X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Полечите


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 34

#21 desafinado

desafinado
  • Лыжебордеры
  • 2962 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 00:54

на таком "паркетном" спуске можно катить как угодно. 

вот на крутых узких с буграми было бы интересно посмотреть. :)


  • 0

#22 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 116802 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 01 March 2020 - 01:01

Можно подумать что все остальные ролики, которые здесь выкладывают,  не на таких же склонах сняты.


  • 0

#23 desafinado

desafinado
  • Лыжебордеры
  • 2962 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 01:03

Можно подумать что все остальные ролики, которые здесь выкладывают,  не на таких же склонах сняты.

 

 

ну это вообще детский склон.


  • 0

#24 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 01:31

Хочется так

5e5acb8908e14_Karving_2.jpg

 

А у меня стойка непонятно какая. Может быть дело и не во мне. Скорость не та? Склоны не те? Вот и пытаюсь понять. Ноги не узко ли расположены? Приседать может нужно больше? 

Элементарно) Ну...почти)  На склоне могу показать и объяснить)  В Крыле например


  • 0

#25 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 01:33

Ваша техника основана на контрвращение и проводе ног с лыжами с одной стороны на другую. Вырез лыжи позволяет Вам делать это с ещё большей легкостью и без чрезмерной вертикальной работы, по сравнению с годилем, исполняемым на длинных прямых лыжах.

При этом, Вы крайне деликатно используете силу реакции склона для поворота, «проглатывая» тот заряд, который несёт в себе идущая по душе лыжа. Опять же, в соответствии с классическими канонами, где это было необходимо для дозирования проскальзывания и избежания срывов в дрейф.

Те углы закантовки, которые демонстрируют карверы-эксперты и спортсмены, возможны благодаря сочетанию короткого радиуса поворота центра массы (а не только лыж) и высокой скорости. Чем меньше радиус, тем ниже требование к скорости (слаломки). Чем больше радиус, тем выше нужна скорость для удержания от падения в дуге (ГС). Ну и важен достаточно жесткий склон и чистое зарезание, чтобы избегать срывов и минимизировать проскальзывание.
Первое, над чем бы я предложил поработать, и что не должно занять много времени, это ведение дуги без раней «просадки», без каких-либо прокатов носок-пятка и тп. Встаём на новую внешнюю с опорой в плюсну после распрямления ноги, и проезжаем дугу. Можно с «копьем» (javelin turn).
Второе, это вход в поворот. Выходя из предыдущего поворота необходимо избегать проворота лыж, особенно за счёт контрвращения. Нужно загружать новую внешнюю, с корпусом по лыжам, а чтобы это произошло - ещё из завершения предыдущего поворота направить корпус в центр будущего поворота, ну или просто в долину. И не отворачиваться, не скручиваться до начала выхода из дуги - по лыжам.
Хорошие упражнения: Get over it, когда нужно терпеливо дождаться начала дуги на новой внешней; и гирлянды, в которых практикуется направление корпуса через лыжи в долину - опережающее движение корпуса для инициации нового поворота. Лыжи сами пойдут вниз вдогонку.

Ну и в конце концов, нужно все это перенести в реальный рисунок с фокусом на «переворот» между поворотами, когда загрузка будет происходить с уже смещённым вперёд и внутрь корпусом, выпущенными/оставленными ногами. С уже созданными углами. Нужно уйти от двух вещей: попыток сначала встать на лыжи, потом нарастить углы - не успеем; попыток держать корпус столбиком - нужен «нырок» вперёд и от уходящих шире ног.

Вот, осмысляйте. А так катаетесь флюидно, грациозно icon_smile.gif

Ни че не понял из текстаblink.png Кстати без контрвращения так как на картинке не поедешь) 

А можете  все что тут описано, показать лично на склоне?


Сообщение отредактировал Maykl: 01 March 2020 - 01:35

  • 0

#26 Dragy

Dragy
  • Лыжебордеры
  • 701 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 08:05

Ни че не понял из текстаblink.png Кстати без контрвращения так как на картинке не поедешь)
А можете все что тут описано, показать лично на склоне?

Могу, если вдруг окажусь ещё на склоне, и там же окажутся желающие посмотреть.

 

Без контрвращения должен осуществляться вход в поворот.

image2018021719196959925162_38921953_ver
Из апекса для подготовки выхода - уже нужно, конечно, направить корпус в центр следующего. Вы ещё принимайте во внимание, что речь не об абсолютном теоретическом описании техники, а о конкретном человеке. Ему для изменения нужно перестать скручиваться для начала поворота. Ему не надо пока фокусироваться на том, в какой степени нужно сохранить контрвращение.


Сообщение отредактировал Dragy: 01 March 2020 - 08:14

  • 2

#27 МихаилS

МихаилS
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3125 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 01 March 2020 - 09:08

.....................................

Вот, осмысляйте. А так катаетесь флюидно, грациозно icon_smile.gif

Хорошо написали.

Я бы еще добавил, нужно уходить от слепленных ног. Это сильно ограничивает свободу и во многом навязывает такой стиль.


  • 2

#28 Dragy

Dragy
  • Лыжебордеры
  • 701 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 09:16

Хорошо написали.

Я бы еще добавил, нужно уходить от слепленных ног. Это сильно ограничивает свободу и во многом навязывает такой стиль.

 

Согласен, нужно внутреннюю уводить. Иначе попытка нарастить углы в неё упрется.

При этом хорошо бы отследить, чтобы она шла не в сторону и не сильно вперёд в разножку, а поднималась к тазу, ботинок - вдоль голени опорной ноги к колену.


  • 0

#29 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 12:39

Могу, если вдруг окажусь ещё на склоне, и там же окажутся желающие посмотреть.

 

Без контрвращения должен осуществляться вход в поворот.

image2018021719196959925162_38921953_ver
Из апекса для подготовки выхода - уже нужно, конечно, направить корпус в центр следующего. Вы ещё принимайте во внимание, что речь не об абсолютном теоретическом описании техники, а о конкретном человеке. Ему для изменения нужно перестать скручиваться для начала поворота. Ему не надо пока фокусироваться на том, в какой степени нужно сохранить контрвращение.

Ну на этой фотке заход с контрвращением) А  без...только на внутренней) Поэтому не просто нужно сосредоточится, но и по максимуму сохранять котрвращение)   А направить корпус в центр следующего это только для SL актуально) 


  • 0

#30 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 01 March 2020 - 12:54

А это что б вопросов меньше было)

Вес ролик этому посвещен)

И на 1.42 все подробно разжевано)


Сообщение отредактировал Maykl: 01 March 2020 - 12:54

  • 1

#31 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 30987 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 01 March 2020 - 13:35

*
Популярное сообщение!

Ну на этой фотке заход с контрвращением) А  без...только на внутренней) Поэтому не просто нужно сосредоточится, но и по максимуму сохранять котрвращение)   А направить корпус в центр следующего это только для SL актуально) 

 

Диванный Майкл, не никакого контвращения на заходе входе здесь, наоборот зашёл бы он с контрвращением то мигом перегрузил бы внутреннюю, чем ты и занимаешься постоянно.

Заход вообще скорее всего с дрейфом был. 

И не путай приезд к флагу где нужно вынужденно делать контрвращение и то в определённый момент и заход с контвращением изначально. 


  • 5

#32 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 22572 сообщений
  • Город:BigWood 06 - 07.04.2024

Отправлено 01 March 2020 - 14:04

направить корпус в центр следующего это только для SL актуально) [/background][/size]


Это везде актуально. Только не в центр, а по направлению движения. В SL центр поворота ближе к траектории ЦМ, в GS дальше.
  • 0

#33 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 528 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 01 March 2020 - 14:41

*
Популярное сообщение!

Хочется так

5e5acb8908e14_Karving_2.jpg

 

А у меня стойка непонятно какая. Может быть дело и не во мне. Скорость не та? Склоны не те? Вот и пытаюсь понять. Ноги не узко ли расположены? Приседать может нужно больше? 

 

Я лыжник не настоящий, мое мнение в расчет можете не принимать.

 

Резаное ведение- это на кантах, почти без проскальзывания (типа, как на фото).

ЛПС- линия падения склона, т. е условная линия от верхушки склона до его выката, то есть, линия вдоль которой Вы бы поехали без поворотов, как с трамплина.

 

1. Годиль/Ведельн у Вас хороший, дай Бог мне так когда- нибудь научиться!

2. Научиться резаному ведению, как на фото, гораздо проще, чем научиться так, как катаете Вы.

3. Вы уже сейчас ведете резано, но только чуть-чуть, с маленькими углами закантовки в самом конце поворота (перед разгрузкой и сменой направления).

4. Вам нужно постепенно увеличивать фазу резаного ведения и уменьшать фазу скольжения пяток.

5. Для этого старайтесь закантовывать лыжу раньше: сначала в ЛПС, потом, когда привыкните, до ЛПС.

6. В процессе выполнения п.5, Вы столкнетесь со срывом внешней, потому что от привычного Вам контролируемого загрузкой скольжения, Вам нужно переходить на контроль углом закантовки внешней лыжи.

7. Просто кантуйте внешнюю лыжу на больший угол, для этого кладите голень (а за ней и бедро) внешней ноги на склон.

8. Как выполнить п.5, 6 и 7? У Вас есть выработанное ощущение в конце дуги, когда вы останавливаете скольжение лыжи закантовкой. Вот эту позу со всеми ее ощущениями, постепенно "поднимайте" выше, то есть достигайте ее раньше, а дальше в этой позе докатывайте до конца дуги, потом, как обычно перегружайтесь в новый поворот. Постепенно вы начнете закантовываться в ЛПС и вести дугу, а потом и до ЛПС.

9. В процессе Вы поймете, что для того, чтобы закантовать лыжу В и До ЛПС на угол, достаточный, чтобы внешнюю не сорвало, нужно прижимать ее корпусом, отклоняя его как можно дальше во внешнюю сторону поворота.  В сочетании с прижатой к склону голенью внешней корпус, в идеале, должен стоять вертикально к горизонту в плоскости "право-лево" и наклоненным вперед в плоскости "вперед-назад".  Это ТО ЖЕ САМОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОРПУСА, ЧТО И У ВАС СЕЙЧАС, только С БОЛЬШИМ УГЛОМ МЕЖДУ ВНЕШНЕЙ НОГОЙ И КОРПУСОМ.

 

ЕЩЕ РАЗ: Положение корпуса у Вас и у лыжника, на приведенной Вами фотографии, ОДИНАКОВОЕ, разница только в том, что у него УГОЛ между внешней ногой и корпусом БОЛЬШЕ.

 

10. В резаном ведении отсаживает назад. Всех, это нормально. Боритесь с этим котролем положения корпуса и акцентом зарезания внешней лыжи НОСКОМ, то есть в резаную фазу поворота вводите внешнюю с гипертрофированным акцентом в носок. В дальнейшем Вы найдете оптимальный для Вас баланс давления, обычно он где-то чуть впереди носка ботинка, но это индивидуально. А потом уже научитесь менять его в процессе резаного ведения в зависимости от ситуации. Это ТО ЖЕ САМОЕ, что И БАЛАНС МЕЖДУ НОСКАМИ И ПЯТКАМИ В ПОВОРОТАХ, которые выполняете ВЫ сейчас. Разница только, что у Вы сейчас контролируете баланс на прочти плоской/мало закантованой лыже, а будете тот же баланс ловить на  сильно закантованой.


Сообщение отредактировал Скелет головы: 01 March 2020 - 15:00

  • 6

#34 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 02 March 2020 - 05:03

Это везде актуально. Только не в центр, а по направлению движения. В SL центр поворота ближе к траектории ЦМ, в GS дальше.

Каждый поворот уникален по своим характеристикам. Рельеф, консистенция снега, уклон, траектория. Гл это ситуационный вид спорта.  Техника (варианты исполнения) должны смешиваться в нужных пропорциях по применяемым приемам по ситуации. 

 

И что б опять не разводить демагогию отправлю сразу сюда за порцией нужной информации)

https://skigu.ru/for...7/#message37627


Сообщение отредактировал Maykl: 02 March 2020 - 05:04

  • 0

#35 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3573 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 03 March 2020 - 08:47

Хочется так

5e5acb8908e14_Karving_2.jpg

 

А у меня стойка непонятно какая. Может быть дело и не во мне. Скорость не та? Склоны не те? Вот и пытаюсь понять. Ноги не узко ли расположены? Приседать может нужно больше? 

Выбор хороший, может поскромнее начать? 

Вы болтаетесь из стороны в сторону на не загруженных лыжах. Для начала научитесь придавливать коленом внешнюю опорную ногу сгибая колено. У вас ноги не гнущиеся. И нарабатывайте медленные повороты проскальзыванием.

Для езды как на картинке надо еще приготовить хорошую сумму денег: для скипаса и тренера. Ну и много много свободного времени.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных