Veler

Растяжки крестов или боковых связок поясни что ты там в колене тянешь. А ниче что там мениск наперекосяк  встает ну или пытается.

У вас  явно с пониманием туго, объясню еще раз, поворачивается все тело вместе с бедром, голенью, в суставе голеностопа, колено как было так и остается. 

Валера, а ты себе колени ломал?  Ты ведь вроде писал уже про это? 

Я колено в трассе сломал, потому что некоторые не знают что такое трасса и пересекают ее не глядя.

Отлично. Только голеностоп здесь ни при чем. Или у тебя проворачивается голень в каффе ботинка?

А у тебя не проворачивается, по причине что ты напрягаешь всю стопу.

По этой причине ты так и рассуждаешь

   весь поворот в позе Г без возможности резко изменить траекторию... 

Кто это сказал, с этим сначала разберись.

Ну сам же говорил что вылетал... Ладно не хочешь говорить, не надо. Катайся на здоровье, только не транслируй эту идею в массы, а то кто не будь понаивней будет выполнять буквально и что-нибудь себе сломает....

Не беспокойся за наивных у них все будет хорошо.