Внесу свои мысли из жизни "садомазофизкультурника".
Стараюсь в обычной жизни находить миниупражнения.
Надо подняться/спуститься на 9 этаж? Долой лифт. Прыжки через 1-2-3-4... ступеньки. С двух ног, с одной ноги, последний прыжок на площадку с 180-360 градусов.
На пути небольшое препятствие? Запрыгиваем, перепрыгиваем через него.
Телевизор нечаянно переключился на МузТВ? Активные танцы с растяжкой.
Проходишь мимо турника, можно пару подъём-переворотов сделать.
Зимой приехал на дачу. Почему бы не кувыркнуться пару раз в снегу.
Надо идти от стоянки до склона? Коньковый ход в помощь!
Пришёл в бассейн. Долой три закатанных стиля плавания. Плаваем разнообразно.