X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Прошу, полечите


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 369

#1 Дмитрий Горбунов

Дмитрий Горбунов
  • Лыжебордеры
  • 50 сообщений

Отправлено 21 March 2019 - 06:09

Дайте совет, пожалуйста (начало на 0:50)

Сообщение отредактировал Дмитрий Горбунов: 21 March 2019 - 06:58

  • 0

#2 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13567 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 21 March 2019 - 06:14

Абзаково


  • 0

#3 ALEX3M

ALEX3M
  • Лыжебордеры.
  • 4412 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 21 March 2019 - 06:40

Абзаково

Это лекарство? 

А в какой дозе применять? :-) 


  • 0

#4 Дмитрий Горбунов

Дмитрий Горбунов
  • Лыжебордеры
  • 50 сообщений

Отправлено 21 March 2019 - 06:59

Верно, Абзаково) Какое лекарство применять?
  • 0

#5 Setter

Setter
  • Лыжебордеры
  • 1913 сообщений
  • Город:Химки

Отправлено 21 March 2019 - 07:16

Доброго дня.

Х и разножка на левой внешней, завал корпуса на правой внешней, много статики в дуге. 

Не знаю что у вас за лыжи, но из-за пассивной перекантовки (нет опережающего движения, вход в следующий поворот на пятках) очень длинные дуги, лыжа не работает.

Едете достаточно уверенно, поэтому варианта 2: лечиться самому, катая упражнения которые сами же себе выберете, либо к тренеру, который эти упражнения вам назначит и будет корректировать программу лечения по мере достижения определенных результатов.

Катая в свободе, вылечить перечисленное сложно. Слишком все быстро происходит.

Упражнения ваше все, медленно и вдумчиво, полагаю, результат будет достаточно быстро :)


  • 0

#6 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 08:27

Внутренняя. Катать джевелин.

Прикрепленные изображения

  • 1DCE2150-F50F-46FB-9763-B7163AFFEBFF.png

  • 0

#7 Setter

Setter
  • Лыжебордеры
  • 1913 сообщений
  • Город:Химки

Отправлено 21 March 2019 - 08:57

Внутренняя. Катать джевелин.

Не-а :) внешняя, причём чисто в неё, см следы.
Я б антисупермена покатал, с внутренней рукой на внутреннее колено, внешняя рука по лыжам, жмём внутреннее колено к склону, пятку внутренней тянем со всей дури под себя. От завалов палочки в горизонте катать. Вытягиваем руки вперед, ладони смотрят друг на друга, большой палец указывает в небо, кладём в свои растопыренные щупальцы палку, и везём вниз в дугах, выдерживая параллельность палок горизонту...
Но я не тренер, могу с упражнениями ошибаться...
  • 1

#8 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 08:58

Сеттер, пересмотри, это след от внутренней.
  • 0

#9 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 4124 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 21 March 2019 - 09:02

*
Популярное сообщение!

Дайте совет, пожалуйста (начало на 0:50)

беги отсюда)
  • 14

#10 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 09:03

Пересмотрел, да, действительно след от внешней.) Прошу прощения.
  • 0

#11 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 09:04

беги отсюда)

Если морально неустойчив, то да.)
  • 0

#12 Setter

Setter
  • Лыжебордеры
  • 1913 сообщений
  • Город:Химки

Отправлено 21 March 2019 - 09:04

Сеттер, пересмотри, это след от внутренней.

 

Смотри, сделал скрин, чисто внешняя...

5c932964b18dc_83B6E9C4A7C341B78C5DC2CACC


  • 0

#13 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 09:06

Смотри, сделал скрин, чисто внешняя...
5c932964b18dc_83B6E9C4A7C341B78C5DC2CACC

Опоздал.)
  • 0

#14 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 4124 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 21 March 2019 - 09:08

Внешняя может и чистая, но видимо нет уверенности в устойчивом балансе на ней и пожтому подпирается внутренней.
  • 1

#15 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8366 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 21 March 2019 - 09:10

Внешняя может и чистая, но видимо нет уверенности в устойчивом балансе на ней и пожтому подпирается внутренней.

Это да. Над внутренней не работает.

Сообщение отредактировал masterpepka: 21 March 2019 - 09:10

  • 0

#16 Setter

Setter
  • Лыжебордеры
  • 1913 сообщений
  • Город:Химки

Отправлено 21 March 2019 - 09:13

Внешняя может и чистая, но видимо нет уверенности в устойчивом балансе на ней и пожтому подпирается внутренней.

 

Ага, корпусом отстал, уверенность потерял...


  • 0

#17 Бывший Лесник

Бывший Лесник
  • Лыжебордеры
  • 263 сообщений

Отправлено 21 March 2019 - 10:53

Верно, Абзаково) Какое лекарство применять?

4-ку. Трассу № 4 и снять видео там.

Это реально самая сложная трасса в Абзаково, я не предлагаю вам кататься по ней постоянно, но видео снятое там все ваши ошибки проявит как лакмусовая бумажка.

По этому вашему видео: едите на внутренней, но первопричина не в отсутствии уверенности в балансе. всё начинается раньше:  в самом начале поворота у вас идёт отворот нового внешнего плеча от лыж, что не позволяет начать поворот с давления в носок  новой внешней лыжи.  Вы увеличиваете угол закантовки  лыж наклоном корпуса внутрь поворота, при этом внешняя лыжа не достаточно загружена и не врезается   в склон так что бы в неё было можно надёжно упереться. Внутренне колено не наклонятся достаточно к склону и не даёт лыжам идти по параллельным  траекториям.

Что контролировать:

1- положение корпуса в момент начала закантовки ( таз и плечи должны быть перпендикулярны лыжам)

2-начало закантовки  лыж - одновременно двумя ногами, контроль внутреннего колена -больше к склону- избавит от А-фрейма

3- в апексе дуги ( в ЛПС)  добавать бедренной ангуляции ( выровняв плечи и таз) - дополнительно увеличит давление во внешнюю лыжу. При этом важно не свалить таз внутрь поворота

 

Объясняю может быть коряво... поэтому лучше к тренеру..

з.ы. Сеттер не плохие упры посоветовал...


Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 21 March 2019 - 11:34

  • 1

#18 Бывший Лесник

Бывший Лесник
  • Лыжебордеры
  • 263 сообщений

Отправлено 21 March 2019 - 11:48

илюстрация к п.2  - как не должно бытьunknw.gif .. неактивированное внутреннее колено и следствия..sorry.gif

. кстати 4-ка в абзаково на прошлой неделе..

Прикрепленные изображения

  • IMG-20190316-WA0011.jpg
  • IMG-20190316-WA0014.jpg

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 21 March 2019 - 11:57

  • 0

#19 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 13567 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 21 March 2019 - 12:03

илюстрация к п.2  - как не должно бытьunknw.gif .. неактивированное внутреннее колено и следствия..sorry.gif

. кстати 4-ка в абзаково на прошлой неделе..

офф

а с кем там?

пыс к сообщению

пункт 2 в фото не применим(

в этот момент цитата "2-начало закантовки  лыж - одновременно двумя ногами, контроль внутреннего колена -больше к склону- избавит от А-фрейма"

совсем другое должно быть


Сообщение отредактировал demon75: 21 March 2019 - 12:05

  • 0

#20 Бывший Лесник

Бывший Лесник
  • Лыжебордеры
  • 263 сообщений

Отправлено 21 March 2019 - 12:09

офф

а с кем там?

пыс к сообщению

пункт 2 в фото не применим(

в этот момент цитата "2-начало закантовки  лыж - одновременно двумя ногами, контроль внутреннего колена -больше к склону- избавит от А-фрейма"

совсем другое должно быть

"а с кем там?; -НЛИ  катались, к ним прибился..

по фото: конечно  там не перекантовка, но  последствия..


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных