Сообщений в теме: 60

[demon75]

Класс 

 

и игровая часть самое то, ещё можно эстафеты всякие делать на роликах, дети это дело сильно любят.

Сообщение отредактировал demon75: 29 May 2022 - 07:02

[НТЦ]

[AL369]

Эти видео были сделаны мною, когда в Канте существовали городок с различного рода горками для катания на скейте и роликах и асфальтированные дорожки , первоначально предназначенные для тренировок на лыжероллерах. Тренер нашей группы С.Сергеев и другие тренеры часто проводили на них тренеровки своих юных воспитанников.К сожалению, позже , всё это исчезло.На первом видео Гусев Гриша со своим другом Андреем Селивановым ( тогда им было по 8 лет) - сыном известного горнолыжника Анатолия Селиванова с удовольствием катаются по асфальтированному основному Кантовскому склону и прилегающим к нему дорожкам. Такое катание с прыжками , если я не ошибаюсь, ни один тренер не использовал.

[НТЦ]

[demon75]

https://youtu.be/767A5PF3ThM

Ну что тут сказать
Замечательно всё) !
Старательно, технично,ровно и аккуратно.
На снегу надо отсечки смотреть. Но проезд класс!
Глеб так не ездил.
Из докопаться...
Под ноги смотрит раз, динамика теряется.
Ну и два с левым плечом разобраться, вверх подвешено и мертво стоит, может где то ноги недорабатывают, укол акцентированно добавить, продвижение перецентровку, по мне дак поэксперементировать)

[НТЦ]

...
Из докопаться...
Под ноги смотрит раз, динамика теряется.
Ну и два с левым плечом разобраться, вверх подвешено и мертво стоит…

На взгляде наверх ещё другой тренер акцентировал внимание очень, но тут конусы маленькие, а не вешки, сложно на них не смотреть, ибо будет зацеп, а по условиям сарев (в прохождении скоростной змейки, по крайней мере) зацеп это полсеки штрафа.
По левой руке 100500+, надо искоренять (знать бы как), ибо перекос такой, что у меня "глаз дёргается" на это глядя Уколы палками уже добавляем, кстати. Когда вспоминает, "колется". 

Можно попробовать покатать с одной палкой в левой руке, дабы акцент на левую руку сделать.

Сообщение отредактировал НТЦ: 06 September 2022 - 16:54

[demon75]

На взгляде наверх ещё другой тренер акцентировал внимание очень, но тут конусы маленькие, а не вешки, сложно на них не смотреть, ибо будет зацеп, а по условиям сарев (в прохождении скоростной змейки, по крайней мере) зацеп это полсеки штрафа.
По левой руке 100500+, надо искоренять (знать бы как), ибо перекос такой, что у меня "глаз дёргается" на это глядя Уколы палками уже добавляем, кстати. Когда вспоминает, "колется". 

Можно попробовать покатать с одной палкой в левой руке, дабы акцент на левую руку сделать.

 

Мы искореняли на лыжах, непроблемную руку за голову, за спину, в бок и тп, и если позволяет время в трассе на снегу серию бананов поставить, а в проблемную палку или имитация укола или обрезанную палку, или мячик чтобы проблемная сторона работала, соответственно ноги. (Напридумывать можно много всего, тот же баскетбол на роликах но заход с одной стороны)

но есть небольшое но, не знаю как у всех, но у нас к примеру на роликах и лыжах проблемные стороны (кособокость) на удивление менялись))))) поэтому тут нужно эксперементировать и смотреть. СФП какое нить подключить и плюс скайтек к примеру.

 

видео валяется в инете наших упражнений, специально в свободные дни на 10 скаток ездили правили, но видеоролики не особо информативны, тут надо глобально разбираться и смотреть.

Кстати у меня устойчивое мнение что кособокость это тайминг разгрузки, лечить надо ритмичными трассами с ограничителями кисточками, воротами из чарликов и тд, вопрос только когда блин этим заниматься и где взять на это время, средства.

 

все сильно имхо.

Сообщение отредактировал demon75: 07 September 2022 - 07:00

[НТЦ]

… с левым плечом разобраться, вверх подвешено и мертво стоит…

Поработали над левой рукой. Всю тренировку сегодня. На ноги забили. Длинный видос с упрой не кладу. Короткий с финальными проездами. Будем работать. 
На выкате плоскач, не хватает хода. Разгонял змейками. Веселее трасска получилась. Хоть какая-то аритмичность. 
 

Сообщение отредактировал НТЦ: 17 September 2022 - 22:42

[demon75]

Поработали над левой рукой. Всю тренировку сегодня. На ноги забили. Длинный видос с упрой не кладу. Короткий с финальными проездами. Будем работать. 
На выкате плоскач, не хватает хода. Разгонял змейками. Веселее трасска получилась. Хоть какая-то аритмичность. 
 

 

Хорошо че

вот и проблемка до конца высветилась, подкрутка влево, правая рука с неплохой ангуляцией корпуса стоит впереди но закручивает влево поворот, а левая сторона корпуса компенсирует избыточную закрутку, это нормально и у всех так в разных потсторонам поворотах и часто встречается. Надо выравнивать корпус упражнениями в трассе, с палкой впереди, палка на плечах, руки в боки и тд, их там много, акцентировать внимание что перекос или закрутка, это недоработка ног. Ну и ОФП побегать разные упражнения, что бы левая толчковая была нога. Но повторюсь чтотна лыжах может все стороны поменяться, поэтому выравнивание роликами, тренажером скайтек,сухим слаломом, ОФП очень действенно.

[demon75]

Маша молодец большой.

[demon75]

А еще кста

хорошо внутреннюю ногу подбирает

И переход вверх на нее неплохой. Поработать бы на докладывание внутреннего колена, ноооо тут с тренером или самостоятельно, в формате форума не обсудить. 

Сообщение отредактировал demon75: 18 September 2022 - 21:54

[НТЦ]

А еще кста

хорошо внутреннюю ногу подбирает

 

Чуть назад отводит и "подламывает" голеностопом. Техника от Оксаны, два сезона с ней тренили, большая её заслуга в этом.

Сообщение отредактировал НТЦ: 19 September 2022 - 13:38

[demon75]

Чуть назад отводит и "подламывает" голеностопом. Техника от Оксаны, два сезона с ней тренили, большая её заслуга в этом.

Тут в ГС бы ещё посмотреть на лыжах
Вообщем то всё что мог и знаю набросал)

[AL369]

Все это лишь перечисление проблем, видимых глазу, вот только причина не видна. Иными словами - какие мышечные группы пашут за себя и за халявщиков. Поэтомы можно выполнять самые разнообразгые упражненич и тем не менее не решить проблему. По сути это требует вмешательства хорошего кинезиолога. Но вот где его найти? |Ммне с сыном удалось лишь отчасти. Если интересно, то наберите в интернете Игорь Манохин На его сайти есть видео, в котором он выправляет ассиметрию работы мышечных групп у молоденькой фигуристки Удачи.

[Oлена]

А еще кста

хорошо внутреннюю ногу подбирает

И переход вверх на нее неплохой. Поработать бы на докладывание внутреннего колена, ноооо тут с тренером или самостоятельно, в формате форума не обсудить. 

 

 

Все это лишь перечисление проблем, видимых глазу, вот только причина не видна. Иными словами - какие мышечные группы пашут за себя и за халявщиков. Поэтомы можно выполнять самые разнообразгые упражненич и тем не менее не решить проблему. По сути это требует вмешательства хорошего кинезиолога. Но вот где его найти? |Ммне с сыном удалось лишь отчасти. Если интересно, то наберите в интернете Игорь Манохин На его сайти есть видео, в котором он выправляет ассиметрию работы мышечных групп у молоденькой фигуристки Удачи.

 

Несколько маленьких наблюдений.

Платформа роликов жестче чем лыжа, резина не имеет К-сцепления как кант со снегом...

поэтому имитация весьма условная. (как базовые движения ----наверное да, но под присмотром

тренера -инструктора, который уберет затем неизбежные косяки перешедшие с роликов на лыжи.

Есть неплохой( на мой взгляд)  рекламно-методический материал от .С.Белингиери.

Переводить не буду.

Работают с профиками и с любителями.. и конечно, видеоразбор это -НАШЕ все!

Грамотным тренерам, думаю, будет в помощь.

 

https://m.youtube.co...h?v=GnGsUlIdu3w
 

 

На мой скромный взгляд -

внутренняя лыжа работает пяточкой и режет склон достаточно ощутимо в отличие от роликов.

Нужно сразу -же делать коррекцию с переходом  на снег.

Сообщение отредактировал Oлена: 19 September 2022 - 21:36

[AL369]

В отличие от тренера, старающегося исправить с помощью упражнений лишь видимые его глазу ошибки подопечного. И такой вариант хоть и редко, но порой срабатывает. Вы сами никогда не сталкивались с тем, что, выполняч сложнокоординированное движение, вы, оценивая свои ощущения, считаете, что выполняете его чисто. Смотрите видео и полное разочарование. Порой зеркало помогает понять то, как движется тело, но зеркало на склон не потащишь, Кинезиолог идет иным путем - проводит ряд тестов, помогающих ему определить причину неправильного исполнения движения, затем предлагает выполнить ряд упражнений, способных привести к правильному исполнению, с помощью тестов определяет то, насколько эти упражнения способны выработать правильное исполнение и если он их успешно подобрал, то дает своему подопечному индивидуальный комплекс упражнений, который необходимо выполнять без единого перерыва и без каких либо иных упражнений в течение 21 дня. И только тогда мышцы тела привыкают к правильной работе и тогда можно возвращаться к тренировкам в своем виде спорта. К сожалению Манохин, работающий в основном со спортсменами и живущий в Ижевске, исключительно востребованный специалист. Я с сыном к нему попал, когда он приезжал в Москву на свой очередной семинар. Поход к момсковскому кинезиологу закончился потерей 8 тр, потерей 1,5 часов и получением нулевого результата.

[НТЦ]

Надо быть реалистом. Исправлять будем сами по мере сил. Тем более, что у ребёнка есть понимание, что не все идеально, и огромное желание исправить косяки. Ни лишних денег нет на кинезиологов, ни дополнительного времени. Мы пока не в сборной, и хоть глыжи на данном этапе в семье на важном месте, но это еще не образ жизни всё-таки.

Сообщение отредактировал НТЦ: 20 September 2022 - 15:12

[НТЦ]

[demon75]

 

Класс как всегда

А стельки индивидуальные стоят в ботах роликовых?

[НТЦ]

Стелек кастомных нет ни в роликах, ни в горнолыжных ботах. Ортостельки индивидуальные просто в обуви носим, можно канеш их в ролики засунуть.