мне уже было 50, первый раз в жизни начал тренироваться под руководством человека, прошедшего подготовку такую, какую проходили мастера тех давних времён.
Когда по несколько лет только подготавливали своё тело к серьёзной работе.
На форуме часто обсуждается то, на сколько и под каким углом можно сгибать коленный сустав.
Вот упражнение, которое обычно мы выполняли в начале тренировки - выполните выпад вперед так, чтобы бедро передней ноги было параллельно полу, голень перпендикулярно полу, руки разведены в стороны. Теперь быстро наклоняя колено наружу, коснитесь коленом , его наружной стороной пола. Как только коленом коснулись пола, сразу возвращайтесь в исходное положение выпада.
И самое главное - все это выполняется без помощи рук, т.е. вы не касаетесь руками пола.
Правильно подготовленные ноги выполняют это упражнение без особого труда, но если вы заставите это проделать новичка, серьёзная травма колена ему обеспечена.
А так , творческий и грамотный подход при использование единоборств очень полезен горнолыжникам. Во время недавнего сбора в Кисловодске тренеры со своими подопечными использовали висящие в огромном зале боксёрские мешки.
Когда между сборами сын бывает дома, мы с ним в игровой форме проводим боксёрские спарринги - удары, нырки, уклоны, работа ног, ритм, дыхание, реакция, умение всё делать расслабленно - потом все эти навыки могут пригодится в том же слаломе.
На мой взгляд самые подходящие для горнолыжника ноги у тех, кто практикует у-шу, у борцов-вольников и особенно у вратарей в хоккее.
Всем всего хорошего.