Сообщений в теме: 24

[Храбовченко Владимир]

"Колбаса никогда не была такой вкусной", - с удивлением резюмировал Антон перекус перед первопроездом перевала Российских офицеров...

Читать далее в блоге >>

[Александр Бурыкин]

Супер!!! Жаль что пропустил Такое!

[borisign]

Храбовченко Владимир, чт. 20 Июня 2019 (13:29)

5. Физическая подготовка. Критерий: за неделю до поездки выбежать кросс 10 км из часа. Или пробежать полумарафон без остановки. Для тех, у кого есть возможность регулярно ходить в горы на выходные: скитур-восхождения выходного дня с перепадом около 1500м. Типа такого Обязательно за 2 недели вылечить все заболевания, не злоупотреблять алкоголем и хорошо высыпаться.

Мой старший сын, в отличие от двух его друзей, перед восхождением на Килиманджаро, не стал игнорировать совет - пару недель до поездки походить по городу с отягощением ( нетяжелый рюкзак ).
Друзья заключительный подъем не осилили - горняшка срубила - тяжело идти, когда блевать хочется...

[Дмитрий57]

Владимир, спасибо за рассказ!
Весьма заманчиво - в следующие годы не планируете повторить?

[Храбовченко Владимир]

Дмитрий, пожалуйста, рад, что рассказ понравился. В следующем году повторим в эти же даты - вторая неделя июня

[Lemmy Kilmister]

Посмотрите на то, как закреплен ледовый инструмент на рюкзаке. Инструктора, допустившего этого чайника к походу с такой подготовкой - уволить немедленно!

[borisign]

Посмотрите на то, как закреплен ледовый инструмент на рюкзаке. Инструктора, допустившего этого чайника к походу с такой подготовкой - уволить немедленно!

 

А если, это сам инструктор ?

При желании, можно и при таком способе крепления повредить незащищенную голову:

 

Но,похоже, слово уволить нужно взять в кавычки - инструктор, скорее всего, самозанятый...

[Volk1]

Наверно это сам инструктор. Вряд ли на группу берут больше одного ледоруба. Мы кстати носили ледоруб где он не нужен за спиной - втыкается между лямок рюкзака сверху. Удобно что вытаскивается за секунду не снимая рюкзака. А так способов крепления его много.

Сообщение отредактировал Volk1: 26 June 2019 - 13:28

[OldGuy]

 

 

Так же неполохи всевозможные энергетические гели.

Если сердце не лопнет. 

[Mr.XX]

Если сердце не лопнет. 

В мои 68 на 5000м не лопает

Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"

 

НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать. 

[OldGuy]

В мои 68 на 5000м не лопает

Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"

 

НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать. 

Мне когда-то по роду работы приходилось регулярно пить энергетики, просто чтобы не заснуть за рулем после 16-часового рабочего дня. Долбят они по сердцу, даже более молодым. Мне как-то даже ночью  ГАИШники порекомендовали перечитать в правах графу "год рождения".

Так, к слову - по легендам в США банка энергетика в бардачке дальнобойщика - основание для лишения прав. 

[WildSpirit]

Интересная статья) поднимался с лыжами за спиной в августе 2016 до западной вершины. Все прошло хорошо, выходили с бочек, без ратрака.

[Mr.XX]

 поднимался с лыжами за спиной в августе 2016 до западной вершины. Все прошло хорошо, выходили с бочек, без ратрака.

Красавец!

Вот это по-взрослому!!!!

Сообщение отредактировал Mr.XX: 26 June 2019 - 19:23

[Mr.XX]

Мне когда-то по роду работы приходилось регулярно пить энергетики, просто чтобы не заснуть за рулем после 16-часового рабочего дня. Долбят они по сердцу, даже более молодым. Мне как-то даже ночью  ГАИШники порекомендовали перечитать в правах графу "год рождения".

Так, к слову - по легендам в США банка энергетика в бардачке дальнобойщика - основание для лишения прав. 

Сережа!

Я не о тех энергетиках, которые "Адреналин раш "

В магазинах спортивного питания есть всяческие гели и батончики, типа для марафонцев

Там протеин, углеводы и куча всего разного.

Вот я про них

[zaytsevaanechka]

А  я уж подумала, что и на Эльбрусе "РедБулл" окрыляяяяеееет! ))

[Храбовченко Владимир]

Это НЕ ледовый инструмент, а спуск с Эльбруса - НЕ поход. О диагнозах "чайник" и "уволить" лучше промолчу. Из интернета, конечно, подготовка виднее ))

[Храбовченко Владимир]

При желании, можно что угодно "повредить"

[selfit57]

В мои 68 на 5000м не лопает
Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"

НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать.

У меня знакомый в 68 лет просто захотел и сходил на Эльбрус, как-то резко сразу интерес к нему пропал, не настолько же дед.

[cheshire]

Милдронат. ( это по реальному опыту)
Дает удивительно легкую переносимость гипоксии и нагрузок.
Начать принимать за неделю до Горы и принимать на Горе ежедневно по 500мгм.

Ну и аспирин.

Так же неполохи всевозможные энергетические гели.

Гипоксен еще есть. Им в том числе проф спортсмены перед стартом балуются.

[Mr.XX]

Гипоксен еще есть. Им в том числе проф спортсмены перед стартом балуются.

Механизм воздействия сходный с милдронатом.

Надо попробовать...на следующее лето

 

Правда дозировки неудобные. Мне надо 6 капсул. И милдроната хватает одной! (500мгм)