собственно едем, но после травмы проблемы...
Вот заехали
#1
Отправлено 20 December 2019 - 14:09
Популярное сообщение!
#2
Отправлено 20 December 2019 - 14:23
#3
Отправлено 20 December 2019 - 15:18
В повороте направо таз остаётся в левом. Поэтому давление слишком низко по траектории образуется и корпус подваливает .(так вроде) . (Очень далекоhttps://youtu.be/p7-7VVxjirY
собственно едем, но после травмы проблемы...
А так бодро
#4
Отправлено 20 December 2019 - 15:30
В повороте направо таз остаётся в левом. Поэтому давление слишком низко по траектории образуется и корпус подваливает .(так вроде) . (Очень далеко
А так бодро
угу правильно(((
после перелома пятки вот такая фигня идет
думаю как править
#5
Отправлено 20 December 2019 - 15:44
реально проблема образовалась
раньше в правом разгонялся, в левом заваливался, а сейчас все наоборот, и визуально видно даже в свободном как поворачивает.
Проблема в разгрузке поздней на правый поворот, то есть левый он затягивает. правый опаздывает все под древкой или в свободе в лпс(
думать буду что делать (((((
#6
Отправлено 20 December 2019 - 15:45
Думаю сосредоточиться на положении таза и корпуса на входеугу правильно(((
после перелома пятки вот такая фигня идет
думаю как править
#7
Отправлено 20 December 2019 - 15:46
Бодро!
Там таких бодрых...... сотня
#8
Отправлено 20 December 2019 - 15:46
#9
Отправлено 20 December 2019 - 15:47
Думаю сосредоточиться на положении таза и корпуса на входе
угу, тоже так считаю, надо упры продумать в свободе, или в трассу насверлить кисточки и упры делать.
#10
Отправлено 20 December 2019 - 15:48
А что такая хреновая камера без трансфокатора?
нет камеры, случайная сьемка
#11
Отправлено 20 December 2019 - 15:49
Вот https://youtu.be/BqDx6YkzZyw я делаю примерно такие для разминкиугу, тоже так считаю, надо упры продумать в свободе, или в трассу насверлить кисточки и упры делать.
#12
Отправлено 20 December 2019 - 15:58
Вот https://youtu.be/BqDx6YkzZyw я делаю примерно такие для разминки
Спасибо
это как перепрыжка на верхнюю ногу, у Кати от Шиффрин были такие упры.
#13
Отправлено 20 December 2019 - 16:04
Левую ногу уже развиваем, мяч нагоняем и прочее делаем, но блин сразу же в свободе такая фигня пошла, надо с тазом разобраться
#14
Отправлено 20 December 2019 - 17:50
Попробуйте в проблемном повороте делать сознательно более раннюю перекатнтовку с невысоким подниманием ЦМ. Это поможет делать переакнтовку быстрее и не затягивать поворот. Все ИМХО.реально проблема образовалась
раньше в правом разгонялся, в левом заваливался, а сейчас все наоборот, и визуально видно даже в свободном как поворачивает.
Проблема в разгрузке поздней на правый поворот, то есть левый он затягивает. правый опаздывает все под древкой или в свободе в лпс(
думать буду что делать (((((
А вообще парень молодец !!!
Сообщение отредактировал Temych: 20 December 2019 - 17:54
#15
Отправлено 20 December 2019 - 18:36
Вот https://youtu.be/BqDx6YkzZyw я делаю примерно такие для разминки
Сколько вижу, все вывешенную ногу перекрещивают зачем-то с нижней.
В этом есть какой-то смысл?
#16
Отправлено 20 December 2019 - 19:15
Попробуйте в проблемном повороте делать сознательно более раннюю перекатнтовку с невысоким подниманием ЦМ. Это поможет делать переакнтовку быстрее и не затягивать поворот. Все ИМХО.
А вообще парень молодец !!!
Спасибо
так оно
Знаем
он сам знает
и упры понимаем
самое что смешное, то что работали до перелома ровно наоборот, проблемы в левом повороте убирали, а сейчас прийдется все по другому делать(((
где же столько времени взять на склоне, чтобы на будущую левую внешнюю рано оперся не под древкой и с вращениями корпусом разобраться, когда лыжу втыкает в поворот.
Вот думаю над методикой, руки в боки катать, руку правую за головой, перепрыжки на верхнюю проблемную ногу, езда только на левой лыже, и тп
мысль заставить ногой работать а не компенсировать вращениями и от этого построить упражнения.
Мутно. И спутанно объяснил но как то так)
#17
Отправлено 20 December 2019 - 19:18
Конечно. В этом и есть смысл этого упражнения. Но в этом упражнении уделяется внимание не ноге, а положению таза относительно лщщыж. Если таз не удерживать перпендикулярно лыжам а немного повернуть наружу то поднятая нога сама становится в такое перекрестие. Что даёт больше возможности в катании создавать углы при помощи ТБС и удерживать корпус ровно, а не гнуться вбок (только нужно избегать отклячивание.Сколько вижу, все вывешенную ногу перекрещивают зачем-то с нижней.
В этом есть какой-то смысл?
Сообщение отредактировал AleksMit: 20 December 2019 - 19:44
#18
Отправлено 20 December 2019 - 19:31
Да я понял о чем ты )) Здесь как раз езда на одной лыже в свободе должна помочь. И если есть возможность на каток ходить, то пусть на коньках гоняет правый поворот до посинения на хоккейной коробке, что бы левая постоянно работала. В свое время Тед Лиггети так лечил правый поворот.Спасибо
так оно
Знаем
он сам знает
и упры понимаем
самое что смешное, то что работали до перелома ровно наоборот, проблемы в левом повороте убирали, а сейчас прийдется все по другому делать(((
где же столько времени взять на склоне, чтобы на будущую левую внешнюю рано оперся не под древкой и с вращениями корпусом разобраться, когда лыжу втыкает в поворот.
Вот думаю над методикой, руки в боки катать, руку правую за головой, перепрыжки на верхнюю проблемную ногу, езда только на левой лыже, и тп
мысль заставить ногой работать а не компенсировать вращениями и от этого построить упражнения.
Мутно. И спутанно объяснил но как то так)
#19
Отправлено 22 December 2019 - 12:45
Вот можно попробовать https://youtu.be/AC_ylI39QGE в динамике.Спасибо
так оно
Знаем
он сам знает
и упры понимаем
самое что смешное, то что работали до перелома ровно наоборот, проблемы в левом повороте убирали, а сейчас прийдется все по другому делать(((
где же столько времени взять на склоне, чтобы на будущую левую внешнюю рано оперся не под древкой и с вращениями корпусом разобраться, когда лыжу втыкает в поворот.
Вот думаю над методикой, руки в боки катать, руку правую за головой, перепрыжки на верхнюю проблемную ногу, езда только на левой лыже, и тп
мысль заставить ногой работать а не компенсировать вращениями и от этого построить упражнения.
Мутно. И спутанно объяснил но как то так)
Но думаю нужно привязать(осознать) положение таза, плечи к ощущениям в работе мышц и это только медленно. Тоесть пойти от простого к сложному неспеша. Можно сделать разминочный комплекс из нескольких эффективных упражнений и делать это постоянно перед каждой треней.
#20
Отправлено 22 December 2019 - 20:08
Обратный супермен?
Подумать надо и попробовать. Лучше на ГС но там будет затягивать поперёк склона (есть такая болячка в ГС)
Сообщение отредактировал demon75: 22 December 2019 - 20:08
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных