Сообщений в теме: 101

[Veler]

В видосике вроде и не говориться, что надо силой разгибать голеностоп. Прокатываешь ногу вперёд, давление на язык уменьшается, вес в пятку уходит.

 

А если силой голеностоп разгибать, это наоборот пальцами давить вниз, а не пяткой.

Голеностопом можно удержать вес на турнике, но чтоб поднять с горизонтального состояния, невозможно, если человек только не весит 40 кг

[mcureenab]

Голеностопом можно удержать вес на турнике, но чтоб поднять с горизонтального состояния, невозможно, если человек только не весит 40 кг

На лыжах вес человека до 0 может уменьшаться и делай голеностопом что хочешь