Помогите советом, может кто был в похожей ситуации.
Уже достаточно давно, при значительных нагрузках (беговые лыжи конек в затяжные подъемы), горные лыжи, побаливает одно колено. Ноет при нагрузке, и после, точной локации нет, преимущественно чуть ниже надколенника.
Делал МРТ, заключение хондромоляция надколенника, из-за неравномерной закачки мышц, внешняя сторона бедра закачана больше внутренней и смещает надколенник через связки на внешнюю сторону.
Предложено лечение (Миленин): Проколоть Русвик и всякие упражнения на правильную закачку мышц. Упражнения делаю, эффект очень медленный, а сезон скоро.
Подумываю о Русвиске. Кто его применял при не тяжелых случаях (когда не было операций и серьезных травм)? Был ли какой-то негативный эффект от применения в долгосрочной перспективе?
Сообщение отредактировал awaken: 20 November 2018 - 23:57
