X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

МАРАФОН


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1043

#41 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6430 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 04 June 2010 - 10:22

to all

Летние марафоны кто планирует пробежать?


Не планирую.
Для бегового марафона нужно готовиться.
Лично мне, на результат около 3.20, надо набегать в месяц, предшествующий марафону - 400 км.
Такой беговой объем мне делать не хочется. А, не на результат бежать не хочется.
3 беговых марафона за спиной есть, из них один, вообще без подготовки, на базовых работах - очень тяжело.
  • 0

#42 losqut

losqut
  • Лыжебордеры
  • 2544 сообщений

Отправлено 04 June 2010 - 13:01

Всё верно, нормативы в л/а на-амного сложней выполнить. Особенно всё, что короче средних дистанций. Тем более "старпёрам как я, гы.

Я все еще с массой борюсь. 80кг пока, надо еще скидывать.
  • 0

#43 vozduh

vozduh
  • Лыжебордеры
  • 515 сообщений

Отправлено 04 June 2010 - 13:19

Я все еще с массой борюсь. 80кг пока, надо еще скидывать.

У меня 75-76кг при 176.
Ниже- не идёть.
М.б. за лето-осень удаться что-либо сделать.
Заметил, что участие в марафонах хорошо бъёт по массе.
  • 0

#44 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6430 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 04 June 2010 - 13:44

Заметил, что участие в марафонах хорошо бъёт по массе.


Мне достаточно для нанесения удара 100-150 км по шоссе. И ноги целы и пара кг уходит:).
  • 0

#45 vozduh

vozduh
  • Лыжебордеры
  • 515 сообщений

Отправлено 04 June 2010 - 14:03

Мне достаточно для нанесения удара 100-150 км по шоссе. И ноги целы и пара кг уходит:).

Спорный момент. На "ЛС" переводят книгу "Другой тур", если не ошибаюсь французкого журналиста, который проехал весь тур на день раньше главной гонки. Парень весьма и весьма подготовленный, так вот, он пишет, что за день прохождения одного из этапов он набрал 1кило!! Это как контр аргумент. :)
Вот.
  • 0

#46 losqut

losqut
  • Лыжебордеры
  • 2544 сообщений

Отправлено 04 June 2010 - 14:39

Мне достаточно для нанесения удара 100-150 км по шоссе. И ноги целы и пара кг уходит:).

Это удар по простате :)
  • 1

#47 k_dmitry

k_dmitry
  • Лыжебордеры
  • 2448 сообщений
  • Город:С-Петербург

Отправлено 04 June 2010 - 22:48

Чисто случайно только что взвесился 79 кг. рост 184, хочу еще 2 кг убрать.
  • 0

#48 ОЛЕГатор

ОЛЕГатор
  • Лыжебордеры
  • 106 сообщений
  • Город:Воронеж

Отправлено 05 June 2010 - 05:52

Чисто случайно только что взвесился

:) ... а если серьезно, вес самое то для твоего роста. У меня тоже рост 184, с нового года согнал 9 кг пока лыжи были, а теперь дальше продвинуться не могу... так и плаваю в районе 85кг (
  • 0

#49 Iehbr

Iehbr
  • Лыжебордеры
  • 255 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 05 June 2010 - 11:43

за день прохождения одного из этапов он набрал 1кило!!

1 кг это вообще ни о чем имхо. На 1 кг вес в течение 1-2 часов может гулять. Полчаса побегал - 600 грамм потерял. Попил-поел -1,2 кг набрал.
  • 0

#50 k_dmitry

k_dmitry
  • Лыжебордеры
  • 2448 сообщений
  • Город:С-Петербург

Отправлено 07 June 2010 - 10:06

:) ... а если серьезно, вес самое то для твоего роста. У меня тоже рост 184, с нового года согнал 9 кг пока лыжи были, а теперь дальше продвинуться не могу... так и плаваю в районе 85кг (


Я когда служить уходил при таком росте был 72кг., отлично себя чуствовал, не скажу что чуствовал не достающих кг. Бегается легче, особенно бегом.
  • 0

#51 LysvaBiker

LysvaBiker
  • Лыжебордеры
  • 59 сообщений
  • Город:Лысьва, Пермский край

Отправлено 07 June 2010 - 12:21

Планирую поучаствовать в Конжаковском марафоне.
http://marafon.krasn...?...1&Itemid=67
Кто то едет на него? Марафон достаточно известный.
Всю дистанцию, конечно же, пробежать в одном темпе не получится. Часть пешком, часть легким бегом. Основная цель: поучаствовать в летнем марафоне, получить удовольствие, насладиться уральской горной природой.
  • 0

#52 vozduh

vozduh
  • Лыжебордеры
  • 515 сообщений

Отправлено 07 June 2010 - 12:43

Планирую поучаствовать в Конжаковском марафоне.
http://marafon.krasn...?...1&Itemid=67
Кто то едет на него? Марафон достаточно известный.
Всю дистанцию, конечно же, пробежать в одном темпе не получится. Часть пешком, часть легким бегом. Основная цель: поучаствовать в летнем марафоне, получить удовольствие, насладиться уральской горной природой.

Заманчиво.
К 20 числам июня определюсь.
У меня как раз по субботам, а 03.07. старт, длительная тренировка, гы.
Лишь бы там здоровье не оставить, а так попешеходить трусцой мона попробовать. :)

Сообщение отредактировал vozduh: 07 June 2010 - 13:26

  • 0

#53 LysvaBiker

LysvaBiker
  • Лыжебордеры
  • 59 сообщений
  • Город:Лысьва, Пермский край

Отправлено 07 June 2010 - 13:04

По поводу веса: скинул 4 кг за полгода. Сейчас боевой вес 66-67 кг. при росте 176. Стало легче бежать в горку. Похудел засчет правильного питания (не стал обжираться) плюс физические нагрузки.
  • 0

#54 LysvaBiker

LysvaBiker
  • Лыжебордеры
  • 59 сообщений
  • Город:Лысьва, Пермский край

Отправлено 07 June 2010 - 13:07

Заманчиво.
К 20 числам июня определюсь.
У меня как раз по субботам, а 03.07. старт, длительная тренировка, гы.
Лишь бы там здоровье не оставить, а так пошешеходить трусцой мона попробовать. :)

Дак конечно рвать не нада. Пешком пройтись и все. Ну если силы чувствуешь то можно и пробежаться. Ближе к делу тогда определимся точнее, может и пересечемся на марафоне :)
  • 0

#55 losqut

losqut
  • Лыжебордеры
  • 2544 сообщений

Отправлено 07 June 2010 - 14:21

Я марафоны бегать не собираюсь.
Осенью пробегу кросс лыжников 10 км, летом может по 3-4км старты вроде намечаются.
  • 0

#56 BROAD

BROAD
  • Лыжебордеры
  • 13 сообщений
  • Город:Московская область

Отправлено 09 June 2010 - 19:51

to all

Летние марафоны кто планирует пробежать?


На днях предложили пробежать полумарафончик...облизываюсь...
1 раз до этого бегал, и то это было в 11 классе, тупо за пару часов до марафона предложили, ну а "х№ли нам, кабанам", побежали...пробежали, тока чОта потом ноги плохо шли))
в тот раз время было 1.48.08 (если не ошибаюсь, 7 лет уже прошло)

Сообщение отредактировал BROAD: 09 June 2010 - 19:54

  • 0

#57 vozduh

vozduh
  • Лыжебордеры
  • 515 сообщений

Отправлено 09 June 2010 - 20:13

На днях предложили пробежать полумарафончик...облизываюсь...
1 раз до этого бегал, и то это было в 11 классе, тупо за пару часов до марафона предложили, ну а "х№ли нам, кабанам", побежали...пробежали, ....в тот раз время было 1.48.08 (если не ошибаюсь, 7 лет уже прошло)

Эх, где мои 17 лет....
  • 0

#58 vozduh

vozduh
  • Лыжебордеры
  • 515 сообщений

Отправлено 22 June 2010 - 07:43

http://marafon.krasn...?...1&Itemid=67

К 20 числам июня определюсь....

Скорее всего не побегу.

Сообщение отредактировал vozduh: 22 June 2010 - 07:44

  • 0

#59 LysvaBiker

LysvaBiker
  • Лыжебордеры
  • 59 сообщений
  • Город:Лысьва, Пермский край

Отправлено 28 June 2010 - 14:03

Скорее всего не побегу.

Аналогично. Проблемы с транспортом. Автобус не дали, т.к. все автобусы поедут на фестиваль КВН чтобы доставить бухариков на этот долбанный фестиваль. А для спортсменов - облом. Хотя пару лет назад автобус давали на Конжак. В общем, тонем в гавне, господа...
  • 0

#60 k_dmitry

k_dmitry
  • Лыжебордеры
  • 2448 сообщений
  • Город:С-Петербург

Отправлено 08 July 2010 - 09:55

Ну вот и подвели итоги марафонов в России. Кто где бежал?
Сам принял участие в 3-х (Лыжня Хепоярви, Гатчинский марафон, марафон завода "Прибой", 2 из них russialoppet).
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных