Ребят, привет! Мне 34, вес 76, рост 179, всю осознанную жизнь занимаюсь спортом: бег, плавание, футбол (№1) на уровне любитель (на искусственных покрытиях).
В 2012 рвал ПКС, в 2017 сделал операцию (ибо надоела нестабильность), первые 6-10 месяцев после операции нога ныла (именно мышцы, связки) - плюнул и начал полноценно бегать, играть в футбол через 1.5 года после операции и, о чудо, все болячки как рукой сняло!
С ноября 2019 по ноябрь 2020 спорт на полную катушку (футбол 2 раза в неделю по 2 часа на полных оборотах с разминкой 20 минут и брейсами\ортезами для поддержания колена), все отлично, но несколько раз с коленом что-то происходило (как будто что-то надрывалось, берешь 3-4 минуты паузы и все проходило). В ноябре 2020 очередной матч, поворот на опорной моей любимой правой нога (дура она!), и сильная боль (как и при разрыве ПКС), отполз на бровку, опухло колено, блокада, разогнуть не мог даже на 90гр - ну 100% по всем показателям МЕНИСК (МРТ то же самое показал). Первый месяц на костылях, второй сильно хромал, но без них, третий месяц хромал, но уже более менее норм. Иду на операцию 11 февраля 2021. Да, затянул, но пандемия, родился сын, бизнес, и вообще было не до себя.
Операция в ЦИТО, врач Иванов Константин Сергеевич. Отзывов очень мало нашел....
Разрыв у меня в "серой" зоне по типу "ручки лейки" как его называют, насколько понимаю, сшить уже не вариант......(((((((
Хочу у вас спросить, кто сталкивался:
1) Кто и как живет без менисков (это реально трындец?), любая смена погоды и ноет, а уколы, пилюли и пр. не помогают ???
2) Восстановление очень сложное? Может кто даст контакты крутого ЛФК-шника или реабилитолога в Москве или ресурс, откуда можно почитать\посмотреть?
3) Вы занимаетесь спортом хоть каким-либо? Хотя бы бег? Насколько понимаю, про футбол мне можно забыть навсегда...., поэтому задача максимум - хотя бы бегать начать.
Без спорта сойду с ума, ищу хоть какие-то позитивные новости или советы от тех, кто сталкивался и тех, у кого без мениска в жизни все еще есть спорт.
Пожалуйста, поделитесь, любая информация для меня будет ценной!
Всем вам здоровья и неубиваемых коленей и связок.