Не хватает воздуха на черной трассе
#41
Отправлено 19 August 2019 - 19:55
А предварительно курс мильгаммы, тоже в/м.
#42
Отправлено 19 August 2019 - 19:58
#43
Отправлено 20 August 2019 - 13:37
Почитал выше, оказывается есть анемия. Курс препарата железа с витамином Б12 внутримышечно мне кажется не помешал бы.
Принимал Ферлатум, по рекомендации терапевта, уровень гемоглобина поднялся, до нижней границы нормы, на этом же склоне стало немного легче, в марте катался. Сейчас принимаю окись цинка до 80 мг в день и л-карнитин 900 мг перед тренировкой.
#44
Отправлено 20 August 2019 - 15:23
Лет сколько?
#45
Отправлено 03 November 2019 - 19:08
Не хайп, просто обратил внимание как дышит лыжник выигравший этап Кубка мира в Зёльдене, октябрь 2019 года.
#46
Отправлено 04 November 2019 - 09:20
Так он 400 метров перепада ввалил на максимуме - ничего удивительного.Не хайп, просто обратил внимание как дышит лыжник выигравший этап Кубка мира в Зёльдене, октябрь 2019 года.
https://youtu.be/pgXAmFePAIM
#47
Отправлено 05 December 2019 - 17:49
Не могу понять, если не хватает воздуха, нужно развивать легкие. Причем здесь лекарства? Бойцы ЮФС спецом тренируются в высокогорье для развития легких, систем кислородоснабжения, чтобы быть выносливыми в бою..
#48
Отправлено 06 December 2019 - 10:36
#49
Отправлено 06 December 2019 - 12:27
В высокогорье тренируются, потому что там кислорода меньше -> увеличивается уровень гемоглобина -> при нормальной концентрации кислорода кровь начинает его переносить больше. После спуска с гор (прямо перед соревнованиями) этот уровень ещё некоторое время сохраняется.Не могу понять, если не хватает воздуха, нужно развивать легкие. Причем здесь лекарства? Бойцы ЮФС спецом тренируются в высокогорье для развития легких, систем кислородоснабжения, чтобы быть выносливыми в бою..
Такой же эффект достигается и фармой, поэтому про лекарства и говорят.
Сообщение отредактировал mma: 06 December 2019 - 12:29
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных