Сообщений в теме: 478

[sergey34521]

Я лучше два сникерса не съем, чем десятку побегу)))

[merry_candy]

Я бегала только в ранней юности, когда в питании ничего не понимала. Пыталась сидеть на каких-то стремных диетах на силе воле, потом срывалась-обжиралась, и это обжорство потом надо было отбегать. С тех пор как научилась меньше есть и не хотеть есть, проблема исчезла.

[selfit57]

Я бегала только в ранней юности, когда в питании ничего не понимала. Пыталась сидеть на каких-то стремных диетах на силе воле, потом срывалась-обжиралась, и это обжорство потом надо было отбегать. С тех пор как научилась меньше есть и не хотеть есть, проблема исчезла.

Да, от возраста зависит, по молодости ожирение больше от еды, после НГ2000го, у меня мгновенно появилось пузо от недобега, сейчас уже третья причина - мышц пресса состарились и надо менять футболом и карвингом.

[vbg]

Я бегала только в ранней юности, когда в питании ничего не понимала. Пыталась сидеть на каких-то стремных диетах на силе воле, потом срывалась-обжиралась, и это обжорство потом надо было отбегать. С тех пор как научилась меньше есть и не хотеть есть, проблема исчезла.

то же самое происходит, когда учатся двигаться и хотят двигаться. собственно, и проблемы-то никакой в этом нет

[selfit57]

Да, с бегом, футболом, плаванием и лыжами все тоже самое, надо настаивать на своих хотелках и все понравится.

[vbg]

вот именно. нравится есть (бегать) - ешь (бегай). Не нравится - не ешь (не бегай). Простая формула и никакой проблемы.

Сообщение отредактировал vbg: 19 September 2019 - 14:35

[merry_candy]

Да, с бегом, футболом, плаванием и лыжами все тоже самое, надо настаивать на своих хотелках и все понравится.

Ну ты сравнил, бег и лыжи. Бегать скучно ) А на лыжах интересно, даже когда ничего не умеешь. Горных, разумеется. Игровые виды спорта тоже норм. Все любят с детства кататься (на чем угодно) и играть.

Сообщение отредактировал merry_candy: 19 September 2019 - 14:42

[vbg]

горные лыжы в Москве - прекрасное средство не толстеть

[sergey34521]

горные лыжы в Москве - прекрасное средство не толстеть

Если не ходить после каталки в кафе)))

[vbg]

а что еще делать остальные 50 недель? 999

[selfit57]

Бегу просто трудно понравится, он требует большего чем любая иная движуха, но и преимущества доступности несомненны. Т.е бег нужен когда общее продвижение прибавки километража застопорилось.

[da_vova]

Бегу просто трудно понравится, он требует большего чем любая иная движуха, 

 

Сел,

это как в старом анекдоте по 121 способ секса ))

вы просто многое не пробовали из спорта вероятно, Макаха вам про это писал же

[selfit57]

Сел,
это как в старом анекдоте по 121 способ секса ))
вы просто многое не пробовали из спорта вероятно, Макаха вам про это писал же

И не собираюсь пробывать, пока здоровье не против. Вот захирею и тогда придется репу чесать - как кайфуху лыжную вернуть?
Зачем хоть что менять если любая попытка перемен жёстко обломает планы на полное обновление тушки до 70 лет ? Макаха об этом не писал.

[da_vova]

И не собираюсь пробывать

 

вот в этом и проблема ))

[Густь]

горные лыжы в Москве - прекрасное средство не толстеть

это еслис горки не шуганут за хожение пешком

[Gosha]

Я бегала только в ранней юности, когда в питании ничего не понимала. Пыталась сидеть на каких-то стремных диетах на силе воле, потом срывалась-обжиралась, и это обжорство потом надо было отбегать. С тех пор как научилась меньше есть и не хотеть есть, проблема исчезла.

Я в детстве занимался греблей. Был дрыщ.

Ел как слон, особенно когда две тренировки в день, это в каникулы.

Обычно одна тренировка в день , 6ть раз в неделю.

Я в столовке мог съесть на два рубля.

[selfit57]

вот в этом и проблема ))

Уж точно не проблема, каким любым иным способом мне лыжами раскрутить макс.пульс, кроме карвинга предельно коротких дуг? Об истреблении жёсткости здоровья надо думать в первую очередь.

[da_vova]

Уж точно не проблема, каким любым иным способом мне лыжами раскрутить макс.пульс

 

попробуйте велосипед ))

только не от подъезда до магазина, а по шоссе или МТБ по лесу.

прошу, аккуратно, а то на втором часе вкрутки серце можете выплюнуть )

хоть раз попробуйте больше 30 км проехать за раз

 

зы: по возрасту вам больше шоссе пойдет, не просто вовсе, но хоть плоско и на выносливость.

на МТБ точно не сдюжите, это другое

Сообщение отредактировал da_vova: 19 September 2019 - 17:35

[vbg]

и опять в одну кучу дистанция и интенсивность 99

 

30 км за раз может проехать любой инвалид, способный держать равновесие 99 триатлон тому подтверждение 99 но на форумах до сиз пор меряются длиной письки, а не её плотностью 99

[vbg]

Я в детстве занимался греблей. Был дрыщ.

Обычно одна тренировка в день , 6ть раз в неделю.

знание того что чей-то сосед в молодости мог по 3ть раза за ночь, как-то поможет современному офисному хомяку жрать меньше?