ОФП
#321
Отправлено 12 July 2016 - 15:00
#322
Отправлено 13 July 2016 - 16:16
Пузо ожирения оно корнями в планках пресса. Хочу на море продавить нагрузку от ласт через плиту под планками и рикошетом от ребер разрушить мышцы пресса. Может и верну 5 мм. складку жира. Сейчас 5 см.
Сообщение отредактировал krankenstein: 13 July 2016 - 16:17
#323
Отправлено 21 July 2016 - 07:15
Сюжет однако складывается. После 3 дней плавания в песчаном карьере верхняя планка пресса ушла под ребра и впервые имею там пока слабый пульс. Конечно пузо нависает как линкор класса "Бисмарк" и в песчаный карьер не заходит. Да и на море попотопить его будет непросто, но процесс пошел!
#324
Отправлено 18 March 2017 - 21:16
турник 14-15 повторений.А я в форме таки
#325
Отправлено 18 December 2019 - 23:38
Очень интересная нагрузка на весь организм. После 2,5 часов реальной работы на скалодроме, на следующий день ни в зал пойти, ни бегать толком не получается. Болит то, чего раньше и не было Стоимость нашего в Москве - 300 рублей за сеанс (без времени).
#326
Отправлено 27 December 2019 - 15:07
#327
Отправлено 28 December 2019 - 12:33
Их полно. Мы ходим - Смирновская, 25 строение 1. Арена.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных