Вот тоже спрошу совета.
Есть у меня проблемы с коленями, артроз уже давно.
Во время катания конечно побаливают, но терпимо и я к этому привык. Катаюсь в наколенниках с металлическими вставками.
Но самая жопа наступает по возвращению домой. Болит намного сильнее чем при катании и не проходит неделями.
Мазал разными мазями, делал физиотерапию - результат ноль.
Медленно проходит, не до конца конечно. После очередной поездки на лыжах все сначала.
У меня тоже самое, помог совет врача из центра Дикуля. Стал носить постоянно наколенники
https://www.medirus....numedi-emotion/, перешёл на эти. Ещё помогает Алмаг, аппарат для магнитотерапии. Купил ещё корейский коленный массажёр, пока не пробовал.