Порекомендуйте, какие реабилитационные центры/специалисты сейчас актуальны? Срок после ПКС уже большой, а желаемого восстановления пока нет (частично сам виноват). Был в Новом шаге (не пошло как-то, и у меня случай не совсем типовой), также занимался по программе Арькова (был эффект, но мне нужно заниматься с кем-то иначе я начинаю психологически загоняться). Собираюсь сходить в 31 больницу на консультацию к Новикой Людмиле Викторовне.
#401
Отправлено 07 November 2017 - 18:19
#402
Отправлено 07 November 2017 - 20:56
Порекомендуйте, какие реабилитационные центры/специалисты сейчас актуальны? Срок после ПКС уже большой, а желаемого восстановления пока нет (частично сам виноват). Был в Новом шаге (не пошло как-то, и у меня случай не совсем типовой), также занимался по программе Арькова (был эффект, но мне нужно заниматься с кем-то иначе я начинаю психологически загоняться). Собираюсь сходить в 31 больницу на консультацию к Новикой Людмиле Викторовне.
Здравствуйте. Я два раза за два года рвал ПКС + миниск и всё это на правой ноге. Первую реабилитацию делал У Светланы Эльфертовны. Тётка она что надо, толк знает, да и помощники тоже норм. Стоило у неё 2400 занятие. В Ситифитнес. Около часа с персональным тренером потом физиотерапия. Три раза в неделю. Второй раз реабилитацию делал у Фёдора Анатольевича в клинике Преодоление. он делает всё сам, у него свой подход. Стоит 3000р. занятие. Ходить строго 2 раза в неделю. Про Арькова не слышал да и про 31-больницу тоже. Выбирать Вам.
#403
Отправлено 08 November 2017 - 13:50
Мне очень понравился Роман Желтов на Курской. Надеюсь он еще работает. Он может сам, может инструктора назначить. У них подешевле, правда совковая обстановка. Это там же где Арьков.
#404
Отправлено 08 November 2017 - 14:01
только что закончила реабилитацию в дневном стационаре на Курской.
спрашивала на ресепшене про Желтова, насколько я поняла, либо он там уже не работает, либо появляется крайне редко.
#405
Отправлено 08 November 2017 - 18:58
только что закончила реабилитацию в дневном стационаре на Курской.
спрашивала на ресепшене про Желтова, насколько я поняла, либо он там уже не работает, либо появляется крайне редко.
Спасибо за информацию. А что такое дневной стационар? Как это выглядит?
#406
Отправлено 08 November 2017 - 20:11
дневной стационар - это когда вы не лежите в клинике, а приходите на ЛФК, физиотерапию и массаж из дома, в назначенное время.
#407
Отправлено 11 December 2017 - 14:52
Сейчас Миленин отправляет после операции не к Арькову, а к своей супруге.
#408
Отправлено 11 December 2017 - 17:54
Здравствуйте, кто нибудь проходил реабилитацию у Анны Милениной. Центр Орто Рехарб?
Сейчас Миленин отправляет после операции не к Арькову, а к своей супруге.
был у нее 9 лет назад с коленом, сейчас Миленин "пришил" плечо в конце октября и отправил к ней
дама толковая, с пониманием процесса. любит всякие мио стимуляторы прописывать )
правда сильно перестраховывается глядя на эпикризы выписные супруга )
без фанатизма, они в связке норм работают (тфу-тфу-тфу) ))
#409
Отправлено 11 December 2017 - 18:05
Спасибо! В среду вечером иду на прием к ней, отпишусь. Два месяца проходила у Арькова онлайн реабилитацию. Как то создалось ощущение топтания на месте. Зациклился на упражнениях для ягодичных мышц. Я измерила и силу и внешне на больной ноге мышца уже больше и сильнее, чем на здоровой, а он- все равно качайте, она может опять упасть!!! Я живу очень далеко от Москвы, сейчас приехала на операцию, позвонила ему, хотела вживую показаться, а он говорит, не надо, мне и по фото все понятно. Это как?
#410
Отправлено 11 December 2017 - 20:43
Это просто «профессионализм» высшей категории оценивать состояние послеоперационного сустава по фото ))))))Спасибо! В среду вечером иду на прием к ней, отпишусь. Два месяца проходила у Арькова онлайн реабилитацию. Как то создалось ощущение топтания на месте. Зациклился на упражнениях для ягодичных мышц. Я измерила и силу и внешне на больной ноге мышца уже больше и сильнее, чем на здоровой, а он- все равно качайте, она может опять упасть!!! Я живу очень далеко от Москвы, сейчас приехала на операцию, позвонила ему, хотела вживую показаться, а он говорит, не надо, мне и по фото все понятно. Это как?
#411
Отправлено 11 December 2017 - 20:52
Короче говоря, методичек по восстановлению после операции в свободном доступе полно, если у вас есть друзья или знакомые, которые «дружат со спортом», я думаю они Вам помогут в процессе восстановления...
#412
Отправлено 11 December 2017 - 21:11
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#413
Отправлено 11 December 2017 - 21:52
Для людей активно занимающихся спортом, где есть нагрузка на коленный сустав - разрыв ПКС - есть показание к полному или частичному (чаще полному) отказу от занятия любимым видом спорта. Мало кто готов на это пойти когда проблема весьма решаема причём по средствам не высоких затрат и короткого промежутка времени.Озабоченность лечением, это всеобщий мрак безнадеги. Вот порвал связки колена падением на обрез трубы и неделю пришлось бегать чтоб убрать раздутость. Да болит 12 лет и болеть будет, но ничему не мешает и пусть себе болит, зачем заморачивать ещё голову к колену впридачу?
#414
Отправлено 11 December 2017 - 22:52
#415
Отправлено 12 December 2017 - 11:13
Озабоченность лечением, это всеобщий мрак безнадеги. Вот порвал связки колена падением на обрез трубы и неделю пришлось бегать чтоб убрать раздутость. Да болит 12 лет и болеть будет, но ничему не мешает и пусть себе болит, зачем заморачивать ещё голову к колену впридачу?
при всем уважении/недоумении (в очередной раз!) ...
ну перестаньте уже писать космически нелепые вещи!
бегать сразу после разрыва связки? если реально связка была порвана, вы бы пукнуть лишний раз подумали ))
а бегать после разрыва - это месяца через 3 при лучшем исходе
и еще раз, независимо от возраста, все недолеченные/непрошитые вовремя травмы крайне опасны осложнениями и последующими ухудшениями состояния конечности
в
#416
Отправлено 13 December 2017 - 11:44
Сообщение отредактировал August: 13 December 2017 - 11:45
#417
Отправлено 13 December 2017 - 12:22
Подскажите, насколько полезно/неполезно для колена после ПКС делать разгибания с весом на тренажере. Реабилитолог советует делать (с малых весов), хирург относится не слишком (те не в период реабилитации, а вообще) . Больших весов не планирую.
вообще все это сильно индивидуально и полезность зависит от степени вмешательства в сустав
сначала установку дает хирург/кто делал операцию, реабилитолог на основе выписного эпикриза/мрт выстраивает программу
для меня были ограничения на сгибание до 90 градусов с нагрузкой например, причем только через 2 месяца ...
#418
Отправлено 05 March 2018 - 11:37
Подскажите пожалуйста, у кого какой опыт - как быть с отеками(синовит) и упражнениями во время отека?
Прошло уже 5 недель после операции, колено начало быть похоже на более-менее функциональное, и вдруг неожиданно разбарабанило верхнюю часть колена синовиальной жидкостью. Поехал сделал пункцию, частично откачали, что смогли. Возможно, слишком увлекся ледяным душем, а может быть дело в том, что немного перетренировался.
Хотел бы узнать, кто как действовал во время отека?
Какие упражнения допустимы?
Стоит ли вообще тренироваться во время отека или валяться и ждать, пока пройдет?
Заранее Спасибо
Сообщение отредактировал Vitaly Bondarev: 05 March 2018 - 15:07
#419
Отправлено 19 December 2018 - 22:31
Тяжело даётся так же набор мышц в области бедра. Какие хорошие упражнения можете посоветовать для этого?
#420
Отправлено 08 July 2019 - 22:37
Скажите, а как вот относитесь к таким видеокурсам как этот, например:
https://www.physiore...urgery-rehab#t1
стоит просто купить и делать как там сказано?
там же конкретная программа уже есть... от профессионала..
вроде как резинка одна нужна и полусфера все...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных