0
Летний отдых в Швейцарии с фотиком
3679000 шагов: Цюрих-Цуг-Арт-Швиз с 29.07. по 05.08.15
Цели - 1.Обучение Окислительной Системы (рекорд ОС - 1 плюшка на 24 ч.+ вода) и иммунитета (8 ночевок в спальнике из них 3 на обочине, 1 на бетоне и 3 на дровах под крышей + 1 с дверью)
2. Замена мышц спины (6 из 8ми дней болела спина от рюкзака) и сердца (постоянные рывки ускорения дали 1-2 приступа стенокардии на понижение давления).
Итог: Мышцы спины впервые подключил к рукам на самое первое скоростное плавание в море, в Крыму.
Цели - 1.Обучение Окислительной Системы (рекорд ОС - 1 плюшка на 24 ч.+ вода) и иммунитета (8 ночевок в спальнике из них 3 на обочине, 1 на бетоне и 3 на дровах под крышей + 1 с дверью)
2. Замена мышц спины (6 из 8ми дней болела спина от рюкзака) и сердца (постоянные рывки ускорения дали 1-2 приступа стенокардии на понижение давления).
Итог: Мышцы спины впервые подключил к рукам на самое первое скоростное плавание в море, в Крыму.
Другие альбомы selfit57
-
Фототур : Весь Рим за 371 км. и 9 дней июня 18 г.
Изображений: 87, комментариев: 0
Последняя загрузка: 19 Sep 2018 - 19:22
-
Внешний вид тела до и после тотального плавания
Изображений: 3, комментариев: 0
Последняя загрузка: 21 Aug 2014 - 16:24