Сообщений в теме: 36

[demon75]

Миш, мне кажется, что я не сделаю это упражнение.

Чего не сделаешь то ? Длинные траверсы с ноги на ногу, переход на верхней ноге, следить за передней  стойкой, за прокатом лыжи на Канте. 

Переход на верхней ноге

все сделаешь, это не сложно, пару раз поперек склона побегаешь и все)

Сообщение отредактировал demon75: 25 April 2018 - 17:54

[NORDSON]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

Очень ведь не плохо. надо начать делать укол палкой и не водить плечи за лыжами. В конце поворота плечи уже остановились а лыжи еще продолжают двигаться.

[NORDSON]

Приведет к завалу на внутреннюю.

[selfit57]

Может свести лыжи и отпустить, ТС просто боится ехать , вот и плужит. Не бояться та можно в карвинг минуя классику. Стойка над лыжами сойдет в карвинге.

[selfit57]

Самое трудное в форумном обучении - выбрать чьим советам можно доверять .
Моим можно
Приезжайте в Снежком . Запишитесь предварительно на занятие с инструктором . Из тех кого могу смело рекомендовать ( остальные может тоже очень хороши , просто меньше их знаю ) Вуколов Ярослав , Кашин Артем , Швалев Андрей , Стрижев Евгений Федорович , Шутова Маша , Андреев Дима . Помогут решить ваши проблемы с поворотом из упора , да и на параллельные быстро поставят ( Вы явно в плуге - упоре засиделись ).
Если все же решите без помощи инструктора - встаньте сперва твердо ( прям твердо , твердо , твердо )на ту лыжу , которую вывели в положение упора , и только после этого приставляйте вторую лыжу . И не торчите долго в этом классе . Переходите к параллельному ведению .

Вот вопрос не праздный, новичок может и начать с карвига. А кто учит карвингу в Москве?

[masterpepka]

Вот вопрос не праздный, новичок может и начать с карвига. А кто учит карвингу в Москве?

Майкл.)

[explozilla]

двигаться дальше давно пора. Это уровень не "пары месяцев", а обычно 1-3 занятия с инструктором, если бы они были 

Это смотря как часто ездить на лыжах за эти пару месяцев. Если в январе покататься 3 дня по пару часов и в апреле еще раз столько же, то такой уровень и будет.

[explozilla]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

Имхо, все хорошо. Дальше надо набираться опыта, стараться делать все более плавным, а не как сейчас разгон-торможение. Склон для данного уровня немножко крутоват вроде. (если что, я не инструктор.. так, мимо проходил)

Сообщение отредактировал explozilla: 25 April 2018 - 22:57

[Maykl]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

С плуга начинали? 

 

Вот "пару" месяцев (один сезон, раз в неделю)  сразу на параллельных. 

 

Сообщение отредактировал Maykl: 26 April 2018 - 00:57

[demon75]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

 

Пока надо чуть побыстрее ехать и подлиннее поворот делать

[Gosha]

Пока надо чуть побыстрее ехать и подлиннее поворот делать

Да склон поположе надо, чтоб не бояться.

А повороты, наверно у всех поворот какойто хуже получается.

[ASDr]

Чего не сделаешь то ? Длинные траверсы с ноги на ногу, переход на верхней ноге, следить за передней  стойкой, за прокатом лыжи на Канте. 

Переход на верхней ноге

все сделаешь, это не сложно, пару раз поперек склона побегаешь и все)

 

Может я подслеповат уже стал, но вроде там переступания не только в траверсе. В траверсе то сделаю без проблем скорее всего.

[selfit57]

Майкл.)

Да вроде не, вешкатели неспортсмены в карвинге не ездют, совсем, не бывает карвинга если не спортсмен.

[saveljev]

1.Поставить палки на снег.На видео видно,что они у вас висят в воздухе.Как только палки будут царапать снег постоянно нужно:

2.Чуть опустить кисти рук,сдвинув их вперед

У Вас появятся 2 скользящие точки контакта со склоном,что поможет держать равновесие.

3.Начните ехать 12 метровым радиусом.Сейчас ваш поворот короткий ( 3-6 метров).А лыжа, именно ваша, расчитана на радиус 12 метров.На пятке вашей лыжи найдите надпись R12 (скорее всего).Ваша короткая дуга не позволяет использовать геометрию лыжи и как результат,вы сбрасываете пятки для торможения.Короткий поворот у женщин,как правило,по одной причине-Вас страшит скорость.

4.После переноса веса на нижнюю ногу - ПРОСТО дайте лыже проехать  2 МЕТРА еще. И медленно,очень медленно но настойчиво продолжайте давить на язык ботинка.Если эти 2-3 метра продолжите давить на нижнюю ногу ( а руки будут чувствовать контакт через палки и поддерживать равновесие )лыжа сама повернет вместо Вас,такова ее природа.

5.Про рюкзак - дельный совет.Снимите его. Равновесие  и баланс  стойки он нарушает.

6.Смотрите на 20 метров вперед перед собой.На видео видно,что Вы смотрите на 3-5 метров перед лыжей.А нужно видеть на 30-40 метров вниз по склону.

.УПРАЖНЕНИЕ.

а)Катайтесь 12 метровыми дугами плугом.ВООБЩЕ не подставляйте ногу.30 минут.С увеличением скорости.З

а эти 30 минут вы привыкните а)к 12 метровой дуге б) плавно ( не рывком) переносить вес на нижнюю ногу. 

б)  Вторые 30 минут катайтесь с поднятой  пяткой "лишней" лыжи выше колена.В идеале вообще на одной лыже.

[alex22]

Я все больше убеждаюсь, что необходимо с кем то работать, когда нет прогресса. То что Вы едете, не означает, что что Вы катаетесь. У Вас кроме движения вниз ничего по сути нет. Нужен тренер или инструктор. В лыжах корпус играет очень важную роль, у вас он не работает. А то что ногу подставляете, так и спортсмены могут подставлять, когда надо.

[nespa]

Начните ехать 12 метровым радиусом.Сейчас ваш поворот короткий ( 3-6 метров).А лыжа, именно ваша, расчитана на радиус 12 метров.На пятке вашей лыжи найдите надпись R12 (скорее всего).Ваша короткая дуга не позволяет использовать геометрию лыжи и как результат,вы сбрасываете пятки для торможения.Короткий поворот у женщин,как правило,по одной причине-Вас страшит скорость.

 

 

Спасибо за дельные советы. Как указали, я на самом деле разгоняюсь, а потом торможу резкими поворотами. 

 

И вообще - всех благодарю за мнения и подсказки! Понятно, куда двигаться

[makaha]

Опыт катания - пара месяцев, но прогресс очень медленный.

Понимаю, в чем проблема - резко перебрасываю вес на одну ногу и рывком подтягиваю вторую, особенно в повороте направо. Подскажите, какими упражнениями можно исправить эту проблему. Теорию всю, в принципе, знаю, но ничего не могу поделать - при попытке поворачивать с параллельными лыжами внутренняя нога или зацепляется за снег или же получается плуг с рывком внутренней ноги.

 

добавить ангуляции и давления в язык ботинка(от линии падения воды) и не стесняцца более ярко выраженного плуга в начале поворота