X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


selfit57

Регистрация: 26 Jul 2014
Online Активность: Сегодня, 07:23
-----
  • 1
  • 1

Мои темы

Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.

29 February 2024 - 06:30

На 28.02. 5,5+7+7; 14,5 ч.
+7+12 ; 33,5 ч.
После первого сбоя восстановления к утру 27 го, организм сдался силам Хаоса от пары Zero4k, 28го февраля.
Началось тотальное избиение Здоровья.
Все что было надо так выставить вперёд наклоны передней стойки на ботах и сокрушительный маятник раскачки отвислого таза как ускорителя поворотов просто разнёс мой тазик в полный хлам.
С 28го у сил Здоровья ни шанса на восстановление к утру.
Добыча: 5 стенокардий правого предсердия высокого давления, мощный болевой отлом гузки от ТБС, сильнейшая острая боль распада диска левого бедра, эту боль перетащила на себя боль 7 шейного позвонка.
Когда наступит хрясь отлома всей подвески тазика вместе с тазиком уже не важно хрясь обрушения и нижней башни позвоночника, непременно случится :)
Залогом тому мощнейший шторм неустойки на ногах вчера после 12 ч.гонки. Банзай...:)
Против бомб отвислого тазика через лыжи в передней стойки у Здоровья защиты нет.
https://mt.habarskoe...33-b6332ad9b796
https://mt.habarskoe...7e-21fea98b5038
29.02. +12 ; 45ч.
Повторить банзай-атаку нереально, защита от Хаоса извне уже не от местного военкомата клетки, а от армии старых клеток и острой боли на быструю уборку скованностей с утра не было.
Тупую боль ужать на острую удалось только вечером.После как вдруг вдарила волна острой боли в сердце и вслед посыпалась острая боль из с утра тупой, а уже уборка острой боли освобождала суставы на ускорение коротких поворотов суставной долбежки выше до талии.
Процесс пошел азартно, в высшее удовольствие от роста скорости поворотов и изнеможения на финишах.Конечно только на самом длинном пологом склоне.
Завтра опять 12ч.гонка разбивания тупой боли в острую к вечеру и уборку острой к свободе суставов все выше от таза.
Но увы разбить тупую боль на острую будет труднее чем сегодня. От нагрузок извне клетки из их нуклеотидов (атомов) гипоталамус собирает в более живучие.
А вот послезавтра в субботней 16 ч.гонке обезьяной на холме буду наблюдать за битвой сил Здоровья и Хаоса. Мои защитники Здоровья Ла9 устроят битву с парой Zero4k сил Хаоса.
Кто победит мне неважно, будут сбиты Ла9 то верну острую боль мышц 1банзай-атаки.
Придется в обмороке или по любой иной причине драпануть спать ранее 2ч.ночи, то к утру вместо сбитых Zero4k новую пару Zero4k2 и устрою избиение Ла9х со среды :)
Тогда как пересобрать сбитые Ла9 в Ла11е гипоталамус не успеет до 22 марта.
Силы Хаоса восстанавливаются быстрее сил Здоровья, но новейших Zero4k2 снова 2, Хаос воюет не числом, а умением.
Как то так в Тотальной Аэробике учебников физиологии ;)

Хабарское 14/24 Гонки слабаков на слабейшего в лучшем карвинге.

16 February 2024 - 17:50

Километраж считает турникет, в числе спусков Клубного склона, в 10ч.гонках на скипасс × на длину троса + видео лучшей техники. Расшатывание скованностей суставов от стоп вверх создает и улучшает карвинг с ростом километража с возрастом от 57 л. до таза в 70+. Спуск с любой стороны от клубного троса за 10ч, + центральный трос после клубного под финиш. По пологой стороне приоритет техники в коротких поворотах к травмам шлифовки суставов, где склон круче то скорость без техники, на ночные судороги ослабления мышц ног в росте общей выносливости. Совершенство по вечерам под фонарями после поиска утром и усиления днем любой болевой симтоматики даёт новизну техники каждый вечер и исключает скуку. Классики выпадают от усталости и скуки. Спортсмены не смогут катать на забитых икрах, сила проблема техники после спорта Высшая слабость работы мышц и суставов, а значит и скорость перекантовок до ЛПС, достижима в пожилом возрасте, но и в молодом можно накатать больше при спорте с детства, до постановки вешек ломающих ритм и технику карвинга. Высшая скорость дает возрастной максимум веса ускорения сил центробежки в 70+ Однако в лидерском весе, приоритет техники требует преодоления болевой симтоматики распада ожирения пуза, с возвратом к активности планок пресса в карвинге к цели перегибов разбития суставов поясницы - таза, в разрушении силами внешнего Хаоса нашей самой мощной крепости Здоровья. Но на возврат складок ожирения пресса не толще как на бедрах нужен и тотальный бег 60 км без воды и еды до гипогликемии обморочности отказа сердца, лечится хлебом запредельной вкусноты. Увы, не было карвинга высших скоростей и без добавления горизонтали расшатывания таза, вертикаль высших скоростей от бега заржавела и теперь уже после тотального карвинга по весне потребуется бег на 80 км. до гипогликемии фазового перехода распада таза и от бега. Конечно летом обязателен и бат до возвращения ожирения планок пресса не толще чем бедер. Естественно никаких тренировок кроме бега вместо ходьбы и летом. Все что ломало крепости Здоровья дважды их не сломает. Тотальный бег как и карвинг потребует идеальных условий в лесу, солнца прохлады и первой листвы. Трамваинг только стоп, без выката лыж в стороны, перейдет в карвинг на перегибах уклона вверх центрального склона. Далее технику улучшают 10-15 лет прибавления километража nonstop коротких дуг без еды и туалетов, всегда до моментов фазового перехода с пропажей болевой симтоматики. От выката лыж в повороты как бы по стенкам лодки к чувствам выката как на стенки шара. После сезона изумления от обрушения позвонков верха позвоночника и сезона появления чувств наклонов коленей к склону в прошлом году. Само собой что и условия обновления техники должны быть идеальны. Тяжёлые Росси 9sti и центральный пологий склон. Средние боковые склоны для спорта и классиков, не поймать ускорений поворотов, а значит и травм нет, не успеть за быстротой скатывающей центробежки. Новизна к сборке нового Zero4k в самой лучшей шлифовке всех суставов от их лучшей водопадно - топтальной сборки всех времён и впервые возврат бега вместо хотьбы. Значит впервые только таз+ пресс с ожирением всех его внутренних органов и проблема то таз с ожирением внутри и снаружи и на вынос за месяц nonstop гонки с 25 февраля: Хроника:

Научился кататься сам, научи и лучших инструкторов

17 November 2023 - 11:02

Техника зависит от физики и кто накатает за дни nonstop отдыха наибольший километраж утюжки жира с мышц ног, тот и будет кататься лучше.
Все что надо, так найти свой пологий склон на наивысший километраж само совершенства физики и техники в каждый день гонки с самим собой.
С возрастом, техники и удовольствия от катания мало не покажется :)
Набираем километраж сезона и сверим по весне лучшую технику ;)

Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.

27 August 2023 - 08:14

1. Если не бегать а добегать до накопления максимума боли мышц на утро с полным игнором всех травм. ‌Только вслед за тряпками мышц тряпками будут и суставы к карвингу девочки в возрасте 70+ ‌Вначале только на детских, до 12 лет , лыжах типа HEAD Лучше успеть стать тряпкой в 21-28 л. Когда легко тотальным плаванием оторвать широчайшие от костей чтобы захлопали по спине аки крылья в беге. Тогда в 70+ от бега 40-60км за 4-6ч. уже не будет никаких травм суставов, инсультов и стенокардий, как и от плавания 10-15 км. за те же 4-6 ч. Но в беге на 70км.за 7ч. в любом возрасте 70+, проблемы со здоровьем неизбежны. Поскольку без проблем нет и смысла всех тотальных аэробных (без одышки) нагрузок ТА. 2. В футболе надо до 70+ получить и сохранить выпадения коленей в ускорение поворотов футбола и техники карвинга на горных race лыжах, с выпадением коленей к склону за счёт футбола. На пологих эта опция не нужна. 3. В плавании, 10-20 км. в вольном стиле за час-три в возрасте 70+ если не будет травм и судорог то бат вновь травмирует и вернёт судороги и боль мышц на утро. 4.Только так Race карвинг в горах на любых склонах непобедим до 80-84 лет. Нужны три пары SLWC лыж минимальной ширины талии. 4-1.Тяжелые, прогулочные, на пологих склонах и для травматизма. На поиск с утра, усиления днём и пропажи на ходу под фонарями любых травм связок и/или органов + день распада сотни уколов боли в сердце. 4-2. Лёгкие прогулочные мин.радиуса на технику и на максимум ночных судорог в замене старых мышц, на высший километраж, до полной пропажи усталости и в горах. 4-3. Race SLWC, как горные лыжи, для гор. Все лыжи лучше одной фирмы чтобы не мешали разные упругости сжатия лыж как рессор ускорения в обучении только в коротких поворотов. 5.Путешествия по Швейцарии с авиарюкзаком и спальником. Для замены еды запоями воды и на драйв скорости бега по вечерам в поисках укрытия на ночь. Рюкзак не снимать до заменв дисков всех суставов поз-ка, за 1-2 недели, до мгновения внезапной легкости рюкзака и до полной пропажи трещин в стопах с утолщением ожирения подошв с утра, после дня спуска и прыжков по камням. * гостиница драйва обновления всего по вечерам не даст и замены дисков суставов и обновления стоп не будет. В отношении избытка родников на замену еды в уменьшении всех органов, иного, кроме Швейцарии и выбора нет. 6. В 70+ надо выйти на предельную, от генетики, мощность физики тряпошности всего тела, а значит и поиметь высшую мощность оргазмов как последнюю и единственную возможность получать сильнейшие инсульты болевых взрывов жестких сосудов во всю голову. Соответственно и экономия расходника - тестостерона, с повышением общей чувствительности к гормонам на максимуме уплотнения капилляров и их числа мишеней чувствительности ко всем гормонам за 50 лет практики ТА. Рванина самых жестких, а значит и самых опасных со временем сосудов и волокон сердца невозможна без sexmashins в 70+ После как не будет отдельных мышц, все будут слиты в общую квантовую саркоплазму тотального расслабления всего, типа Терминатор 2. Проблемы с тряской оторвы всех органов живота решают спаренные китайские молотки. Отсутствие мышц приятно не только пропажей усталости но и от чувств сотрясения всего и органов, от стоп с обеих сторон и до мозга как уже всеобщей тотальная расслабухе, в любой двигательной активности. Высшая мощность физики тела во всех нагрузках и выражена в силе оргазмов, как призов за самопреодоление в совершенстве Генома на долголетие человека как вида. Нужны будут китайские молотки и на зачистку костей тазовых суставов от любой скованности подвески органов. 7. Водопады ускоряют иммунитет против любых инфекции, воспалений от травм. Кто успел зафиксировать себя там, уже не выскочит, хотелка не позволит :) За 4 сезона отключается чувство холода и потения на жаре на высшую скорость иммунитета. Битие всего, особенно таза, головы и подвески бедер в растяжках, по желанию и до белых пальцев в гидроперчатках.

Колотун по желанию или как стать тряпкой?

23 July 2023 - 07:19

Или как получить сверхподвижность суставов на горных лыжах в карвинге, в футболе и в баттерфляе до возраста 70+
Так как в горах, на горных SLWC raсe в карвинге, возможность кататься в карвинге будет только со сминанием коленей коленей к склону.
Значит нужна детская тряпошность ТБС и поз-ка для карвинга в пожилом возрасте.
Поскольку если возраст не детский, то в жёсткой сборке членов не успеть вжать пятками центры лыж в рессоры ускорений поворотов на ЛПС.
Скованные плечи падают в поворотах к склону и выносят ЦМ от пяток в спортивной жестокости или и без спорта от старости.
Любой тряпошный топ- любитель карвинга обгонит всех спортсменов к швабре на положняке, но не в горах.
На любых крутых склонах нужна будет сила мышц, а любая сила сломает тряпочную технику карвинга коротких поворотов.
До 70+ горы только мешают технике карвинга высших скоростей.

Истребить мышечную силу, а значит и все скованности можно только физической заменой всех жёстких мышц и связок на их тряпочные аналоги сверхвыносливости.
Примерно за 30 лет катания за счёт все большего километража каждый год + за 14 лет карвинга до месячного наката без всяких признаков усталости на одном, самом пологом склоне.
В карвинге за счёт улучшения физики каждый год скучно не будет и широкие лыжи не понадобятся.
Карвинг улучшает только расшатывающий суставы километраж + знания от инструкторов на швабрах.
Однако по весне 70+ наступает физический предел обновления техники на новизну всех прочих удовольствия после карвинга.
Совершенства любой техники летом будет в достижении легко сминаемой тряпки всех членов в карвинге по весне и никак иначе :)
Летом высших скоростей любой активности не будет без боковой оторвы всех суставов в марте 2024. Возраст 70+ исключает улучшение любой техники и надо успеть научиться кататься на крутых склонах в горах.
Логично начинать работу над собой с халявы.
Однако в нашей Вселенной халява только если на очке сидеть на кортах, по пацански.
Халявы улучшения физики полно в парралельной Вселенной Воды.
От пития родниковой воды вместо еды, как было во всех 3х Швейцариях.
Продолжил ту практику пития воды родников во все больших объемах до огромных нагрузок на почки, по пути до и после водопадов впервые в этом году.
Только запои дают халяву и от солнца на загар по максимуму. Мелатонин с рассветом хорош как слабительное для общей миостении - слабости всех мышц и противораковых прививок от множества новообразований на коже от солнца на полный беспредел.
Холод водопадов - лучший тренер быстроты иммунитета в защите и от солнца.
Как и в запоях, максимум экспрессии генов мышечного расслабления получаем от любого зигзага в стихии Холода, к примеру во сне на балконе зимой 24 года подряд.
От дрожи после любого плавания в море 99-15 год, до мышечного Колотуна ко сну месячного катания на горных лыжах, без куртки по возможности, как в этом году.
Или в системе бега по недели - две, от марафона до 100 км. по холоду в лесу по весне на 10 лет 10-21 годов.
Все те нагрузки на холоде были нужны на халяву бития внешней нагрузкой стихии Холода от водопадов в Битягово.
Всегда по желанию, пока хотелка сильнейших стенокардий обеих миокардов от холода по осени не пропадет.
Спешить не стоит и в усвоении холода внутрь от воды или любой боли травматизма тотальных аэробных нагрузок до общей цели распада всех скованностей под водопадами в этом году.
На 4год только получил удовольствие тепла, после 3х лет страданий от холода в воде, до цели удовольствий только от Колотуна согревания на всех выходах.
Смысл водопада именно в возврате мышечного Колотуна согреваний из детства.
Высшую мощь Колотуна вернула самая первая и единственная банзай атака полной бесбашенности плавания против внезапной боли 2 инфаркта в 41 год и далее от холода сна на балконе.
Страдания на балконе были только в первую зиму + вернул летний загар детства в защите от старения и рыхлости кожи, после как сжёг и ободрал всю старую кожу в 2008м на море.
После 24 лет сна зимой на балконе, будет легко растрясти мышцы и после водопадов.
15.05. Колотун пришел в последний раз, впервые пропало замерзание в воде.
После того как водопад растряс и вернул ноги сзади до ребер.
Спереди впадины с боков живота вытаскивая лодку против ветра из моря в 99м, а вот сзади ужать попку на ноги до ребер смог только 15 мая.
Потому только 16 мая впервые разом рухнули и осыпались с костей все мышцы, вначале спереди, но само обрушение всех скованностей очень понравилось :)
Вмиг ожили мышцы пресса на те же симптомы запирания живота под ребрами, что было впервые в марте, после первых 12ч.гонок карвинга в Хабарском.
17.05. Самый жаркий день и удача внезапного усиления водопада тип В1
Над головой вдруг зависло бревно во время прецеДуры и до замерзания пальцев рук получал высшее удовольствие.
‌Возврат мышечной оторвы спереди начал отрывать мышцы и сзади после той редкой удачи внезапного усиления потока от нависания сверху бревна :)
‌19.05.Бревно упало, но успел и разбить капитально пузень, до возврата множества чувств пульса в нем.
‌Глупо не признавать малокровия с ожирением пуза и только возврат планок пресса вернет максимум притока крови в органы под планками.
‌Когда впервые то было в Хабарском так едва не грохнулся в обморок от наката боли под ребрами.
Впервые тяжёлый водопад порвал подвеску и больной правой почки.
Захромал серьезно от боли связки почки , но первая попытка бата в Купавне и не смог.
Смог только брасс/спина, на максимум скорости в атаках на ССС.
‌Холод 15 гр.воды с боков ребер и под плечами, развернул 1й заплыв на середине карьера.
‌Экология хуже, желто-зеленые липкие водоросли цветения воды.
‌Нужен гидрик и пояс утепления под плечами на максимум болей разрывов жестких волокон обеих миокардов сердца от сверх нагрузки новых тряпошных - жидких мышц.
‌ Физкультура ТА, это вечный бой распада- ужатия размеров 2х мышц сердца стенокардиями, в защите от совершенства уменьшения всех мышц тела, по их расщеплению во все большее число в штуках.
С усвоением мелкими мышцами большего лишнего кислорода на расжижение крови, с увеличением ее объема от растущей плотности капилляров в защите от лишнего кислорода.
‌После всех тотальных нагрузок, неприменно до боли мышц на утро!
‌27-29.05 Только 3 позиции - битие пуза, поперечный шпагат и растрях всех мышц спереди
‌05 июня. Удача, снова зависло бревно сверху и усилило поток. Разбит вхлам и впервые дома бился в судорогах подвески бедер, как после 10ч.карвинга в Канте.
Падает температура, 34 лучше чем 36,6
06. Бревно не упало, но едва дошел до воды от боли спазмов, впервые над 2 планкой пресса.
Пришлось прилечь у воды, ослабить боль на входе. Естественно и отбомбился по полной там где была боль и выход снова на мощный Колотун холода.
Вернул и боль распада правого миокарда под лопаткой, на выходе из леса. Ножонки - полная оторва.
07. 06...и ручонки - полная оторва, впервые работой от рук также растряхиваются остатки пуза как и работой от ног.
Итого, впервые в наличии и полная водопадная оторва всех мышц от всех костей, кроме широчайших спины. Широчайшие вовремя не сменил в море и их скованности ожирели за счёт распада мышечного белка от усталости.
Мало стало мяса спины и не уже не смогу оторвать мышцы в хлопающие по спине крылья, как в 41-43 годах :(
Широчайшие прошляпил, а грудные ходьба, бег и работа трясутся как в молодости.
Общая оторва мяса от костей тем и хороша что это и единственная возможность временно не мёрзнуть как после всех 16ти отпусков на море.
‌Сушняк крови и суставам опасен, потому внезапно возникли запои воды родника по пути к воде и обратно.
Впервые то туда до замерзания горла и на сильнейшую боль бития, едва терпимую в распаде бедер в тазу, а обратно на запои до сильнейшей жажды.
Жажда тоже вначале едва терпима, как и боль вращалки выбитого бедра слева по пути домой, не хуже чем у Челентано и до самого дома на 1 ноге вращал боль скованности под ребрами.
Дома спину разбивал молотками, впервые за новой игрулькой - диабло 4.
И 08.06. самый жёсткач разбития суставов спины всех времён.
09.Невероятно прибавил питие до обморочности и есть перила чтобы встать и не упасть в обмороке в воду.
Появилась чОткая система расжижения себя в тряпку, битием и запоями.
Но к июлю постепенно пропала жажда и вся боль бития пропала, водопад выбился из сил и ничего уже не травмирует во всех предельных растяжках, а без травм нет и жажды.
Вода уходит на расжижение все большей общей мышечной оторвы от всех костей в одну общую жидкую квантовую саркоплазму типа Терминатор 2.
Впервые без признаков усталости в любых активностях.
А нет чувства мышц, нет и не может быть проблем с их суставами, органами и связками.
Последнее и самое приятное от водопадов это сотрясение мозга с разбитием мышц шеи.
Да остался школьный сколиоз, но битие водопада пока слабо чтобы разрушить эту 55 летнюю крепость Здоровья.
На заходе 9 июля добил спину до касания руками ботинок, пора в баттерфляй после отработки молотков на разбивание тазика уже спереди, через живот.
Запои жестко, по швейцарски, ограничивают еду до 1 раз в день и не более 2 яиц. Селёдка ограничена как и любое мясо.
Пить родник вместо еды хочется все больше с целью убрать жажду по пути к дому и огроменной нагрузки на почки.
В июле впервые наступила пора работы спаренных молотков на разбитие таза через пузо, с тотальным распадом ожирения внутри и снаружи в его замене на мышечный белок, так как со стороны спины только от водопадов.
Вот где настоящие запасы боли так под планками пресса и тоже постепенно по привыканию боли выбивалось все больше.
10.07 самый болезный день бития, боль сильнейшая, но накат волнами, организмус не так глуп чтобы не оставить желание продолжать до полного разряда 2х пар , если бустеров то в режиме AI и на минимуме скорости.
11.07.Лавины боли затихают, уже надо искать и нашел пр.почку, болевую с давних времён и неистребимую боль водопадами.
Под ребрами битие, по бокам и по костям таза, от периферии к центру.
Вторая пара тяжёлых, слегка вонючих Rlaxioo на зарядке, пока работает пара Бустеров и наоборот.
Пока есть запасы ожирения пуза как запасы Энергии после распада ожирения сзади на энергию распада мышц сзади. Есть ожирение, есть и возможность искать и истреблять боль дутых от старости органов, на их размягчение и ужатие размеров вслед за их связками и мышцами, ближе к возрасту 14-21 г.
Пока есть в наличии 1,5 см. ожирение пресса то есть и возможность вернуть планки пресса, после выбивания всей боли из органов до разбивания скованностей тбс и поясницы и через живот.
Вот почему нельзя худеть и терять жир как энергию жизни или энергию обратной замены клеток жира на белок веществ жизни, с пропажей дневной усталости.
Само собой что при замене клеток энергии на клетки вещества должны болеть связки и органы и/или мышцы на утро. Ожирения сверху должно хватить на полную зачистку от боли снизу пресса.
Битие боли продолжать даже и одним молотком, с разрядкой 3х.
До спонтанной эрекции, что означает что кончился холестерин в сосудах и пора поесть сала с яйцами :)
Как то так разваливаюсь в тряпку, последняя крепость - тбсы и детский сколиоз между лопаток, как добью то вновь в Купавну, в баттерфляй как уже в последнюю возможность устать, выбить усталость и получить полную свободу всех хотелок от совершенства физики в 70+ :)
Возраст и уже никаких банзай - атак, надо будет попытаться закопаться в оборону завоеванного согласно физики законов термодинамики и за 44 года, жизненного пространства.
Как неведомо, в марте, в Хабарском будет понятно ;)
Занаркоманил естественно на выходы под водопад при всякой возможности