George_k

Топик стартеру: здесь вы не найдете того , что ищите вам лучше к хорошему инструктору. Пользы будет больше! С уважением

Вот прям золотые слова! Ато нужно найти какую-то информацию полезную, помню, что писали здесь , и роешься, роешься во всем этом словоблудии, кучу времени тратишь...

Тут только так! Почитай любую тему, любой предмет обсуждения неплавно переходит- либо в меряние писюнами, либо в - а ты сам дурак, либо в обесценивание мнения любого участника форума, посредством завуалированного хамства, в стиле - а ля Невзоров, что бы свое эго почувствовало себя настоящим монстром! Ржунемогу. Сейчас придет львинное сердце и я получу пожизненный бан , за оскорбление чувств верующих!))))

Это болт наклона голенища
Слушайте Майора ))
На нордике спидмашин стояли болты софт-хард, но они стояли ниже прямо у пятки регулировали жесткость голенища , но почти неощутимо

Кстати вношу корректировки в свое мнение о том , что причиной недержания лыжи- может являться только отсутствие техники... Мнение изменилось два дня назад, после того как один из инструкторов на горе попросил посмотреть его эланы . Жаловался на то что левая лыжа вообще не держит. Даже после заточки, прокатился на левую ногу вообще не держит приходилось на внутренней ехать. Спустился погнул носки , левая лыжа ( у него модель с диагоналями торсионными на носках поэтому лыжи правая и левая) намного мягче чем правая , на столе замерил прогиб носков под одинаковым грузом. Левая на 7 мм. больше прогибается. Вывод: либо сердечник поврежден либо слои сендвича расклеилась между собой. Хотя при внешнем осмотре не заметно никаких расслоений и повреждений. Лыжа не едет в поворот от слова совсем. Прокатился ещё раз на кантах , визуально носок левой лыжи скручивается в повороте и съезжает из дуги наружу. Вот такой вот случай. И здесь ни при чем умение кантоваться

Кому интересно недавно совершенно случайно попались документы по маркам поролоновых изделий. Марка поролона на маске аналогична , марке поролона на шлифовальном диске для пасты , которыми машины полируют , диски нужны из темно серого поролона. Красные и жёлтые имеют другую зернистость соответственно плотность и жесткость. Крайнюю плоть поролона которая прилегает к лицу можно отделать Мебельной бахромой уплотнителем оторвав ее от пластиковой основы, она как флис или как тряпочки микрофибры. Клеить нужно на двухстороннюю термоленту при отрыве от защитной ленты она как тонкая, прозрачная резина. Подобная применяется на мобильниках для вклейки стекол камеры итд. Ленту греть феном. Никаких запахов и химии внутри маски и нет опасности заляпать клеем все вокруг. Ленты полно на алиэкспресс

У меня такая же проблема была, избавился... , просто не правильно давил в лыжу))))
Крутил кантинг не помогало сейчас вспоминаю и ржу над собой , что искал причины в снаряжении . Тренер сразу сказал- все это х...рня! Учись загружать лыжу правильно! Какгрится: плохому танцору ...)))

Всем привет и с Новым годом!
Напомню видео 2022 года, которое породило 20 страниц дискуссий 2 года назад:


Видео с этого года. Первая часть спуска идет с заметным боковым уклоном справа налево:



Оптимистично надеюсь, что прогресс есть. Постарался чуть полечить Х(A-frame), не распрямляться между поворотами. Народ в комментариях пишет, что слишком большая разножка, внутренняя лыжа уезжает далеко. Что скажите?

Попробуйте сделать такое упражнение - при входе в поворот пятку внутренней ноги немного приподнять именно пятку ноги не лыжи. По ощущениям должно быть похоже на то , что вы пятку ноги пытаетесь поднять к ягодице. После того как вы выполните данное действие вас с вашим положением тела в стойке начнет крутить, вы начнёте терять баланс. Следующее вместе с подъемом пятки подтяните вверх внутреннюю часть таза так что бы появилось ощущение, что внутреннее бедро то же подтянулись вверх. Затем третьим этапом отведите немного колено внутрь поворота. Это три пункта, если будет эффект и вы почувствуете изменения, можно перейти далее

Ок. Давайте закончим спор. Есть Алексей а есть Леха. Есть Александр Саня и Санчес. У меня половина друзей таких.
Постараюсь больше Штокли не склонять. Хотя без Росиков, Атомов и Сало тоже плохо жить. По упращенке их всегда склоняли.
Соглашусь что все по разному называют. Кто-то склонял кто-то нет. Для кого-то Штоколей не было, а были только Штокли. Нужно завязывать с этим дискурсом.

Каждый подходит к определениям с точки зрения своего опыта десенсибилизирующих событий в личной жизни. Если делать на это сноску - то реально можно повредить когнитивные центры))) вообще по барабану, кто и как называет то или иное явление! Главное, что бы получать от этого удовольствие каждую минуту жизни. Не в названиях счастье... А в действии...

Саломон не вошёл в предыдущее сообщение))

Кому лень искать, вот каталоги прислали

ТС про плечи ... И корпус...

С тазом понял, уже посмотрел пару видео на эту тему. Еще мне скинули видео про инклинацию спины, она действительно у меня слишком прямая. Не совсем понял про плечи - как может быть вниз по склону, при этом перпендикулярно линии склона?

торопился писал быстро, сорри . Если вы просто стоите и смотрите в долину, то ваши плечи расположены строго по линии поперек склона. Это положение плечей нужно стараться сохранять при всех стадиях поворота и перекантовке. Про закрытие плечами вперёд- если оставить таз на месте в пространстве и скруглить спину, то плечи придется подать вперёд, это позволит сместить цм немного вперёд и загрузить носки, но наклон плечей и скругление спины начинаете с движения сгибание колена вперёд и внутрь поворота, до упора голени в язык ботинка , когда сделаете правильно, сохраняя продольный баланс, почувствуете как голень упёрлась в язык ботинка а лыжа сама начала кантоваться итд Но ещё есть вероятность , что будет при попытке плечи вперёд , начнёте компенсировать баланс приседанием назад. Вы не обращали внимания но в повороте нет опоры на всю стопу внешней лыжи. Опущенная внутренняя часть таза заставляет вас непроизвольно загружать внутреннюю лыжу, появляется опора и лыжа загружаясь едет вперёд идя по меньшему радиусу.
Хорошо помогает упражнение с резинкой или руль мотоцикла. Резинку одеваете на поясницу наматываете на кулаки свободные концы и натягиваете до полного , так что бы резинка растянулась вперед на уровне грудной клетки,руки чуть остались согнутыми, руки -кисти на ширине плеч, плечи и руки находятся паралельно поперечной линии склона. Руки как бы находятся на руле байка. Виртуальный Руль всегда смотрит по линии склона. Так покатать медленно средними дугами с проскальзыванием и закрытием лыжами поворота поперек склона. Сохраняя конструкцию плечи руки. Руки в плечами суставе не двигаются. Вся конструкция руль, руки плечи остаются без изменения. Корпус немного наклонен вперед, спина скруглена, немного больше чем в основной стойке. Показатель правильного выполнения упражнения это когда резинка будет тереться при поворотах об поясницу. Это упражнение даст дальнейшее понимание выполнения нижней разгрузки и максимальных углов закантовки и входа в поворот почти на прямой ноге, но пока рано)) ещё это упражнение даст основу надёжной конструкции стойки на большой скорости.
Ещё плюсом без резинки в повороте попробуйте кулаком внешней руки дотянутся до внешнего ботинка, но только попробуйте максимально дотягиваться не обязательно, не самой рукой а делая гипертрофированное приседание и понижение всем телом , на малых скоростях. Представьте , что вы пружина работающая только вертикально. И максимальное сжатие в середине поворота. Для этого вам придется непроизвольно наклонить колени вниз к склону внутрь поворота а таз развернуть к линии склона. А не наоборот внутренней рукой дотянуться до склона))) условия упражнения те же плечи и руки как с резинкой

Итак, сгонял в Кировск. Видео нормальных снять не удалось, т.к. ездил с семьей. Упражнения делал только на открытии, потом уже кол-во народа на пологих участках не позволяло.

На втором видео вроде даже получаются какие-то углы, но рано закончил свой прокат и не снялся сбоку\сзади Потом на следующий день стало получаться дотягиваться рукой до склона, но посмотрев ролики карвинга в интернете увидел что нижняя рука должна быть согнута в локте, далее вытягивать к склону перестал.

https://youtube.com/...U?feature=share
https://youtube.com/...8?feature=share

на втором видео, колени больше повернуть внутрь поворота, при более большой скорости добавлять и бедрами внутрь поворота к склону. Таз, внутреннюю часть (в повороте) немного приподнять и более выровнять относительно - поперек склона (будет меньше уезжать внутренняя лыжа вперёд, положение позвоночника более вертикально относительно поперечной оси , плечи больше развернуть по направлению вниз по склону (более перпендикулярно линии склона) и больше скруглить спину, закрывая вперёд вниз по склону плечами. Соответственно руки выровняются, пока наружняя рука с плечом у вас вверху а внутренняя рука и плечо сильно опущены. Пока сильный заклон, при выезде на лёд в таком положении падение гарантированно.

Вот

Все, шангрила закончилась ?
А какова протяженность всех трасс ? Можно не в абсолютных цифрах, а в сравнении с Шерегешем )

Я не задавался таким вопросом, можно сайт открыть там карта есть и сравнить. Помимо существующих уже строятся паралельно ещё столько же и и плюс подъемники устанавливают.Ну примерно На на манжерке верхняя станция 1200- нижняя 379= перепад 821метр. И на манжерке по короткому пути трасс 3.76 км самый быстрый и короткий спуск через спортивку, а если по зелёным ещё длинее. Могу ошибиться конечно.
Подъемник гандола дистанция 2400 м. подъемник креселка на верху посадка ниже верхней станции гондолы на 800 м дистанция до вершины 1200 м