Сообщений в теме: 1446

[Куканов]

Вот, блин! Так лужи уже везде, как же не последний?

Уже лужи везде..

Сезон пошел попизде..

[vladima1]

Куканов! Продай мотоцикл... 

 

В моих словах увидев ТЕМУ,
Куканов стал писать поэму.
Бывали беды на Руси,
но эта.... Господи спаси!!

[antonio parashutist]

6 по 20,15,12,8,8,8 каждый до 8 с прибавлением веса.Тогда конечно забьешься.Меньше нет смысла делать.2-3 раза замёрзнешь))) не те волокна работают.

Доцент, ты конечно вор авторитетный, но зачем ты так при Мишке? (С)
Я допускаю мысль, что проф бодибилдер и проф тренер по бодибилдингу может не настолько хорошо разбираться в функциональной силе (для лыж, прыжков, единоборств и так далее), как в своей области... и что в функциональной силе могут больше разбираться те, кому она больше нужна... впрочем, всегда прислушиваюсь к твоему мнению

[selfit57]

Вот чем и хороша тряпошная (московский жаргон) сила, что как без надобности она выключается, отдыха всегда больше чем работы и можно гонять без напряга по 12 ч.каждый день.И можно понять Челентано, невероятное желание вертеть жидкой опой, если она вертится.
Это как было с невесомостью ног, поначалу 10 ноября 11го это просто шок, очень непросто было привыкнуть и к тому что невесомость ног станет навсегда. Жидким и тряпошным быть, значит быть молодым.

Сообщение отредактировал selfit57: 31 March 2018 - 10:15

[flex1969]

Доцент, ты конечно вор авторитетный, но зачем ты так при Мишке? (С)
Я допускаю мысль, что проф бодибилдер и проф тренер по бодибилдингу может не настолько хорошо разбираться в функциональной силе (для лыж, прыжков, единоборств и так далее), как в своей области... и что в функциональной силе могут больше разбираться те, кому она больше нужна... впрочем, всегда прислушиваюсь к твоему мнению

Будешь в Москве,пиши.Сделаю тебе гостевую тренировку потренируемся вместе ну и отобедаем обсудим куда мир катится...)))

[antonio parashutist]

Будешь в Москве,пиши.Сделаю тебе гостевую тренировку потренируемся вместе ну и отобедаем обсудим куда мир катится...)))

Уж лучше вы к нам...(с)
Хотя в Москве не был 10 лет, так то можно

[SysOp]

Погода испортилась, пора на батут!

Разучили сальто назад

 

[da_vova]

тем временем в спальных районах (с) ))

пока еще в рабстве у мануальщиков/массажистов/гидро и прочее

но висеть уже могу ))

Сообщение отредактировал da_vova: 03 September 2018 - 10:42

[SysOp]

тем временем в спальных районах (с) ))

пока еще в рабстве у мануальщиков/массажистов/гидро и прочее

но висеть уже могу ))

 

К сожалению, этот контент сейчас недоступен

[da_vova]

 

 

ФБ видимо не всем доступен ))

переложил на ютуб )

[кум808]

Хорошее упражнение, жалко только, что дома такое не враз сгородишь.

Поэтому я по старинке - ступни под батарею и вперед. Плюс - можно каждый день так пахать)

[da_vova]

после летнего безумия без выходных на работе, снова в "школу" ))

немножко верха, все еще в режиме реабилитации

благ!

 

[кум808]

"За неимением гербовой, пишем на простой":-))

Колхозной заменой этого тренажера у меня выступает подъем гантелей (сейчас по 14,5 кг) через стороны.

Тоже неплохо...

[da_vova]

подъем гантелей (сейчас по 14,5 кг) через стороны.

Тоже неплохо...

 

да, это работает ), без вопросов

просто фиксовый тренажер позволяет более точно "траекторию" движения соблюдать

а так, я даже с резинкой делал )

[flex1969]

да, это работает ), без вопросов
просто фиксовый тренажер позволяет более точно "траекторию" движения соблюдать
а так, я даже с резинкой делал )

Что такое фиксовый тренажёр?Первый раз слышу.

[da_vova]

Что такое фиксовый тренажёр?Первый раз слышу.

 

может не правильно выразился )

есть свободные веса, есть тренажеры

тренажеры разные.

те, которые по конструкции с фиксированной амплитудой и направлением движения

[Revkuts]

Что такое фиксовый тренажёр?Первый раз слышу.

[AL369]

может не правильно выразился )

есть свободные веса, есть тренажеры

тренажеры разные.

те, которые по конструкции с фиксированной амплитудой и направлением движения

разные тренажёры

и снова про Skytech

Это не только ОФП, но и на мой взгляд - возможность подрихтовать свою технику

разминка на простеньком с виду тренажёре

а это на Skytech

Устаю довольно быстро, если увеличивается скорость и трасса ставится плотнее

[кум808]

Имхо, лучше бы он с железом каким поприседал в пару-тройку подходов - пользы бы к сезону точно было бы больше.

По себе заметил - кардио дает (мне!) меньше для выносливости, чем железо.

Приседание с железом быстро загоняет пульс на небеса, вот такое железное псевдокардио получается.

Колхоз 

[Revkuts]

Имхо, лучше бы он с железом каким поприседал в пару-тройку подходов - пользы бы к сезону точно было бы больше.

По себе заметил - кардио дает (мне!) меньше для выносливости, чем железо.

Приседание с железом быстро загоняет пульс на небеса, вот такое железное псевдокардио получается.

Колхоз

Есть мнение, что ударный объем сердца тренируется на малом пульсе, а загон на высокий пульс  - тренировка утолщения стенки при малом объеме. Селуянов, "Сердце не машина".

 

Ну и в возрасте 65 приседать с железом...

 

 

Сердце, конечно, тренироваться будет под нагрузкой по сравнению с отсутствием тренировок совсем, но вопрос - надо ли загонять пульс вверх, причем не закислением, а железом?

 

Когда - то пробовал по такой схеме присед с парой - тройкой подходов раз на 6, типа силовые малость подтянуть пошел в зал.

 

Хз, может не восстановился, может еще что, но поехал на горку, а там небольшой рельеф, на прямой ноге не постоишь, съехал пару раз и приехал -  ноги вырубало в закисление или  что там с ними происходит когда болят до судороги, с отказом, через 4 поворота. Так и ездил с остановками.

Сообщение отредактировал Revkuts: 02 October 2018 - 11:52