Это все херня. У меня по ней если посмотреть, видно что можно тренить больше. Даже самочувствие обмануло, не то что полар
Выставляешь свой реальный максимальный пульс, не по формуле - все зоны пульсовые пересчитаются тогда и расклад будет объективный по нагрузке. По моим пульсам POLAR все очень даже объективно показывает.