Сообщений в теме: 178

[potap_69]

 

ИМХО. Я бы спину скруглил.

Не надо такой грациозной лыжнице сутулиться, как адские гонщицы с КМ. С таким положением травмы спины менее вероятны, а это намного важнее.

[NORDSON]

Буду рада любым советам и рекомендованням упражнениям, а в особенности если кто подскажет как перестать стоять над лыжами https://youtu.be/kEmrvy3M-zI

Очень красиво катаетесь, мне лично очень нравиться. Главное к инструктору не забывайте ходить и почаще, он посоветует упражнения и научит их правильно выполнять, тогда точно перестанете стоять на лыжах, а окружающие будут любоваться вашим катанием.

Сообщение отредактировал NORDSON: 17 March 2020 - 07:15

[ZTL]

не могу удержаться, сорян. а что девушка на видео ест?  

[Гойко Митич]

Очень красиво едите , мне лично очень нравиться. Главное к инструктору не забывайте ходить и почаще, он посоветует упражнения и научит их правильно выполнять, тогда точно перестанете стоять на лыжах, а окружающие будут любоваться вашим катанием.

а ты что, ходил с девушкой в ресторан и очарован тем, как она красиво ест? Вот шалун

Только зачем ты хочешь, что бы она перестала стоять на лыжах? Бросила их, что ли?

Она хочет перестать стоять над лыжами. Вроде и так не очень стоит над лыжами с учетом ее скорости

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 17 March 2020 - 00:35

[mcureenab]

Очень тяжело мне даётся держать спину так. Поэтому на некоторое время решила этим не заморачиваться. Хотя, думаю, при положении, когда спина скруглена проще направлять корпус в сторону поворота или правильнее наверное сказать, подстраиваться корпусом под движения.

 

Когда спина скруглена пресс в тонусе и работает.

А так пресс расслаблен, а спина напряжена.

[Dragy]

Так всё же за счет чего осуществляется этот уход от лыж? Как я понимаю, нужно так сильно прогибать лыжу, чтобы она за счёт своей отдачи сама тебя "выкинула" в противоположную сторону и в ТБС при этом сильнее прогуться?
Чушь , наверное, какую-то написала)

 

Не, не выкинет. Лыжа прогибается настолько, насколько позволяет угол закантовки и вырез - до опоры на склон всей длиной. Дома на ковре можно попробовать. Заодно оценить усилие и подумать, может ли оно лыжника куда-то выкинуть.

Чтобы развести лыжи и корпус в новом повороте, нужно на выходе из завершаемого направить корпус вниз по склону, через лыжи, и позволить этому движению перейти в «полёт» в разгруженном состоянии, оставляя лыжи двигаться куда двигались, распрямляя ноги. И «ловить» опору уже в состоянии наклона, достигнутого за счёт вышеописанного перехода без опоры.

 

Вот тут Вы вроде делаете это движение:

Сообщение отредактировал Dragy: 17 March 2020 - 16:49

[mcureenab]

Стояние над лыжами, это когда бедро и лыжа в одной плоскости.

[Гойко Митич]

Стояние над лыжами, это когда бедро и лыжа в одной плоскости.

Правда? Т.е когда внешняя нога прямая и сильно наклонена, а корпус вертикально стоит -это стояние над лыжами?

[demon75]

Так всё же за счет чего осуществляется этот уход от лыж? Как я понимаю, нужно так сильно прогибать лыжу, чтобы она за счёт своей отдачи сама тебя "выкинула" в противоположную сторону и в ТБС при этом сильнее прогуться?
Чушь , наверное, какую-то написала)

 

 

Не, не выкинет. Лыжа прогибается настолько, насколько позволяет угол закантовки и вырез - до опоры на склон всей длиной. Дома на ковре можно попробовать. Заодно оценить усилие и подумать, может ли оно лыжника куда-то выкинуть.

Чтобы развести лыжи и корпус в новом повороте, нужно на выходе из завершаемого направить корпус вниз по склону, через лыжи, и позволить этому движению перейти в «полёт» в разгруженном состоянии, оставляя лыжи двигаться куда двигались, распрямляя ноги. И «ловить» опору уже в состоянии наклона, достигнутого за счёт вышеописанного перехода без опоры.

 

Вот тут Вы вроде делаете это движение:

Не надо ей никаких полетов, без опоры)

Пусть просто километраж накатывает. Все хорошо у неё.

[ASDr]

Стояние над лыжами, это когда бедро и лыжа в одной плоскости.

Ага, вот отличное стояние над лыжами. А бывает херовенькое, но мы не будем его показывать.

Сообщение отредактировал ASDr: 17 March 2020 - 18:23

[mcureenab]

Правда? Т.е когда внешняя нога прямая и сильно наклонена, а корпус вертикально стоит -это стояние над лыжами?

Митич, зачем своему лыжнику вторую ногу оторвал?

[Гойко Митич]

Митич, зачем своему лыжнику вторую ногу оторвал?

Во-первых ты не сказал, о какой ноге идет речь, а во-вторых, у второй ноги бедро параллельно лыже, т.е тоже в одной плоскости

Или ты имел в виду бедро внешней ноги, а лыжу внутреннюю?мне даже страшно представить такое "стояние"

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 17 March 2020 - 18:33

[Dragy]

Не надо ей никаких полетов, без опоры)

Пусть просто километраж накатывает. Все хорошо у неё.

 

Ну так хочет же разводить! Так то вполне, я не возражал.

[mcureenab]

у второй ноги бедро параллельно лыже, т.е тоже в одной плоскости

 

Значит у тебя тоже стояние. Поздравляю! )))

[Гойко Митич]

Значит у тебя тоже стояние. Поздравляю! )))

Поздравь вместе со мной  всяких хиршеров и лигетей

[mcureenab]

Поздравь вместе со мной  всяких хиршеров и лигетей

Хиршера мне не с чем поздравить.