Сообщений в теме: 4231

[Sirius73]

блин голова уже взрывается, проще видео выложить для разбора

Видео в студию!

[Сергей Сущенко]

https://m.facebook.c...547084928650870

[Aleksandr Kurbatsky]

Зрелищно!!!

[angaraman]

Охренеть, видео!!!)))

[марыч29]

Катать надо. И все получится. Видео в топку!

[капитанулитка]

У меня вопрос !!!! При переносе ЦТ на опорную ногу и прокате ,помимо движения вперед лыжу сносит еще и плашмя в сторону. Почему ???? На что обратить внимание???

[kolkap]

У меня вопрос !!!! При переносе ЦТ на опорную ногу и прокате ,помимо движения вперед лыжу сносит еще и плашмя в сторону. Почему ???? На что обратить внимание???

такая же фигня бывает особенно в горку, причем только правую

[капитанулитка]

А у меня наоборот ,с горки, причем пологой начинается снос и , чтобы предупредить дальнейшее развитие приходится переноситься на другую лыжу т.е прокат , относительно езды по равнине ,раза в два короче получается.

Сообщение отредактировал капитанулитка: 30 January 2017 - 20:49

[VARTSILA]

У меня вопрос !!!! При переносе ЦТ на опорную ногу и прокате ,помимо движения вперед лыжу сносит еще и плашмя в сторону. Почему ???? На что обратить внимание???

В каком направлении перенесли туда и поехали.

Если память не изменяет физика 6 класса.

[капитанулитка]

В каком направлении перенесли туда и поехали.

Если память не изменяет физика 6 класса.

кстати...да...мысль неплохая

[Сергей Чек-ин]

Так,ёптать!Это ж то,над чем мы годами и бъёмся-ЦТ строго над опорной ногой и вектор давления массы тела строго перпендикулярен плоскости скольжения!Чем более плотная трасса,тем меньшее отклонение от строго вертикального приложения силы она допускает
!Поэтому мы и видем А Меликова,скользящего в длинном прокате по галимому льду на дорожке в Измайлово,когда даже пешеходы скользят и падают!Это-идеал!

[PSynopsis]

Я близко к идеалу, на льду тоже еду нормально щас)

лыжи срываются если горбы и неровности льда, тут уже ничего не поможет))

[kolkap]

а когда падаем на прокатную ногу, она ведь должна не прямая быть, согнута?

[игорьмульти]

Я близко к идеалу

сильно сказано

[PSynopsis]

а когда падаем на прокатную ногу, она ведь должна не прямая быть, согнута?

 

она впереди находится, она не может быть прямая, потом резко толчком на неё встаём и выпрямляем.

Это импульс вперёд даёт, плюс идёт толчок от ноги которая сзади )

[PSynopsis]

сильно сказано

 

есть сомнения?

на сильно заледенелой трассе проблем не испытываю)

[kolkap]

попробовал 2 дня без  палок, разница огромна,начинаешь особенно в гору понимать что не так. Сегодня побежал спокойно без рывков, в горку акцент на скольжение а не как обычно на частоту, и получилось 4,5 мин./км, раньше 5- 6 мин. км, без напряга. Мелочь, а приятно

[Sirius73]

попробовал 2 дня без  палок, разница огромна,начинаешь особенно в гору понимать что не так. 

Об этом и речь!!!

Без палок км так 50 - 100 накатать и будет результат.

Сообщение отредактировал Sirius73: 31 January 2017 - 21:01

[MARTIN2]

Была у меня одна проблема: не мог поймать нужное положение тела при прокате на левой ноге. В результате чего приходилось толкаться палками чуть раньше, чем это нужно. Речь о ходе под каждую ногу.

Пытался разными способами тренировать прокат, но ничего не менялось. В итоге списал всё на давнюю травму колена и на этом успокоился.

Недавно, на горных лыжах, выполнял упражнение для улучшения техники карвинга, где внутренняя лыжа должна зависать в воздухе на протяжении всего проката внешней по дуге. С удивлением обнаружил, что не могу ехать долго на левой ноге. Стал искать положение в котором, хоть и коряво, но могу ехать на внешней левой. После многочисленных попыток, корявость пропала, а положение тела на двух лыжах - изменилось.

Вернувшись с гор, поехал кататься на беговых. Где-то на третьем километре с удивлением обнаружил уверенный прокат на левой ноге... Совсем такой же как на правой. 

Теперь гоняю Фуркадом под каждую ногу даже в более крутые подъемы чем раньше.

 

Вот ведь как бывает. Похоже и круг теперь заметно быстрее приезжаю. Надо бы проверить.

[kolkap]

я на горных с 1995 года гоняю, а на беговых 3, на беговых правая нога кривая