Зависит от местности. У нас есть трейлы с набором 150-300 метров либо непрерывно на тягуне "круто - очень круто - круто", либо серпантином с постоянными вариациями "полого - круто - полого". Еще бывает, что на что попроще надо заехать после 3-4 часов педалирования, тут 1х11/12 на минималке тоже весьма в тему. Ну и клиплесс педали тож помогают.
я там не общо, а только про наши болота. там нет таких наборов высоты даже если очень захотеть. 200 метров нум,гора Кивисюрья - наш топчик