Для бордеров. Как правильно падать?
#81
Отправлено 10 November 2008 - 17:01
Странно... меня на карате и акробатике учили падать совсем по-другому. Вот как раз "конечности не разбрасывать". А про падение на прямую спину пассаж понравился. Особенно с поджатым подбородком и кистями в районе бёдер. Сам прикинь, насколько она прямая получается.
Ты выражайся яснее, а? Например, хлопок ладонями идёт не для смягчения удара, а для "фиксации поверхности". Чтобы определить, где она и начать перекат. Хлопок очень лёгкий, только чтобы почувствовать, где поверхность. Также и при падении вперёд рука ничего ме амортизирует. Тем более, что в движении это черевато. Говори сразу, чтобы у людей недопонимания не было, что подбородок поджимать надо для того, чтобы заранее мышцы напрячь, а то правда, как на верёвочке башка крутанётся - среагировать не успеешь.
Вообще есть статистика, которая утверждает, что любимая травма бордюков - перелом запястья. При таких раскладах советы принимать удар руками звучат весьма странно. Так что ты уточняй, насколько этот удар принимать надо. А то народ решит, что ты предлагаешь одними руками оттолкаться.
#82
Отправлено 10 November 2008 - 17:41
Лично у меня на руках хорошая REDовская защита. Но... я вроде уже написал 2 раза, что руки прижимаем всегда кроме 3 случаев:
1) при падении вбок. Тогда передняя рука прижата, а задняя сгинается в локте спереди и делается хлопок навстречу земле ладонью
2) падение вперед при переднем канте. Тут можно прижать, а можно прыгнуть рыбкой вытянув руки вперед. Далее либо перекат, либо смягчение руками.
3) падение строго назад (задний кант). Тут надо прижать голову к подбородку (странно что вы не можете это сделать с прямой спиной) и руками сделать хлопок о землю. Я не говорил что их надо прижимать к бедрам. Касание земли происходит одновременно спиной и всей задней плоскостью рук. А удар по земле гасит энергию.
Да хотя бы вот... Будем считать что склон все-таки относительно мягкий и по нему можно хлопать.
http://parkour-nk.cl...u/publ/2-1-0-32
#83
Отправлено 10 November 2008 - 18:45
Железные краги из музея всё равно круче. И что?Лично у меня на руках хорошая REDовская защита.
А куда еще можно падать кроме как вперёд, назад и вбок?Но... я вроде уже написал 2 раза, что руки прижимаем всегда кроме 3 случаев:
...и с учетом того, что мы еще и вперёд движемся - ломаем пальцы и выворачиваем кисть наружу.1) при падении вбок. Тогда передняя рука прижата, а задняя сгинается в локте спереди и делается хлопок навстречу земле ладонью
Прыгнуть?!! Когда кант словил?!! Мощно задвинул! Хотя да, при скорости пешехода если в приседе катить, то еще можно успеть среагировать. Но обычные граждане почему-то валяться как будто подножку получили.2) падение вперед при переднем канте. Тут можно прижать, а можно прыгнуть рыбкой вытянув руки вперед.
Без учета скорости с высоты своего роста потянет. Если раз 50 отжимаешься.....либо смягчение руками.
Я не в гвардейской стойке катаю. И ты в зеркало посмотри, какая у тебя спина будет, если подбородок поджать3) падение строго назад (задний кант). Тут надо прижать голову к подбородку (странно что вы не можете это сделать с прямой спиной)
Вот так вот одним махом и гасит? Прямой спиной хлоп - и всё, да? Не шути так.и руками сделать хлопок о землю. Я не говорил что их надо прижимать к бедрам. Касание земли происходит одновременно спиной и всей задней плоскостью рук. А удар по земле гасит энергию.
Сообщение отредактировал IgorGK: 10 November 2008 - 18:53
#84
Отправлено 11 November 2008 - 12:21
Про учите кататься - спору нет. Канты перестал ловить года 4 назад. Другой вопрос, что даже профики падают. Это может быть и столкновение на очередной дуге при карве, когда сзади лом влетает и уборка на трамплине, когда что-то новое учишь, в целяке камень или пень под снегом не заметил - да куча ситуаций. Так что не стоит отрицать необходимость. Лучше бы написали, что защита - не панацея Но с ней всё же лучше
#85
Отправлено 15 March 2017 - 07:42
правильно падать это в койку с деукой,которая принимает антизачаточные таблетосы, , а вот на горухе лучше ни как не падать....
#86
Отправлено 15 March 2017 - 08:40
Соскучился, да?
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных