X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Моя свободная тема.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 945

#941 capitan Kloss

capitan Kloss

    Подсвечник для маленьких свечек

  • Лыжебордеры
  • 13059 сообщений

Отправлено 04 June 2019 - 21:54

Можно этот прочитать

Форум,

И Владиму полюбить

Сразу,
С Клоссом шепотом попеть

Хором,

От Селфита оху@..ь

Фразы

 

И от Свисса убежать
Резво,

И от Пепки прихватить
Толку,

Ведь пора уже зажить
Трезво,
Или все-таки бухнуть
С Волком

 

      


Как достали интернет

-Сети,

Каждый прыщ - и со своим

-Мнением,

Троллить пробовал я, посты

-Эти,

Разбросался лишь ,своим

-Временем.

 

А ведь мог бы писать

-Песни,

Чтобы с Грегом их петь 

-Тихо,

Или с Волком накатить

-Двести,

Как прогонит от страны,

- Лихо.

 


Сообщение отредактировал capitan Kloss: 05 June 2019 - 18:29

  • 0

#942 vladima1

vladima1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 732 сообщений
  • Город:Tallinn

Отправлено 05 June 2019 - 16:58

*
Популярное сообщение!

... Ехал на дачу, слушал Галича:
 "...Она вещи собрала, сказала тоненько:

- А что ты Тоньку полюбил, так Бог с ней, с Тонькою..."

 

Эта проблема - на века...

 

...У этой женщины Атомики ГС.
Очки, костюм, ботинки
 - все как надо.
И в карвинге из года в год - прогресс.
Она ... не рада.

 

Она - любитель редкого вина,
живет в Москве,
в квартире рядом с ГУМом.
За это все назначена цена -
спать с толстосумом.

 

Нет, нe за деньги он её купил.
И пусть её считает кто-то стервой,
oн для неё любовью первой был.
Той - самой первой.

 

Но у него богатая жена,
тесть - генерал-полковник
из "конторы".
А первая любовь ему нужна
чтоб ездить в горы.

 

А там ски-пасс  -
как в молодость билет.
Страсть и любовь -
до самого рассвета...
Шутник, он подарил ей пистолет.
Зря сделал это...


Сообщение отредактировал vladima1: 05 June 2019 - 22:51

  • 5

#943 vladima1

vladima1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 732 сообщений
  • Город:Tallinn

Отправлено 08 June 2019 - 16:58

... Добавление к предыдущему - о шведских марафонцах. На мой вопрос о травматизме - т.е почему у них ничего не болит при такой беговой биографии, ответ был простой ( и его нужно принять к неукоснительному исполнению всем, кто хочет бегать регулярно, а не для сброса пары кг перед пляжым сезоном): 1. Добиться БЕГОВОГО ВЕСА (ИМТ 21-25). 2. Освоить технику бега (про это все знают - постановка стопы, каденс...) 3. Грамотное, постепенное наращивание нагрузок. После этого можно бегать регулярно и много. В принципе, ничего нового. Вес - на первом месте. Лишний - гарантия травмы (коленей, в основном).
     ... У этого фраера на фото, только что пробежавшего 11 км при 30 градусах жары, лишних 6-7 кг.
Но до чего же их трудно сбрасывать!!!!

 

IMG_20190608_140447.jpg


  • 2

#944 Gluckauf

Gluckauf
  • Лыжебордеры
  • 4460 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 08 June 2019 - 23:19

Все верно- пункт номер 1 - козырный! Ну и ещё - грамотная экипировка, особенно обувка, и стараться без необходимости не бегать по асфальтам и брусчаткам.
  • 0

#945 vladima1

vladima1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 732 сообщений
  • Город:Tallinn

Отправлено 09 June 2019 - 07:38

Все верно- пункт номер 1 - козырный! Ну и ещё - грамотная экипировка, особенно обувка, и стараться без необходимости не бегать по асфальтам и брусчаткам.

 

 В яблочко! smile.png   Последний, 5 км-й забег проходил по улицам Старого Города - 90% по скользкой, туды её в качель, средневековой брусчатке. Хорошие кроссовки уберегли - жестко фиксировали пятку, не дали стопе подвернуться.


  • 0

#946 vladima1

vladima1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 732 сообщений
  • Город:Tallinn

Отправлено 04 July 2019 - 14:53

Maratonimustsark.jpg

 

 

...Хитрецы, эти организаторы марафонов - каждый раз майка с новым дизайном. Участники (кроме полного марафона - там она в цене взноса) могут покупать. Хоть и со скидкой. И ведь маек этих ....больше, чем у   Mr.XX лыж smile.png , а все равно заманчиво. И покупаю. В сентябре - полумарафон. Пока - так.
 
"Листья желтые над городом кружатся..."
И на впалой, на моей груди angry.png .
Мне уже невмочь сто раз отжаться
как когда-то. Что же впереди?...
 
Может, три-четыре марафона.
Может быть, совсем ни одного.
Лишь в Mi Fit  - в программе телефона -
жалкий след "триумфа" моего.
 
Нет, не претендую я на лайки -
буду бегать, коль еще могу.
Да еще в такой красивой майке!!
...Виден финиш. Скоро добегу.

Сообщение отредактировал vladima1: 04 July 2019 - 14:54

  • 1




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных