По профиках За сутки идёт предварительное взвешивание, потом перед боем контрольное. На рейтинговых боях предварилка и контрольное перед боями, на финалы контрольное утром.Международные боксеры за день до взвешиваются. Борцы в день выступления. У нас-то конечно свой путь, как без этого)
Так как наша цель спортивное долголетие, поэтому все эти экстримальные практики типа гоняния веса или адский кроссфит в топку)
заниматься надо так, чтобы хотелось заниматься, я считаю.
Привет, биомеханика и локомоции меняются с тренировками, тело - хитрая машинка, там очень забавные зависимости от силы и мобильности конкретных мышц и связок. Но ты вряд ли найдешь такого вдумчивого тренера, поэтому только сам)
В Тае тоже жёстко все, прямо перед боем.
Может счас поменяно что то.