X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Небольшой репортаж из КП про дикие заторы


Сообщений в теме: 135

#121 lavrik

lavrik

    Чайник_с_детства

  • Лыжебордеры
  • 3521 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 12:23

Весь Ломоносовский район собирает там грибы и не жужжит.

Правильно, не жужжит, а пикает.
  • 0

#122 Vasay

Vasay
    • 3
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 6215 сообщений

Отправлено 23 January 2020 - 12:59

Неделя в Альпах - критично мало. Аклиматизация только 2-3 дня. Непогода бывает...

 

Полностью согласен! Но не всегда удается выбраться на больший срок.

Ну и цены на наших пупырях в ЛО такие, что чем на выходных туда ездить раскатываться - лучше еще разок на 1 неделю сгонять в горы.


  • 1

#123 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 68732 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 13:03

Это все индивидуально.

Мне недели в горах за глаза, за две  недели катания меня стошнит без всякой горнячки.

В Поляне нормально 3-4 дня.

На аклиматизацию надо 15 минут,  один спуск чтобы вспомнить как ехать после лета.


  • 0

#124 skibars22

skibars22
    • 5
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16002 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 23 January 2020 - 13:49

  Индивидуально - это да. Помню, наш МС из ДЮСШ, как приезжали на Чимбулак, первый день-два в обмороки падал. Вообще, заметил, что самым прокаченным труднее почему-то. Ну, мне не на что сослаться по-настоящему, кроме своей лично практики. Один я никогда не катался, всегда была группа, и при катании на высоте первые дняи все до единого отмечали физическую трудность. При интенсивном катании останавливались каждые 200 м и перевдили тяжелое дыхание. Ну, не было иначе. В летнем лагере в 2А картина такая же - все до единого участники лагеря просто еле двигались первые дни, оттдышка, нет никакой нормальной координации, мышца как деревянные (3200 - 3500). Пару раз непослушные пацаны нарушали режим первых дней, носились со всей дури, а потом , через пару дней ложились с темепратурой, рвотой и поносом. 

   Я на леднике не могу первые дни кататься даже по лайту - только короткими участками, потом усталость больше положенного. Зато потом - как пушка. Закон гемоглобина же никто не отменял, и его никак никому не обойти. Как он подратает до местного уровня, мыщца и кардио система начинают работать так, что просто прёт от возможностей. Я и домой летом привозил из 2А столько здоровья, что не меньше месяца вприпрыжку ходил - такая в теле пружина появляется. Поэтому нынче на июль в 2А снва и поеду - оздоровляться. Утреннее катание на леднике, треккинг, кроссы, плавание. 


Сообщение отредактировал skibars22: 23 January 2020 - 13:52

  • 0

#125 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 68732 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 13:54

Я был в Чимбулаке еще в 70ые года в компании таких же студентов по факту не спорсменов.  Никаких проблем там не было.

Из Медео кстати пешком туда шли,  на автомобиле только вещи наши довезли.


  • 0

#126 starper

starper

    Просто Стар Первый

  • Лыжебордеры
  • 21410 сообщений
  • Город:Лесопарковая зона

Отправлено 23 January 2020 - 13:57

Я был в Чимбулаке еще в 70ые года в компании таких же студентов по факту не спорсменов.  Никаких проблем там не было.

Из Медео кстати пешком туда шли,  на автомобиле только вещи наши довезли.

Ну так налегке, да еще летом, наверное. Я в эти годы с равнины по приезду с автобуса 7 км до базы 2500 с 850 м перепада с рюкзаком 30 кг за 2 часа без особого напряга проходил. Но было 22 и здоровья вагон)


Сообщение отредактировал starper: 23 January 2020 - 14:02

  • 0

#127 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 68732 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 14:00

Зимой.  У нас лагерь горнолыжный был от института.

Две недели там прожили.


  • 0

#128 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 68732 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 14:12

Я в эти годы с равнины по приезду с автобуса 7 км до базы 2500 с 850 м перепада с рюкзаком 30 кг за 2 часа без особого напряга проходил. Но было 22 и здоровья вагон)

 

 

 

Все правильно.  Набор 400 м высоты в час по простому рельефу с рюкзаками под 30 кг у нас  был стандарт.


  • 0

#129 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6176 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 23 January 2020 - 14:17

Вот вот... Началось как обычно про выше трешника... А выводы делаются космического масштаба про альпы :)
  • 0

#130 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 17122 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 January 2020 - 14:25

Мне так уже 3 раза казалось:), скоро опять поеду, а вдруг лучше стало? Надо же проверить.

Сегодня с ночи сыпануло, к утру на полботинка плотного пухляка. И продолжает сыпать, за полдня катания на рюкзаке, повешенном на стойке 15 см. Завтра завершающий день , посмотрим что к чему. Друг мой сегодня к 11 утра закончил кататься, но он профик альпайнер, да еще на цеховых слаломках, ему пухляк не по кайфу.
  • 0

#131 skibars22

skibars22
    • 5
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16002 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 23 January 2020 - 14:29

Вот вот... Началось как обычно про выше трешника... А выводы делаются космического масштаба про альпы icon_smile.gif

   Так многие и катаются в основном 2500 - 3500. Тоже Альпы.  Вопрос твоей высоты. Про низы никто и не говорит - там всё проще. 


  • 0

#132 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 17122 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 January 2020 - 14:32

Про аклиматизацию почитай. Катание выше 2500 не может не повлечь высотную адаптацию. Первые дни на высоте организм работает хуже и выдавать хорошее катание невозможно. Кто этого не знае - старая история. Ниже 2000, пожалуй, не потребуется. Ну и тем, кто ползает кое как, это тоже мало заметно. Но, по моему опыту, высоту любой замечает и многие знают, как могут отозваться перенагрузки в первые дни без режима аклиматизации. Горняшкой тоже многие поболели, кто предпочитает высокие горы.
При заездах спорт команд на высоту на сборы или соревнования всегда проводится предварительный цикл, рассчитанный на плавную аклиматизацию. Я три раза ловил тяжёлую горняшку после того, как в первый и второй день пытался кататься по максимуму. Ну, а как тяжело передвигаться активно на ледниках в первые дни - это, по-моему, все знают. Как любая активность вызывает повышенный пульс и запор в мышцах.
Что уж там говорить про высоту - даже смена часовых поясов и климатических зон сильно отзывается, и спортсмены из-за этого часто выступают не в лучшей форме.

У тебя обычная гипертония. Не переносишь высоту. Я при проживании на 2100-2300 и катании до 3500 прекрасно себя чувствую . Даже наоборот, все травмированные суставы болеть перестают. А я постарше тебя.
  • 0

#133 forell

forell
  • Лыжебордеры
  • 16610 сообщений
  • Город:Санкт -Петербург

Отправлено 23 January 2020 - 14:34

   Так многие и катаются в основном 2500 - 3500. Тоже Альпы.  Вопрос твоей высоты. Про низы никто и не говорит - там всё проще. 

  Я жил круглосуточно до 17 лет на высоте 1800. На  4000 м катался и проблем не чувствовал. Выше не катался и вообще не был. Не, вру  на 5 500 м в армии в   АН 12 с раскрытыми створками был. Тоже норм.


Сообщение отредактировал forell: 23 January 2020 - 14:35

  • 0

#134 Olg

Olg
  • Лыжебордеры
  • 2311 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 January 2020 - 15:22

В Л2А я первый день на леднике с утра начинал, никаких проблем не чувствовал. В Ле Грав спокойно ходил и коньком и пешком, перевал повыше немного. На Гарабаши внуков в первый день привёз, чтобы размялись перед Чегетом. В голову не приходило, что могут быть проблемы, потом уже узнал почему там пусто было.

Но, конечно, вторая неделя всегда лучше идёт, чем первая.

У меня проблемы первые два дня после возвращения в Москву, еле ползаю. Коллеги на работе говорили, что душа просится обратно:).


  • 0

#135 Olg

Olg
  • Лыжебордеры
  • 2311 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 January 2020 - 15:26

Сегодня с ночи сыпануло, к утру на полботинка плотного пухляка. И продолжает сыпать, за полдня катания на рюкзаке, повешенном на стойке 15 см. Завтра завершающий день , посмотрим что к чему. Друг мой сегодня к 11 утра закончил кататься, но он профик альпайнер, да еще на цеховых слаломках, ему пухляк не по кайфу.

 

Ура, может на Сало Рокеры нападает, давно их не брал. 


  • 0

#136 zamzam

zamzam
  • Лыжебордеры
  • 324 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 23 January 2020 - 15:57

Высота на всех по разному действует. Про себя, гипертония, но никогда себя в горах плохо не чувствовал. Один раз на третий день на приют поднимались и все норм. Поэтому все индивидуально.


  • 0



Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных