X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Локоть Теннисиста


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 GerGer

GerGer
  • Лыжебордеры
  • 373 сообщений
  • Город:от Кремля прямо и направо

Отправлено 21 June 2012 - 20:52

Погонял по трассе гиганта в апреле ,на одну тренировку не надел защиту,в отель не хотел возвращаться -долго с ледника спускаться- удары от вешек принимал скрепя зубами.Думал рука будет синей НЕТ! Через месяц ,уже дома,после игры в теннис разболелись локти .Докор просоветовал- Аркоксию -улыбнулся и сказал -локоть теннисиста ,это навсегда У кого были схожие проблемы?
  • 0

#2 Sonalex

Sonalex
  • Лыжебордеры
  • 891 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 21 June 2012 - 21:26

Погонял по трассе гиганта в апреле ,на одну тренировку не надел защиту,в отель не хотел возвращаться -долго с ледника спускаться- удары от вешек принимал скрепя зубами.Думал рука будет синей НЕТ! Через месяц ,уже дома,после игры в теннис разболелись локти .Докор просоветовал- Аркоксию -улыбнулся и сказал -локоть теннисиста ,это навсегда У кого были схожие проблемы?

Оба локтя разболелись после тенниса? После такой нагрузки, вроде бы, должен болеть только один...А другой причины быть не может?
  • 0

#3 GerGer

GerGer
  • Лыжебордеры
  • 373 сообщений
  • Город:от Кремля прямо и направо

Отправлено 26 June 2012 - 00:30

У меня основная рука -правая,иногда двойной хват ,первый -правый локоть сказал -хватит.На трассе по обеим рукам доставалось.Для себя отметил ,что нет гематомы ???Все внутрь ушло?Похоже так.

Сообщение отредактировал GerGer: 26 June 2012 - 00:31

  • 0

#4 slavan

slavan
  • Лыжебордеры
  • 1725 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 07 September 2012 - 06:16

Купи себе ракетку pro kennex redondo
Лучшая для страдающих tennis elbow

Плюс струны выбрать надо.

Вообще то должна болеть при подаче, просто при ударах не очень должно сказываться. Купи специальный бандаж, еще тейпинг делают.

Все можно купить на tennis-warehouse.com, там же есть форум, про выбор ракетки при tennis elbow тем не счесть. Трактаты целые. И про струны тоже.
  • 0

#5 Vlad Pironko

Vlad Pironko
  • Лыжебордеры
  • 466 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 25 September 2018 - 10:29

Апну тему. Настигла и меня эта проблема . Играю 3-4 раза в неделю , беспокоит при игре с лета, на задней линии более менее . Пробовал играть реже - не лучше , даже наоборот как то тянет без повода мыщцу предплечья . Что нибудь новое кроме как выпить таблетку Аркоксиа придумали за последние годы?
  • 0

#6 Vlad Pironko

Vlad Pironko
  • Лыжебордеры
  • 466 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 25 September 2018 - 10:36

Теннис теоретически можно бы бросить и перейти на настольный , но проблема в том, что я ещё катаю на кайте и там тоже планкой работаешь и нагрузка есть на локоть , а бросить кайтинг я не готов . В связи с эти вопрос - бандаж на локоть надевать под гидрокостюм или на него ? Или сам гидрик держит достаточно ?
  • 0

#7 stra

stra

    странник

    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2179 сообщений
  • Город:по настроению

Отправлено 25 September 2018 - 11:54

В теннис играю 3 раза в неделю, в течение прошедших 20 лет. 

По "локтю теннисиста", мое личное мнение: ничего толком не помогает, само все проходит. Время нужно.

У меня он был раза 4, по непонятным причинам.

Перетерпел: само все прошло. 

Ракетки разные, струны...фигня все это. Приходил "локоть" и уходил внезависимости от.


  • 0

#8 Бродяжник

Бродяжник
  • Лыжебордеры
  • 498 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 25 September 2018 - 12:15

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).

Помогает время и бандаж (есть специальные)


  • 0

#9 Vlad Pironko

Vlad Pironko
  • Лыжебордеры
  • 466 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 25 September 2018 - 13:29

Можно ссылочку на бандаж, в каком играете ?
  • 0

#10 Бродяжник

Бродяжник
  • Лыжебордеры
  • 498 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 25 September 2018 - 19:37

Например такой

https://orteka.ru/ca...-art-2-70-1.php


  • 1

#11 lavrik

lavrik
  • Лыжебордеры
  • 1269 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 October 2018 - 10:26

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).
Помогает время и бандаж (есть специальные)

У меня стало лучше после того, как мне целенаправленно размяли крепление мышц в локте. Теперь болит только когда выбиваю сильно с задней линии.

Сообщение отредактировал lavrik: 03 October 2018 - 14:38

  • 0

#12 Vlad Pironko

Vlad Pironko
  • Лыжебордеры
  • 466 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 04 October 2018 - 14:39

А что скажете насчёт тейпирования?
  • 0

#13 lavrik

lavrik
  • Лыжебордеры
  • 1269 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 07 October 2018 - 00:08

Локоть тейпировать не пробовал. Кстати, надо попробовать, хотя сейчас стало не столь критично.
Тейпирование использовал после того, как порвал колено. Научили знающие люди. Примерно три недели после травмы очень помогало. Потом стало легче и почти не использовал. После операции не использовал.
Надо чётко знать, что, как и куда клеить.

Сообщение отредактировал lavrik: 07 October 2018 - 00:09

  • 0

#14 azhukov66

azhukov66
  • Лыжебордеры
  • 186 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 October 2018 - 13:48

В теннис не играю, но латеральный эпикондилит (локоть теннисиста) второй раз получил. Один раз мне неплохо помогла ударно-волновая терапия. До этого болело больше полугода, после 4 процедур почти прошло. Правда через пару лет получил аналогичные симптомы на другой руке - не очень помогло, сейчас стараюсь не нагружать.

Еще вот здесь можно почитать https://www.celt.ru/...l/ill_206.phtml


Сообщение отредактировал azhukov66: 10 October 2018 - 13:52

  • 0

#15 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 19950 сообщений

Отправлено 12 October 2018 - 22:09

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).

Помогает время и бандаж (есть специальные)

Технику нужно править. 


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных