X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

"БИОМЕХАНИКА В ПЛУГЕ" - учебноразвивающий фильм


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 550

#1 rarebird

rarebird
    • 9
    • 4
  • Лыжебордеры
  • 1665 сообщений

Отправлено 03 November 2015 - 19:27

Предлагаю Вашему вниманию первую часть учебноразвивающего фильма по горным лыжам.
В этой части Вы сможете ознакомиться с обучающими горнолыжными упражнениями, которые позволят максимально быстро и эффективно овладеть спортивной горнолыжной техникой. 
Особенности продемонстрированной мной методики...

Читать далее в блоге >>
  • 0

#2 Captain Stakan

Captain Stakan
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 231 сообщений
  • Город:Североморск

Отправлено 03 November 2015 - 20:23

Какое-то огромное количество ненужных движений - наклоны какие-то, занесение лыжи... И все это для обучения просто движению плугом?
  • 2

#3 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 November 2015 - 21:42

Поворот в  плуге показан с ошибкой. Никакой закрутки корпуса внутрь или еще куда быть не должно. Вот как правильно выполняется этот поворот:

 


  • 2

#4 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 November 2015 - 21:43

Смотрим дальше.


  • 0

#5 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 November 2015 - 21:49

Объяснение поворота тоже не правильное. Поворот происходит не за счет наклона корпуса, а за счет большей загрузки внешней лыжи. Если прописать дословно методику поворота, то получается следующее:

Двигаясь в положении плуга больше загружаем и кантуем внешнюю лыжу, встречное давление склона на лыжу приводит к повороту.

Никаких наклонов корпуса быть не должно.


  • 0

#6 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 November 2015 - 22:02

Опорная (внешняя) нога не может быть прямой, потому как колено внешней ноги сгибается при загрузки внешней лыжи и давит на ботинок. 

Дальше смотреть не стал.


  • 0

#7 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22192 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 03 November 2015 - 22:13

Мне понравилось, но для моих проблемных коленей не подходит
  • 0

#8 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 04 November 2015 - 02:55

   С оптимизмом  начал смотреть прочитав анотацию ,  но видео привело в уныние. Методика толи модифицирована по мотивам австрийской , толи  подсмотрена   у других  . 
    Изначально обучаемый попадает в заднюю стойку , это касается и остановки в плуге  и затем поворотов в плуге.
..... икры касаются задников ботинок , давление около пяток
.... 13:40 -  Поворот на ж...пе ,с дальнейшим пояснением -  не надо бояться что вы задействуете задники лыж .. , для компенсации  мы вытянем руки вперед .. печально . 
  • 0

#9 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 04:00

Да...пацаны) Видимо вам уровня rarebird так и не достичь))) Печально.
  • 2

#10 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4844 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 04 November 2015 - 05:12

Да...пацаны) Видимо вам уровня rarebird так и не достичь))) Печально.

Не, мне тоже кажется, что у красных (biggrin.png ) плуг лучше... У них-то уровень достаточный?


  • 0

#11 d1f

d1f
  • Лыжебордеры
  • 151 сообщений
  • Город:Новосибирск

Отправлено 04 November 2015 - 05:25

> встречное давление склона на лыжу приводит к повороту.

Тогда повернуло бы в другую сторону.
  • -1
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#12 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 04 November 2015 - 05:38

Да...пацаны) Видимо вам уровня rarebird так и не достичь))) Печально.

 Мы обсуждаем не уровень rarebird , а то что дается в учебном фильме. 


  • 0

#13 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 06:59

Мы обсуждаем не уровень rarebird , а то что дается в учебном фильме.

Ну... для начала хорошо бы понять что дается в учебном фильме с сылкой на уровень того кто его демонстрирует . Может чего нового узнаете.
  • 0

#14 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 07:04

Не, мне тоже кажется, что у красных (biggrin.png ) плуг лучше... У них-то уровень достаточный?

Плуг или упор? И что лучше?;)
  • 0

#15 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 04 November 2015 - 07:10

Ну... для начала хорошо бы понять что дается в учебном фильме с сылкой на уровень того кто его демонстрирует . Может чего нового узнаете.

  Так понимаю в фильме даются основы горнолыжной техники и дальнейшее развитие этой базы.

   Допустим в нашем "приморском ауле"  многие элементы показанные в ролике будут  неверными, начиная со стойки  ... Допускаю что нас тут заезжие преподы НЛИ-шники   неправильно учат  , деревня  чо с нас взять. 


  • 0

#16 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 07:10

Объяснение поворота тоже не правильное. Поворот происходит не за счет наклона корпуса, а за счет большей загрузки внешней лыжи. Если прописать дословно методику поворота, то получается следующее:
Двигаясь в положении плуга больше загружаем и кантуем внешнюю лыжу, встречное давление склона на лыжу приводит к повороту.
Никаких наклонов корпуса быть не должно.

Темыч, ты опять рассматриваешь технику через призму шаблонов) Как должно быть относится только к конкретному упражнению. А как оно правильно... лучше знает тот кто его демонстрирует.
  • 0

#17 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 07:16

Так понимаю в фильме даются основы горнолыжной техники и дальнейшее развитие этой базы.
Допустим в нашем "приморском ауле" многие элементы показанные в ролике будут неверными, начиная со стойки ... Допускаю что нас тут заезжие преподы НЛИ-шники неправильно учат , деревня чо с нас взять.

НЛИ ничего толком не дает. Могу тебе при встрече рассказать столько дополнительных нюансов в ГЛ технике, о которых никто тебе в школе инструкторов возможно и не расскажет. Им это просто не нужно. Тратить время на каждого...как если бы на себя лично или индивидуального ученика.

Сообщение отредактировал Maykl: 04 November 2015 - 07:17

  • 0

#18 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 04 November 2015 - 07:32

НЛИ ничего толком не дает. Могу тебе при встрече рассказать столько дополнительных нюансов в ГЛ технике, о которых никто тебе в школе инструкторов возможно и не расскажет. Им это просто не нужно. Тратить время на каждого...как если бы на себя лично или индивидуального ученика.

  Ага , они специально дают такой  начальный объем  знаний и навыков  , что не каждый "вывозит"  .  smile.png


  • 0

#19 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 04 November 2015 - 07:37

Не каждый это кто?)
  • 0

#20 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 04 November 2015 - 07:43

Могу тебе при встрече рассказать столько дополнительных нюансов в ГЛ технике, о которых никто тебе в школе инструкторов возможно и не расскажет. Им это просто не нужно. Тратить время на каждого...как если бы на себя лично или индивидуального ученика.

  Чтоб не перейти в дальнейший  блудняк , как это часто бывает ...

Тут выложен ролик с определенным материалом "биомеханика  в плуге"   и видео с упражнениями.

       Если тут начать обсуждать прочие дополнительные  нюансы , то мы как всегда доберемся до сферической лошадки biggrin.png .


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных