Отправлено 16 September 2019 - 01:22
Если человек проработал на офисной работе года 3, и в отпуск ездил с семьёй на море летом, а потом решил что неплохо бы всей семьёй стать например горнолыжниками, то и начинать нужно очень осторожно, куда теперь торопиться? В травмпункт? После 25 прожитых лет лучше не торопиться, эти 4 минуты за 2 недели спокойно превращаются в 20, а больше и не надо, и по пути в то же время офп упражнения добавляются по чуть чуть, и уже будет понятно, какие цели можно ставить и какими средствами их достигать. После годовой комы логично пальцами начать шевелить сначала, наверное. ..