Mick78

День добрый.

 

Не могу уже спокойно относиться к сабжу, при этом от текущего лечения у меня просто полыхает ниже спины, пишу на эмоциях  хотя может и сам не прав.

 

Вопрос: правильно ли меня лечат и есть ли тут специалисты или подобный опыт?

 

...

Привет.

Я не врач и по идее давать советы не могу, но опираясь на свой опыт могу поделиться. В январе 19-го был перелом правого бедра, только у меня была не ёлка, а дубок, но очень крепкий. По описанию, у меня ситуация была немного похуже чем у вас. После операции тоже  горел желанием быстрее начать восстановление. Уже почти не болело, но только до тех пор пока не вытащили второй шуруп. Ощущения что операция была не 10 недель, а неделю назад! Пытался ходить с одним коротким костылем, получалось очень плохо, нога не держала, приходилось меньше её нагружать. В результате - защемление в крестце. Пришлось опять перейти на два костыля, и дальше не форсировать события.

По коленям. Они просто, как я называю, "засахарились", разработаются.  Мне очень помогло это упражнение: сидя на полу ноги вытянуты, ступни на ширине плеч, вращаем ступнями не отрывая пяток, сначала внутрь 48 раз, потом наружу 48 раз. Желательно делать утром и вечером.

Еще надо обязательно вернуть подвижность тазобедренного сустава. В йоге есть много упражнений для этого.

Скорейшего восстановления!

Начал это читать и сразу, почему то подумал, что заметка от 1-го апреля. Пролистал вверх. Нет, от 16-го. Как то сразу стало не весело .