Обратная разножка. Как ты любишь
Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.
Отправлено 29 January 2024 - 10:45
Обратная разножка. Как ты любишь
Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.
Отправлено 29 January 2024 - 11:18
вот здесь с заклоном и тбс и с широкими лыжами на левую внешнюю в точку, я занимался конькобежным спортом 11 лет и повороты только в левую сторону были ,
у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались
думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.
Отправлено 29 January 2024 - 11:22
Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.
Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.
Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.
Отправлено 29 January 2024 - 12:07
Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.
Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.
Как же ты на лыжи не обратил внимание, если при разном положении лыж, суставы по разному несут нагрузку. И от этого зависит закантовка лыж
Отправлено 29 January 2024 - 12:20
Полностью согласен но пока не могу))) не получается однако, делаю упражнения))))
Встаньте на крутой склон, и попробуйте внутреннюю ногу продвигать назад с разворотом всего тела, вы почувствуете дискомфорт в движении, но это временное явление как и любая разтяжка. Только нужно упор делать на пяточную часть стопы для расслабления голеностопных суставов, чтоб легче было крутить голень относительно стопы.
Отправлено 29 January 2024 - 13:47
уже по всякому пробую))))у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались
думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных