Тренировочный процесс
#1
Отправлено 31 March 2011 - 12:13
Очень интересует вопрос о тренировках.
На сегодня мне 30 лет. Со спортом всегда дружил. Цель катать коньком по 1-му разряду минимум.
Немного пообщался с местными сторожилами losqut и Biathlonist и очень им благодарен за поддержку.
Интересно узнать кто как тренируется и для каких целей?
Чтобы сформировать в дальнейшем свой план тренировок.
#2
Отправлено 31 March 2011 - 12:29
Оптимальный вариант тренер или продвинутый знакомый в лыжах.
ИМХО.
З.Ы. Только сейчас заметил, ты же из лыжного края, там каждый первый наверное лыжник, общайся больше с народом на лыжне, подскажут, направят на путь истинный.
Сообщение отредактировал k_dmitry: 31 March 2011 - 12:30
#3
Отправлено 31 March 2011 - 13:07
Сообщение отредактировал zergrus13: 31 March 2011 - 13:07
#4
Отправлено 31 March 2011 - 13:50
В соседнем поселке жил Евгений Дементьев)) Но он перебрался тренироваться в Ханты-Мансийск, вот там много лыжников, но у нас их мало или я катаюсь не в то время)З.Ы. Только сейчас заметил, ты же из лыжного края, там каждый первый наверное лыжник, общайся больше с народом на лыжне, подскажут, направят на путь истинный.
#5
Отправлено 31 March 2011 - 14:26
Апрель надо дать организму отдохнуть, так побегивать чуток. Начинать с мая.А я пока в межсезонье делать особо нечего решил сходить в тренажёрный зал. Персонально с тренером заниматься дорого, может кто подскажет примерно план упражнений: на каких тренажёрах заниматься и по сколько времени?
#6
Отправлено 31 March 2011 - 14:35
Спасибо за ответ, отдохну. Скоро стадион откроют буду бегать, п улице не хочется...
#7
Отправлено 31 March 2011 - 16:24
losqut
Спасибо за ответ, отдохну. Скоро стадион откроют буду бегать, п улице не хочется...
Лучше в лесу бегать по пересеченной местности!
#8
Отправлено 31 March 2011 - 16:38
losqut
Спасибо за ответ, отдохну. Скоро стадион откроют буду бегать, п улице не хочется...
По мне так по улице приятней бегать, а по стадиону круги наматывать как то скучно.
#9
Отправлено 31 March 2011 - 17:50
andysupermaxx
Ну это видно кому что нравится, мне вот по стадиону приятнее и кроссовки беговые слишком лёгкие и тонкие, в лесу убьются сразу, а по стадиону с резиновым покрытием в том году весь сезон отбегал и кроссовки как новые, чуть пыль протёр и всё
#10
Отправлено 31 March 2011 - 19:45
Ты легкой атлетикой занимаешься? По лесу надо бегать лыжнику, по горам.Хамелеон
andysupermaxx
Ну это видно кому что нравится, мне вот по стадиону приятнее и кроссовки беговые слишком лёгкие и тонкие, в лесу убьются сразу, а по стадиону с резиновым покрытием в том году весь сезон отбегал и кроссовки как новые, чуть пыль протёр и всё
#11
Отправлено 01 April 2011 - 05:29
из собственного опыта поддержу losqutмне вот по стадиону приятнее
в прошлом году решил готовиться летом к лыжному сезону (до этого катался на лыжах зимой несколько сезонов по 2-3 раза в неделю), пошел в тренажерку (силовая, тока с небольшими весами, и всякие вело-, эллиптические тренажеры + утренние пробежки по равнине), а в конце сентября знающие люди подсказали, мол рельеф нужен. Когда начал бегать по рельефу, пришлось в подъемы шаговой имитацией ходить (и это после всего лета тренажеров!). Для себя сделал выводы. Прошлой подготовки хватило, чтобы улучшить резы примерно до 2 разряда, в этом году буду стараться больше работать кроссы на рельефе, л/р по равнинке - технику подтягивать (все-таки улететь с гор не хочу), силовая в комплексе, надеюсь, получится 3-4 занятия в неделю (работу никто не отменял).По лесу надо бегать лыжнику, по горам.
#12
Отправлено 01 April 2011 - 08:20
#13
Отправлено 01 April 2011 - 08:35
Велик конечно хорошо, но от бега, а еще лучше имитации толку гораздо больше. Велик для разнообразия, раз в неделю можно.А я все таки склоняюсь к велу. Бегать оно конешно хорошо, но для меня уж больно большая нагрузка на связки. Вчера ходил присматривался к великам, конечно для начинающего трудно определиться с выбором, "всяк кулик свое болото хвалит". Очень много нюансов, трудно определиться ,что нужно , а что нет. Присмотрел 2 варианта - SCOTT SCALE 80- очень понравился, но цена кусается почти 45 тыщев и TREK 6700- этот попроще за 30 тыщев. Почему то все хотят тебе впарить самое дорогое, что у них есть. Вот теперь думаю, что делать.
#14
Отправлено 01 April 2011 - 09:23
Мне надо выносливость и пульс потренировать, а для этого велик самое то.Велик конечно хорошо, но от бега, а еще лучше имитации толку гораздо больше. Велик для разнообразия, раз в неделю можно.
#15
Отправлено 01 April 2011 - 10:54
Очень много нюансов, трудно определиться ,что нужно , а что нет. Присмотрел 2 варианта - SCOTT SCALE 80- очень понравился, но цена кусается почти 45 тыщев и TREK 6700- этот попроще за 30 тыщев. Почему то все хотят тебе впарить самое дорогое, что у них есть. Вот теперь думаю, что делать.
Беглым поиском не нашел преимуществ Скота над Треком. И цены везде на Трек попались выше.
Брать с оборудованием не ниже Деора.
#16
Отправлено 01 April 2011 - 11:42
На Скоте стоит Деор, хорошая вилка с блокировкой и переключатели ХТ. На Треке стоит Оливио, переключатели SRAM и вилка попроще. А по цене, нашел знакомого, который торгует велами, дает скидку.Беглым поиском не нашел преимуществ Скота над Треком. И цены везде на Трек попались выше.
Брать с оборудованием не ниже Деора.
#17
Отправлено 01 April 2011 - 11:45
У меня такой, мне за глаза и за уши, цена средняя, о другом даже и не думаю.
Сообщение отредактировал k_dmitry: 01 April 2011 - 11:49
#18
Отправлено 01 April 2011 - 12:14
Может в тему про велики переместитесь, а то опять в вело все свалилиПосмотри МЕРИДА, по ценам должно быть дешевле ТРЕКА. А так как ты не спец в великах, разницы никакой не почуствуешь. Это как на лыжах надо пару лет побегать, чтобы ощутить особенности, я до сих пор спокойно могу после мериды на стелсе поездить, особо не горюя.
У меня такой, мне за глаза и за уши, цена средняя, о другом даже и не думаю.
#19
Отправлено 01 April 2011 - 12:16
Может в тему про велики переместитесь, а то опять в вело все свалили
Надо было и поднять темку наверх про велики, если народ заинтересовался, сезон не за горами.
#20
Отправлено 01 April 2011 - 12:17
Извиняемся, но" у кого что болит, тот про это говорит"Может в тему про велики переместитесь, а то опять в вело все свалили
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных