1.Поставить палки на снег.На видео видно,что они у вас висят в воздухе.Как только палки будут царапать снег постоянно нужно:
2.Чуть опустить кисти рук,сдвинув их вперед
У Вас появятся 2 скользящие точки контакта со склоном,что поможет держать равновесие.
3.Начните ехать 12 метровым радиусом.Сейчас ваш поворот короткий ( 3-6 метров).А лыжа, именно ваша, расчитана на радиус 12 метров.На пятке вашей лыжи найдите надпись R12 (скорее всего).Ваша короткая дуга не позволяет использовать геометрию лыжи и как результат,вы сбрасываете пятки для торможения.Короткий поворот у женщин,как правило,по одной причине-Вас страшит скорость.
4.После переноса веса на нижнюю ногу - ПРОСТО дайте лыже проехать 2 МЕТРА еще. И медленно,очень медленно но настойчиво продолжайте давить на язык ботинка.Если эти 2-3 метра продолжите давить на нижнюю ногу ( а руки будут чувствовать контакт через палки и поддерживать равновесие )лыжа сама повернет вместо Вас,такова ее природа.
5.Про рюкзак - дельный совет.Снимите его. Равновесие и баланс стойки он нарушает.
6.Смотрите на 20 метров вперед перед собой.На видео видно,что Вы смотрите на 3-5 метров перед лыжей.А нужно видеть на 30-40 метров вниз по склону.
.УПРАЖНЕНИЕ.
а)Катайтесь 12 метровыми дугами плугом.ВООБЩЕ не подставляйте ногу.30 минут.С увеличением скорости.З
а эти 30 минут вы привыкните а)к 12 метровой дуге б) плавно ( не рывком) переносить вес на нижнюю ногу.
б) Вторые 30 минут катайтесь с поднятой пяткой "лишней" лыжи выше колена.В идеале вообще на одной лыже.