Ехать поактивнее и не зависать в повороте в одну сторону. Перекладываться чаще.
Типа как здесь
В начале ролика тоже дама и тоже классика.
А по стойке, по вертикальной работе что?
Отправлено 18 April 2019 - 14:26
Ехать поактивнее и не зависать в повороте в одну сторону. Перекладываться чаще.
Типа как здесь
В начале ролика тоже дама и тоже классика.
Отправлено 18 April 2019 - 14:45
Сама по себе стойка нормальная. Бросается в глаза что дама разгибает колени, т.е. делает вертикальную работу что бы перекинуть лыжи в новый поворот, потом сгибает колени и в этом положении едет. Все слишком утрировано и затянуто.
Еще надо бы добавить опережающее движение тела вперед перед поворотом "в перекрест" с лыжами.
Отправлено 18 April 2019 - 15:01
На сколько я понял это крутячок перед 1500 уклон приличный будет карвить нагрузки будут не женские а так без напряга. Каждому свое.
Отправлено 18 April 2019 - 15:03
Так она и не карвер. Едет классикой, по крайней мере, стремиться к этому.
Она в фазе 2 бокарем едет. Это не классика. Это вариант боксоса.
Отправлено 18 April 2019 - 15:15
Сама по себе стойка нормальная. Бросается в глаза что дама разгибает колени, т.е. делает вертикальную работу что бы перекинуть лыжи в новый поворот, потом сгибает колени и в этом положении едет. Все слишком утрировано и затянуто.
Еще надо бы добавить опережающее движение тела вперед перед поворотом "в перекрест" с лыжами.
Да причем здесь это встанет на кант скорость возрастет в 3 раза и нагрузка соответственно кто то хочет напрягаться кто то боится или не имеет физических возможностей кто то просто не хочет. Цели у всех разные.
Отправлено 18 April 2019 - 15:20
С чего бы этой скорости возрастать? Моя подруга едет именно так и скорость на любом склоне контролирует как хочет.
Основное что я имел ввиду исправить это делать все пободрей и не зависать в повороте.
Отправлено 18 April 2019 - 15:31
Популярное сообщение!
С чего бы этой скорости возрастать? Моя подруга едет именно так и скорость на любом склоне контролирует как хочет.
Основное что я имел ввиду исправить это делать все пободрей и не зависать в повороте.
Давать бокаря (мести пятками) в каждом повороте и резать кантом разное сопротивление. Девочка нашла свою комфортную скорость и комфортные нагрузки. Делает это в том темпе котором ей комфортен получает удовольствие от спуска с достаточно крутого склона.
Отправлено 18 April 2019 - 15:32
Сама по себе стойка нормальная. Бросается в глаза что дама разгибает колени, т.е. делает вертикальную работу что бы перекинуть лыжи в новый поворот, потом сгибает колени и в этом положении едет. Все слишком утрировано и затянуто.
Еще надо бы добавить опережающее движение тела вперед перед поворотом "в перекрест" с лыжами.
Отправлено 18 April 2019 - 15:32
Отправлено 18 April 2019 - 15:36
Хм, ну она Вас и копирует : https://forum.ski.ru...07#entry2965802
2й фазы нет ни тут, ни там.
Сообщение отредактировал kazanat: 18 April 2019 - 15:37
Отправлено 18 April 2019 - 15:37
Не совсем понятно, если не сгибанием-разгибанием коленей, как разгрузится вверх, чтобы перекинуть лыжи в новый поворот?
Делать тоже самое но
- так сильно сгибать и разгибать колени не нужно,
- делать все быстрей - укоротить фазу езды в статичном положении с согнутыми коленями
- ехать меньше поперек и больше вниз
Отправлено 18 April 2019 - 15:39
Моя знакомая говорила что техника катания передается половым путем.
Гы.
Отправлено 18 April 2019 - 15:39
Популярное сообщение!
Не совсем понятно, если не сгибанием-разгибанием коленей, как разгрузится вверх, чтобы перекинуть лыжи в новый поворот?
Перекидывать лыжи не надо. Надо начать с того, что запретить себе юзом ехать. Прокатить хотя бы пару метров по линии падения воды. Без юза. Просто не отставая от язычков ботинок. И, о чудо, лыжа повернет сама.
Ну а потом более активно продвигать тело в поворот, кантоваться сильней.
И только после этого обратно добавить руление.
Сообщение отредактировал terminator1: 18 April 2019 - 15:40
Отправлено 18 April 2019 - 15:40
Раскусили))) . Очень вероятно, что едем похоже, учились вместе, следовательно, и ошибки одинаковые))). Терминатор, можно поподробней, про 2 фазу?
основное написал постом выше.
Смысл в том, что вы перекантовались тем или иным способом до линии падения воды. (до 2й фазы). То есть сменили ногу опорную с предыдущей внешней на нынешнюю внешнюю. Это фаза 1. Далее вы постепенно запускаете обе лыжи по линии воды, постепенно увеличивая давление на внешнюю. На линии падения воды в фазе 2 вы оказываетесь на одинаково загруженных лыжах , направленных вниз по склону. Но они на кантах и сбоку от тела, а не под вами, и значит поворачивают по дуге. Чем больше вы вваливаете тушку вниз, а ноги вбок, тем по более короткой дуге пойдут ваши лыжи. То есть если вы на пару секунд перестанете суетиться вообще, то очень скоро окажетесть в положении "лыжи поперек склона, и даже чуть вверх по склону , а ваша скорость равна нулю. (это упражение "улыбка"). Только улыбку нужно делать на пустом склоне, чтоб "летчики" свеху не прилетели. Этим она в общем-то опасна. Склон не нужно для этого выбирать слишком крутой, слишком пологий тоже не хорош.
Сообщение отредактировал terminator1: 18 April 2019 - 15:51
Отправлено 18 April 2019 - 15:45
С чего бы этой скорости возрастать? Моя подруга едет именно так и скорость на любом склоне контролирует как хочет.
Основное что я имел ввиду исправить это делать все пободрей и не зависать в повороте.
Леня, не обижайся, но после таких постов о технике я весь чесаться начинаю ))) Терминатор правильно выше написал, у девочки вторая фаза отсутствует совсем. А ты ей предлагаешь все тоже самое да еще по пободрей. Пободрей исполнять не правильную технику???
Просто надо девочке объяснить все с самого начала: стойка, движение корпусом, понятие лыжи за корпусом, вертикальная работа ног (как, для чего и когда делается), плюс про работу стоп немного рассказать и на десерт про прокат лыжи ))
Про карвинг пока тут вообще говорить рано. В качестве подводящего нужно базовый поворот с проскальзыванием правильно поставить, потом можно и карвингом заняться.
Как то так.
Сообщение отредактировал Temych: 18 April 2019 - 16:58
Отправлено 18 April 2019 - 15:46
Перекидывать лыжи не надо. Надо начать с того, что запретить себе юзом ехать. Прокатить хотя бы пару метров по линии падения воды. Без юза. Просто не отставая от язычков ботинок. И, о чудо, лыжа повернет сама.
Ну а потом более активно продвигать тело в поворот, кантоваться сильней.
И только после этого обратно добавить руление.
плюсанул
Отправлено 18 April 2019 - 15:50
Леня, не обижайся, но после таких постов о техники я весь чесаться начинаю ))) Терминатор правильно выше написал, у девочки вторая фаза отсутствует совсем. А ты ей предлагаешь все тоже самое да еще по пободрей. Пободрей исполнять не правильную технику???
Я вообще не знаю что это такое и уверен что дама в красной куртке на моем ролике тоже.
Это ей мешает ехать? Она плохо катается "классикой"?
Отправлено 18 April 2019 - 15:55
Терминатор правильно выше написал, у девочки вторая фаза отсутствует совсем.
Бли-ин. Что такое вторая фаза, которая отсутствует?
Отправлено 18 April 2019 - 15:58
Ну а третья фаза для того и сделана, чтоб наверх в улыбке не уезжать. В ходе 3й фазы вы завершаете дугу поворота разгрузкой и перекантовкой.
Довольно простая штукенция, Вас наверняка этому учили, просто это почему-то не отложилось в подкорке и Вы 2ю фазу пропускаете.
Чем плох боксос: Он затратный на неровном. На буграх. В рыхлом. Ну и кайфа нет. Нет разгона . Получается постоянное торможение. В итоге ноги забиваются.
То есть Вам было бы полезно обоим поработать над ведением лыж по дуге без сноса. На роликах поимитировать горные лыжи, раз уж все поди у Вас растояло.
Отправлено 18 April 2019 - 16:01
О чем вообше разговор в названии темы ключевое слово БОИТСЯ. И выбрала один из самых крутых ратраченных склонов Альпики на нем единицы карвить смогут и перегрузки приличные. Ей на нем технику ставить?
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных