Прямо перед спуском прочувствуй пресс, как он напряжен, и вперед!
В смысле его напрячь надо, также как не забыть отодвинуть взад гузку до старта?
Но гузку не отжать то лыжи от плюсны убегут, а пресс для чего напрячь ?
В мои годы если стоя чуть согнуть колени и раскачивать их , то при зажатом прессе и плечи зашатает вместе с коленями. А расслабил пресс то плечи будут как влитые при раскачке коленей.
Сообщение отредактировал selfit57: 05 October 2017 - 08:43