X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Минаев Юрий

Регистрация: 20 Oct 2008
Offline Активность: 11 Jun 2021 19:16
*****
  • 1

Мои сообщения

В теме: GPS навигаторы, пульсометры и т.п.

03 May 2021 - 07:38

 Доставка бесплатна, на почте придётся заплатить налог 2000-2500 руб.

А что за правило ввели?


В теме: GPS навигаторы, пульсометры и т.п.

29 April 2021 - 09:42

Посоветую отбросить идею носить спортивный прибор в повседневной жизни.

Покупать за рубежом.

При всех современных наворотах, считаю лучшей моделью Гармин - 920. Ничего принципиально нового они не сделали, а на Фениксы была куча нареканий.


В теме: Составление тренировочного плана

08 April 2021 - 17:16

700 км на роллерах в месяц это конечно сильно, но дети столько не бегают, тем не менее, забегают в 1-й  разряд.

 

 

Забегать в первый разряд будет любой нормально тренирующийся мужик через 2 года.

А вот, чтобы стабильно бегать по первому разряду эти дети в часах делают гораздо больше, чем 700 км на роллерах.

Бывают такие роллеры, что на велосипеде не каждый догонит icon_smile.gif

Роллеры - это техника.


В теме: Как консервировать беговые лыжи?

03 April 2021 - 19:40

Зависит от того к какой секте относишься... Некоторые считают, что парафином лыжи вообще трогать не надо. Правда что-то они поутихли в последнее время :)


В теме: Составление тренировочного плана

03 April 2021 - 19:39

Ни разу в жизни не делал прыжковую имитацию, но на ролях накатывал до 700 км в месяц + бег и ОФП :)

Позволяло спокойно выбегать на первый разряд на трассах уровня Красногорска на любых дистанциях и полтос из 2.30 в Мещерском :)

 

testpu

 

Вес влияет. Лишний вес сильно влияет, пуза точно не должно быть.

 

Надеюсь мы обсуждаем, что у тебя лыжи из ТОПовой линейки любого производителя?

 

Беговой ПМ за 1.45 предполагает наличие хорошей аэробной выносливости.

При хорошем скольжении и нормальной технике 4 минуты на лыжах (если это не трасса уровня кубка мира) не должно вызывать никаких проблем.

На этом уровне ничего кроме интервалов в горку по ходу кроссов ( и той же имитации, что выше советовали) и ОФП (турник, брусья, резина) не придумать.

 

Я бы всеж задумался о технике и роллерах. Именно техника дает кажущуюся непринужденность, когда катят хорошие спортсмены.