Сообщений в теме: 50

[nobody24]

ну что было с собой. в основном колени мазали. потому как просто болеть от холода начинали. но больше такое не практикую. после той поездка накупил теплой одежды 

[OldGuy]

ну что было с собой. в основном колени мазали. потому как просто болеть от холода начинали. но больше такое не практикую. после той поездка накупил теплой одежды 

Колени - очень критичное к холоду место. В них ограниченное кровоснабжение, и они плохо греются. А холодные хорошо травмируются.  Я давно поддеваю наколенники, вырезанные из рукавов старой флиски. Пробовал неопреновые, мне они мешают . Сейчас у меня термобелье с якобы "защитой" коленей из тонкой пенки, неизвлекаемой. Ни от чего не защищает, но греет хорошо. 

[Igorello]

давно пользуюсь вот такими наколенниками, а из мазей - апизатрон, на основе пчелиного яда. запах специфический, но терпимый. по действию помягче финалгона, который по сути иприт 

а мышцы обычно забиваются на 3-4 день, стараюсь эти дни сильно не нагружаться, просто раскатываюсь. а с 5 дня уже катаюсь по полной 

[Doxtur]

Хорошо проитись после катухи км 3÷5

[МастерСКИ]

Про финалгон мне рассказывали, что хулиганы им мазали ручки входных дверей туалетов. Финалгон - мощная вещь, но только с опытом понимаешь его лечебную дозировку. Мне помогал.

[Gosha]

Контакт с пОтом вызывает очень сильное жжение (или проникновение в открывшиеся поры). Когда пот, смешанный с финалгоном,затекает в анальное отверстие, о контактах ужЕ не думаешь.

Красный перец на руках тоже прикольно.

[Игорь163]

Я читал в сети байку про случай на Кукисе. Мужик на большой скорости спускается к подъемнику, выпрыгивает из лыж, стаскивает комбинезон вместе с трусами и задницей садится в сугроб. Как потом выясняется, натер финалгоном поясницу от радикулита. Я думаю, его ощущения были острей.

А зачем спускался? Наверху сугроба не было?

[OldGuy]

А зачем спускался? Наверху сугроба не было?

не знаю. Возможно, что не было. Кукис может быть весь бетонный, А внизу следы человеческой деятельности. 

[VYEXELA]

Хорошо проитись после катухи км 3÷5

Кстати - да. Чтобы симпатическую систему "успокоить".

Система "заминки"  - это не что иное, как выведение симпатической нервной системы из состояния "бей-беги", чем собственно спорт и является.

Но если спортивный медик скажет это тренеру или спортсмену, на него посмотрят как на идиота.

А вот если сказать - это нужно для "раскисления" то все понимающе закивают головами и сядут на велотренажеры. Так  это работает :--)

Сообщение отредактировал VYEXELA: Вчера, 22:33

[OldGuy]

Кстати - да. Чтобы симпатическую систему "успокоить".

Система "заминки"  - это не что иное, как выведение симпатической нервной системы из состояния "бей-беги", чем собственно спорт и является.

Но если спортивный медик скажет это тренеру или спортсмену, на него посмотрят как на идиота.

А вот если сказать - это нужно для "раскисления" то все понимающе закивают головами и сядут на велотренажеры. Так  это работает :--)

Во, объяснил. А меня в первой поездке в Горы друг,, топ-спортсмен в другом виде, приучил ходить по 6 км вечером. Если есть нормальный бассейн, не хожу, а плаваю, тыщу- полторы. 

Сообщение отредактировал OldGuy: Вчера, 22:40

[VYEXELA]

Симпатика вообще "уговорам" не подвластна, она на миллионы лет старше нас.

Есть только косвенные способы чтобы на нее немного подействовать.

Если конечно отбросить фармакологические воздействия - ведь это не наш путь ))

 

Видели как Шифрин перед стартом борется с гормональным всплеском?

Переключает зрение "внутрь себя" и дышит - на четыре счета вдох и на четыре счета выдох. Это помогает.

Сообщение отредактировал VYEXELA: Вчера, 23:09