ну что было с собой. в основном колени мазали. потому как просто болеть от холода начинали. но больше такое не практикую. после той поездка накупил теплой одежды

#41
Отправлено 24 January 2023 - 10:21
#42
Отправлено 24 January 2023 - 10:28
ну что было с собой. в основном колени мазали. потому как просто болеть от холода начинали. но больше такое не практикую. после той поездка накупил теплой одежды
Колени - очень критичное к холоду место. В них ограниченное кровоснабжение, и они плохо греются. А холодные хорошо травмируются. Я давно поддеваю наколенники, вырезанные из рукавов старой флиски. Пробовал неопреновые, мне они мешают . Сейчас у меня термобелье с якобы "защитой" коленей из тонкой пенки, неизвлекаемой. Ни от чего не защищает, но греет хорошо.
#43
Отправлено 24 January 2023 - 11:24
давно пользуюсь вот такими наколенниками, а из мазей - апизатрон, на основе пчелиного яда. запах специфический, но терпимый. по действию помягче финалгона, который по сути иприт
а мышцы обычно забиваются на 3-4 день, стараюсь эти дни сильно не нагружаться, просто раскатываюсь. а с 5 дня уже катаюсь по полной
#44
Отправлено 24 January 2023 - 17:50
#45
Отправлено 25 January 2023 - 19:38
#46
Отправлено 25 January 2023 - 20:13
Красный перец на руках тоже прикольно.Контакт с пОтом вызывает очень сильное жжение (или проникновение в открывшиеся поры). Когда пот, смешанный с финалгоном,затекает в анальное отверстие, о контактах ужЕ не думаешь.

#47
Отправлено 25 January 2023 - 22:16
Я читал в сети байку про случай на Кукисе. Мужик на большой скорости спускается к подъемнику, выпрыгивает из лыж, стаскивает комбинезон вместе с трусами и задницей садится в сугроб. Как потом выясняется, натер финалгоном поясницу от радикулита. Я думаю, его ощущения были острей.
А зачем спускался? Наверху сугроба не было?
#48
Отправлено 25 January 2023 - 22:25
А зачем спускался? Наверху сугроба не было?
не знаю. Возможно, что не было. Кукис может быть весь бетонный, А внизу следы человеческой деятельности.
#49
Отправлено Вчера, 22:32
Хорошо проитись после катухи км 3÷5
Кстати - да. Чтобы симпатическую систему "успокоить".
Система "заминки" - это не что иное, как выведение симпатической нервной системы из состояния "бей-беги", чем собственно спорт и является.
Но если спортивный медик скажет это тренеру или спортсмену, на него посмотрят как на идиота.
А вот если сказать - это нужно для "раскисления" то все понимающе закивают головами и сядут на велотренажеры. Так это работает :--)
Сообщение отредактировал VYEXELA: Вчера, 22:33
#50
Отправлено Вчера, 22:39
Кстати - да. Чтобы симпатическую систему "успокоить".
Система "заминки" - это не что иное, как выведение симпатической нервной системы из состояния "бей-беги", чем собственно спорт и является.
Но если спортивный медик скажет это тренеру или спортсмену, на него посмотрят как на идиота.
А вот если сказать - это нужно для "раскисления" то все понимающе закивают головами и сядут на велотренажеры. Так это работает :--)
Во, объяснил. А меня в первой поездке в Горы друг,, топ-спортсмен в другом виде, приучил ходить по 6 км вечером. Если есть нормальный бассейн, не хожу, а плаваю, тыщу- полторы.
Сообщение отредактировал OldGuy: Вчера, 22:40
#51
Отправлено Вчера, 22:54
Симпатика вообще "уговорам" не подвластна, она на миллионы лет старше нас.
Есть только косвенные способы чтобы на нее немного подействовать.
Если конечно отбросить фармакологические воздействия - ведь это не наш путь ))
Видели как Шифрин перед стартом борется с гормональным всплеском?
Переключает зрение "внутрь себя" и дышит - на четыре счета вдох и на четыре счета выдох. Это помогает.
Сообщение отредактировал VYEXELA: Вчера, 23:09
Темы с аналогичным тегами витамины
Сообщества →
Четверговцы или Фракция «Ч» →
Касса взаимопомощи →
Красота и ЗдоровьеАвтор Alleleo, 16 Oct 2013 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных