X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Что бы почитать по технике для новичка-самоучки?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 36

#1 glavspirt

glavspirt
  • Лыжебордеры
  • 131 сообщений
  • Город:Таллин, Эстония

Отправлено 09 March 2011 - 02:56

Я в горных лыжах полный профан, впервые покатался в этом году, всего два раза с интервалом месяца в полтора: первый раз часа два, второй часов пять, но сказали, что для первого раза получается отлично. Кто с нами ездили сказали, что они впервые увидели людей, которые так с первого раза взяли и поехали (это про нас с отцом).

Ну после беговых, на горных, с зелено-синих трасс, несложно кататься: на беговых лыжах куда страшнее даже с 30метровых горок съезжать :smile: .

На второй покатушке, я даже с бордического трамплина на лыжах умудрился съехать по ошибке, правда нае..упал, к счастью, без последствий. Бордическая трасса резвая такая, но больше с неё не катался, надо опыта поднабраться, чтоб опять на трамплин не наехать :).

Конечно, хвалить или ругать меня можно много, но по опыту знаю, что моя техника езды, скорее всего ужасна, а потому, хотелось бы описания типичных узких мест и ошибок в горнолыжном катании и способы их преодоления. По ощущениям, корпусом с ногами верчу верно, но вот насколько верно - вопрос.

Собственно, моё финансовое положение оставляет желать лучшего, поэтому меня интересует литература по горнолыжной технике начинающего-среднего уровня, т.к. инструктора позволить себе не могу, как и частые поездки на горы. Да и на какой-то рост выше трасс красной категории пока не рассчитываю.
  • 0

#2 ИришкаВ

ИришкаВ

    Добрая стерва

  • Лыжебордеры
  • 1345 сообщений

Отправлено 09 March 2011 - 03:10

А Вы это хоть: https://forum.ski.ru...showtopic=19326
  • 0

#3 glavspirt

glavspirt
  • Лыжебордеры
  • 131 сообщений
  • Город:Таллин, Эстония

Отправлено 09 March 2011 - 03:14


Да. Только там везде рекомендуют инструктора, а если без инструктора, что порекомендуете?
Очень интересует точное описание биомеханики движений, мне так будет легче всего самому разобраться в своих ошибках.

Сообщение отредактировал glavspirt: 09 March 2011 - 03:44

  • 0

#4 ИришкаВ

ИришкаВ

    Добрая стерва

  • Лыжебордеры
  • 1345 сообщений

Отправлено 09 March 2011 - 03:53

Я сама не эксперт. Учиться по книжке можно, если Вы занимались, разными видами спорта, и хорошо чувствуете свое тело. Тогда идите в "Техника и соревнования". Там обсуждают книги и статьи. И там есть люди, реально выступающие на соревнованиях.
Если Вы просто хотите катать на лыжах, то Все таки к инструктору. Хотя б 3-4 занятия, что б "поставил" на лыжи. А лучче полный курс, т.е. неделю.
"Горные лыжи", это сложные и не обычные движения и осваивать их самостотельно трудно. Послушайтесь, пожалуста.
  • 0

#5 Коляда

Коляда

    Сами мы не местные ☭

  • Лыжебордеры
  • 2524 сообщений
  • Город:✫ ℛostov Гл.✈

Отправлено 09 March 2011 - 04:03

Очень интересует точное описание биомеханики движений, мне так будет легче всего самому разобраться в своих ошибках.

юкэнски посмотри...
Да и здесь навалом.., про биомеханику в частности была хорошая статья.., да и не одна...
Ищи по сайту...
  • 0

#6 glavspirt

glavspirt
  • Лыжебордеры
  • 131 сообщений
  • Город:Таллин, Эстония

Отправлено 09 March 2011 - 04:08

Ну спасибо и на этом. Я какбы "полуспортсмен", на беговые лыжи могу даже сам тренировать, вот с горными до этого года как-то не сталкивался, а вот зацепило. Только, к сожалению, спорт не моей ценовой категории - надо как-то самому осваивать.
  • 0

#7 glavspirt

glavspirt
  • Лыжебордеры
  • 131 сообщений
  • Город:Таллин, Эстония

Отправлено 09 March 2011 - 04:10

юкэнски посмотри...
Да и здесь навалом.., про биомеханику в частности была хорошая статья.., да и не одна...
Ищи по сайту...


О, спасибо! На первое время то, что надо.
  • 0

#8 Коляда

Коляда

    Сами мы не местные ☭

  • Лыжебордеры
  • 2524 сообщений
  • Город:✫ ℛostov Гл.✈

Отправлено 09 March 2011 - 04:20

Ну спасибо и на этом.

Извини.., но этого вполне достаточно.., всё дело в упорной тренировке.., сам знаешь...
Видео смотри... этого как его... Уорэна Миллера... И катайся с уверенными.., походу "сфотографируешь" сам... неплохо б с девушкой умеющей напр. ;)
  • 0

#9 glavspirt

glavspirt
  • Лыжебордеры
  • 131 сообщений
  • Город:Таллин, Эстония

Отправлено 09 March 2011 - 04:24

Извиняюсь, поздновато сообщение добавил. То было ИришкеВ.
  • 0

#10 Коляда

Коляда

    Сами мы не местные ☭

  • Лыжебордеры
  • 2524 сообщений
  • Город:✫ ℛostov Гл.✈

Отправлено 09 March 2011 - 04:37

Извиняюсь, поздновато сообщение добавил. То было ИришкеВ.

Да я так и понял.., найди фильм Уорэна Миллера.., там всё очень доходчиво...
Ну и вот собственно классика жанра...Fire and Ice 1986 год
В принципе все катают одно - но на свой лад...
  • 0

#11 Sergo-Phantom

Sergo-Phantom

    Ацкая цапля

  • Лыжебордеры
  • 705 сообщений
  • Город:Иркутск

Отправлено 09 March 2011 - 09:29

Я в горных лыжах полный профан, впервые покатался в этом году, всего два раза с интервалом месяца в полтора: первый раз часа два, второй часов пять, но сказали, что для первого раза получается отлично. Кто с нами ездили сказали, что они впервые увидели людей, которые так с первого раза взяли и поехали (это про нас с отцом).

Ну после беговых, на горных, с зелено-синих трасс, несложно кататься: на беговых лыжах куда страшнее даже с 30метровых горок съезжать :smile: .

На второй покатушке, я даже с бордического трамплина на лыжах умудрился съехать по ошибке, правда нае..упал, к счастью, без последствий. Бордическая трасса резвая такая, но больше с неё не катался, надо опыта поднабраться, чтоб опять на трамплин не наехать :).

Конечно, хвалить или ругать меня можно много, но по опыту знаю, что моя техника езды, скорее всего ужасна, а потому, хотелось бы описания типичных узких мест и ошибок в горнолыжном катании и способы их преодоления. По ощущениям, корпусом с ногами верчу верно, но вот насколько верно - вопрос.

Собственно, моё финансовое положение оставляет желать лучшего, поэтому меня интересует литература по горнолыжной технике начинающего-среднего уровня, т.к. инструктора позволить себе не могу, как и частые поездки на горы. Да и на какой-то рост выше трасс красной категории пока не рассчитываю.


Вот почитай :spiteful:

Прикрепленные файлы


  • 0

#12 pashasurf

pashasurf
    • 8
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 1299 сообщений
  • Город:Петербург

Отправлено 09 March 2011 - 10:07

Перечень литературы существующей есть здесь http://pashasurf.narod.ru/skibook.htm
Из него я бы рекомендовал книги тех людей, кто сам занимался обучением и работал инструктором (например тот же Эллинг)
  • 0

#13 terminator

terminator

    дуру лужебродер

    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 7020 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 09 March 2011 - 10:40

2 glavspirt

На собственном давнем опыте перехода с беговых на горные позволю себе предположить:

Основной проблемой может быть сидение на 5й точке. с ней надо сразу и активно бороться.

Скорее всего у тебя страха падений нет, умение затормозить хоккей-стопом есть, умение предвидеть ситуацию на склоне есть.

Попроси себя снять на видео. Посмотри, скорее всего сидишь на ж. По положению лыж над склоном это хорошо видно. Если так- в начале поворота дави вперед как только можешь, чем круче склон-тем сильнее. Когда поборешь страх упасть носом-будешь искать более тонкий балланс.

Еще обрати внимание на то, что гораздо проще не перемещаться над лыжей вперед-назад, а перемещать лыжу под собой. Она скользкая потомучто. :-D

Сообщение отредактировал terminator: 09 March 2011 - 10:41

  • 0

#14 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18774 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2011 - 10:54

Еще обрати внимание на то, что гораздо проще не перемещаться над лыжей вперед-назад, а перемещать лыжу под собой. Она скользкая потомучто. :-D


Хоть и не автор топика, но не уловил эту мысль ;-( Можно подробнее?
  • 0

#15 terminator

terminator

    дуру лужебродер

    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 7020 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 09 March 2011 - 11:18

Хоть и не автор топика, но не уловил эту мысль ;-( Можно подробнее?


Дык вспомнил, как сам ручонками и всем туловищем тянулся вперде, вместо того, чтобы шаркнуть лыжей назад.


Я ж про начальное освоение, а не про нюансы, которые сильно опосля придут.

Сообщение отредактировал terminator: 09 March 2011 - 13:50

  • 0

#16 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18774 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2011 - 11:41

Дык вспомнил, как сам ручонками и всем туловищем тянулся впреде, вместо того, чтобы шаркнуть лыжей назад.


Вот это да! Понимаю как пихнуть лыжу вбок, а вот под собой назад .... не знаю. Уверен, что это неправильно на любой стадии обучения.
  • 0

#17 terminator

terminator

    дуру лужебродер

    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 7020 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 09 March 2011 - 11:57

Вот это да! Понимаю как пихнуть лыжу вбок, а вот под собой назад .... не знаю. Уверен, что это неправильно на любой стадии обучения.


Да не. Ты судишь со своей колокольни. Тыж за секунды бьешся скорее всего. Я какбэ спортсменов уважаю и при случае завсегда готов прислушаться.


но большинству лыжников проблемы борьбы за секунды не близки, поверь. Важнее доехать до низу и не устать. Особенно поначалу. И поэтому менее энергозатратные способы управления лыжами завсегда рулят.
  • 0

#18 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18774 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2011 - 12:08

И поэтому менее энергозатратные способы управления лыжами завсегда рулят.


а есть хотя бы видющка такого продвижения лыж назад? кроме поворота "дельфинчиком" вообще в голову ничего не приходит, да и то там такого продвижения нет ;-) Вставать вверх и крутить стопами разгруженные лыжи, вместо продвижения тушки вперед - это легко, а вот лыжи двинуть назад ...
  • 0

#19 terminator

terminator

    дуру лужебродер

    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 7020 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 09 March 2011 - 12:16

а есть хотя бы видющка такого продвижения лыж назад? кроме поворота "дельфинчиком" вообще в голову ничего не приходит, да и то там такого продвижения нет ;-) Вставать вверх и крутить стопами разгруженные лыжи, вместо продвижения тушки вперед - это легко, а вот лыжи двинуть назад ...


Слушай, яж боролся с лыжами лет 20 назад, если не больше, никакого видива тогда не было. Сейчас я катаюсь вполне себе корявенько, но мне достаточно. Ну почти. То есть конечно надоб и физуху подтянуть и катание (особенно по твердому). Но лень и отсутствие времени мешают.

Я просто точно помню, как из под меня лыжа укатывалась в первый год. Пока я не стал её под себя подтягивать.

Сейчас эта фигня вдруг выплывает при коррекции приземлений. Вроде фигово приземляешь, дернул лыжу назад-и встал ровней.
  • 0

#20 пан

пан
  • Лыжебордеры
  • 347 сообщений

Отправлено 09 March 2011 - 13:36

.....
Попроси себя снять на видео. ....


это дааааа, мне самому казалось, что не плохо получается. До тех пор, пока не увидел себя со стороны.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных