X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Посоветуйте, ошибки, как устранить


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 196

#1 KoT1980

KoT1980
  • Лыжебордеры
  • 28 сообщений

Отправлено 03 March 2018 - 20:34

Добрый вечер.

Не получилось загрузить оригинал, ютуб сделал качество ещё хуже, но если не затруднит и что то увидите просьба покритиковать и помочь исправить ошибки накатанные за 20 с лишним лет без инструктора на Рязанских горках и не только. Лыжник 38 лет, каждые выходные сезона горки среднерусской равнины, два раза в год стараюсь выбраться в настоящие горы:разок в  альпы + разок на чегет, все на Elan SLX 165.

На видео склон жесткий местами ледок, уклон примерно чулково, но как видно значительно короче.


  • 0

#2 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 3141 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 March 2018 - 20:58

А чего говорить то? Чего хотим, чего не хотим!

Для 12 радиуса дуги размазаны.


  • 0

#3 KoT1980

KoT1980
  • Лыжебордеры
  • 28 сообщений

Отправлено 03 March 2018 - 21:28

Хотим советов по улучшению техники, иногда знакомые профи что то скажут, попробуешь, понял..., оп! удовольствия больше от катания уже получаешь.

Для 12 радиуса дуги размазаны. - дуги наверное по тому, что не достаточно гну лыжу, может боты жёсткостью 90 мало, для этих лыж? или всё же техники нет или и то и то?


  • 0

#4 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 3141 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 March 2018 - 22:58

Хотим советов по улучшению техники, иногда знакомые профи что то скажут, попробуешь, понял..., оп! удовольствия больше от катания уже получаешь.

Для 12 радиуса дуги размазаны. - дуги наверное по тому, что не достаточно гну лыжу, может боты жёсткостью 90 мало, для этих лыж? или всё же техники нет или и то и то?

Не так все просто, можно говорить, рассказывать, объяснять, только толку в этом мало, ни чего не измениться, проверено временем, во вторых тут очень много советчиков, от этих советов распухнет голова. Вы окончательно запутаетесь и так всю жизнь.

Вроде больше нечего сказать.


  • 0

#5 starper

starper

    Просто Стар Первый

  • Лыжебордеры
  • 19721 сообщений
  • Город:Лесопарковая зона

Отправлено 03 March 2018 - 23:10

Все время в повороте оттяг внешней руки и поворот головы в ту же точку... Как-то странно


  • 0

#6 Alexa197

Alexa197
  • Лыжебордеры
  • 71 сообщений
  • Город:Kirov

Отправлено 03 March 2018 - 23:28

Какая экзальтированная ангуляция. Вы, похоже, считаете, что поворот - это следствие ангуляции. На самом деле - наоборот. Пробуйте инициировать поворот снизу, со стоп. Ангулируя голеностопами, а не поворачивая ими)


Сообщение отредактировал Alexa197: 03 March 2018 - 23:30

  • 0

#7 lmikhail

lmikhail
  • Лыжебордеры
  • 1189 сообщений

Отправлено 04 March 2018 - 00:44

*
Популярное сообщение!

Вы катаетесь 20 лет . Попробуйте проанализировать свое катание сами . Вот посмотрели видео и решили - что нравится , что нет .


  • 5

#8 starper

starper

    Просто Стар Первый

  • Лыжебордеры
  • 19721 сообщений
  • Город:Лесопарковая зона

Отправлено 04 March 2018 - 20:35

Понятно, что малый уклон. Но углы закантовки надо побольше, дуги закрывать (целая тема есть где-то на форуме). И вынос внешней руки надо не в сторону делать. Это  лишнее движение ничего не дает. Внешняя рука в повороте должна идти вперед в сторону для будущего укола. И  что самое главное:во второй части дуги и плечи должны потянуться за этой рукой обязательно. Тогда может получиться "перекрестное" движение лыж и корпуса (центра тяжести ЦТ). И динамичнее получатся дуги и выглядеть со стороны будет так, что корпус (ЦТ) "просто"идет вниз по линии ската, а лыжи просто его объезжают)


  • 0

#9 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 11564 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 07:11

Вынос руки лучше и только к носу, вот тогда рука и утянет плечи в прворот, но после лых а значит надо успевать вжимать носы на канты как в педали. 1 лыжа должна быть всегда под корпусом. Старость не против то бедро той 1й лыжы должно отжиматься взад, надо как бы налегать на лыжу под собой и отжимать ее взад.

Сообщение отредактировал selfit57: 05 March 2018 - 07:22

  • 0

#10 merry_candy

merry_candy
    • 24
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры
  • 10964 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 March 2018 - 07:17

надо как бы плегать

Чего надо делать?
  • 0

#11 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 11564 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 07:24

Чего надо делать?

Налегать, своим весом чтоб доотжимать бедро взад, растягивая связки до микроразрывов и боли ночных судорог. Большая эластичность всех связок одна из целей катания на лыжах. Судороги ночью и на утро после катания и делают мышцы эластичными.

Сообщение отредактировал selfit57: 05 March 2018 - 07:30

  • 0

#12 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 2851 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 05 March 2018 - 09:12

К инструктору надо идти к хорошему, халява не прокатывает.


  • 0

#13 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 3141 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 05 March 2018 - 09:45

Налегать, своим весом чтоб доотжимать бедро взад, растягивая связки до микроразрывов и боли ночных судорог. Большая эластичность всех связок одна из целей катания на лыжах. Судороги ночью и на утро после катания и делают мышцы эластичными.

Self, тебя уже на садо-мазо потянуло.


  • 1

#14 badskier

badskier

    Лыжник

  • Лыжебордеры
  • 1686 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 09:54

Selfit'a-57 нужно спасать из забоя. Последнее время он выдает стране слишком много угля
  • 0

#15 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 455 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 05 March 2018 - 11:11

Добрый вечер.

Не получилось загрузить оригинал, ютуб сделал качество ещё хуже, но если не затруднит и что то увидите просьба покритиковать и помочь исправить ошибки накатанные за 20 с лишним лет без инструктора на Рязанских горках и не только. Лыжник 38 лет, каждые выходные сезона горки среднерусской равнины, два раза в год стараюсь выбраться в настоящие горы:разок в  альпы + разок на чегет, все на Elan SLX 165.

На видео склон жесткий местами ледок, уклон примерно чулково, но как видно значительно короче.

 

Добрый день!

 

На мой непрофессиональный взгляд, лыжник "20 с лишним лет ... каждые выходные сезона горки среднерусской равнины, два раза  в год.. в настоящие горы:разок в  альпы + разок на чегет," так катать не может.

 

Вариант, что Вы решили нас подурачить я отметаю, как неконструктивный.

 

Скорее всего вы раньше катали по-другому, а сейчас пытаетесь осваивать что-то, похожее на слалом. Если так, то выложите два ролика: Ваше катание в привычной манере и как Вы хотите кататься (скачайте из инета какой- нибудь ролик, где катание кажется Вам идеалом). Иначе, экспертам просто не за что зацепиться- с одной стороны 20 лет стажа, с другой- на ролике лыжник с манерой катания "5-й раз на лыжах"

 

На ролике видно (особенно на скорости 0,25): Лыжник едет прямо вниз на двух ногах сначала и до конца спуска. Голова и плечи у него всегда над лыжами. Во время спуска лыжник, продолжая сохранять положение плеч над лыжами отклоняет таз в  ту сторону, в  которую хочет повернуть. Этим он пытается дать давление во внешнюю. Больше лыжник не делает ничего для резаного поворота. В результате получается робкое положение ангуляции, минимально возможная закантовка и небольшое перераспределение давления во внешюю лыжу. Далее лыжник пытается сохранить равновесие в этой, прямо скажем неудобной позе, отсюда вытягивание рук, закручивание и т.п. Поскольку захода с носка нет, закантовки нет, давления во внешнюю нет,-  то и дуги почти нет. Особенно с учетом, что это дуги на 12 радиусе лыж. При этом видно, что лыжник старается что-то сделать для закантовки, зеркалит слаломную технику, но получается то, что получается. 


  • 0

#16 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 11564 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 11:20

Self, тебя уже на садо-мазо потянуло.

Оттянуло ужо, 27 фев. утром порвалась последняя связка оттяжки бедра взад :) Последня судорога была невыносимо больной и только терпел, терпел на грани шока минуты две и отмучился :) Бедра уходят взад и мышцы стали нафиг не нужны) Обалденный кайф полетов чисто на костях и гравитации в невесомости тотального релакса) Рекомендую :)
Футбол рвет только связки подвески бедра, там нет судорог, только отваливается нога и нужен бег утром на 30-40 км. чтоб подшить ногу, это совсем не больно)
  • 0

#17 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

  • Лыжебордеры
  • 44696 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 05 March 2018 - 13:15

*
Популярное сообщение!

Я бы дал два стандартных совета
- скорость вдвое меньше
- поворот в каждую сторону вдвое дольше.
  • 3

#18 badskier

badskier

    Лыжник

  • Лыжебордеры
  • 1686 сообщений

Отправлено 06 March 2018 - 03:56

какой поворот? где ты повороты вообще увидел то?


  • 0

#19 Куканов

Куканов
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 4420 сообщений
  • Город:Новосибирск

Отправлено 06 March 2018 - 07:52

*
Популярное сообщение!

Кот, ты едешь на ВНУТРЕННЕЙ!

То есть ты выводишь из-под корпуса внешнюю лыжу, изображая поворот, но при этом остаешься чотко на ВНУТРЕННЕЙ, которая идет строго ПРЯМО.

Причем делаешь это очень ловко - вроде вывел наружнюю - а встал на внутренюю, и только сменился поворот - оппа! ты уже выставил вбок новую наружнюю, при этом прочно усевшись на новую внутреннюю, и загруженная внутренняя постоянно смотрит строго вниз, а незагруженная внешняя декоративно болтается сбоку, изображая закантовку. Единственный раз, когда ты загрузил внешнюю - это крайний вираж на левой ноге, перед остановкой (0:15)

Мораль: учиться ездить СТРОГО НА ВНЕШНЕЙ, можно даже с поднятием внутренней; пока не вштырит


  • 6

#20 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 455 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 06 March 2018 - 13:41

Кот, ты едешь на ВНУТРЕННЕЙ!

То есть ты выводишь из-под корпуса внешнюю лыжу, изображая поворот, но при этом остаешься чотко на ВНУТРЕННЕЙ, которая идет строго ПРЯМО.

Причем делаешь это очень ловко - вроде вывел наружнюю - а встал на внутренюю, и только сменился поворот - оппа! ты уже выставил вбок новую наружнюю, при этом прочно усевшись на новую внутреннюю, и загруженная внутренняя постоянно смотрит строго вниз, а незагруженная внешняя декоративно болтается сбоку, изображая закантовку. Единственный раз, когда ты загрузил внешнюю - это крайний вираж на левой ноге, перед остановкой (0:15)

Мораль: учиться ездить СТРОГО НА ВНЕШНЕЙ, можно даже с поднятием внутренней; пока не вштырит

 

Ух-ты! Ты увидел практически так же, как и я. Неожиданно для меня. Немного горд и смущен. Как считаешь, я могу теперь добавлять к постам "ГЫ"?


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных