Сообщений в теме: 901

[selfit57]

Не, мячик быстр, не получается.
И увы, не лечит бег подрыв связки. Сегодня оторвал водопадом всю подвеску бедра, правда не того, завтра больную порву.
Убавил верхний утеплитель и пр.миокард посыпался что тоже надо, надо поднять пульс футбола, пока 152 в линию, без перемен на все 2,5 часа. Надо подразогнать стенокардиями.

Сообщение отредактировал selfit57: 08 August 2020 - 17:33

[selfit57]

+ 3 водопада уже и вообще без возможности травмироватся, на цель Колотуна дрожи мышц на выходах, но сегодня впервые удалось разогнать Колотун не только до тряски коленей, но и до покалывания пальцев на согревании. Причем под водой не холодно, трясет всегда как вышел из воды и сложно понять когда вообще выходить?
В итоге сегодня впервые разогнал скорость бега до тормозной боли скованности левого крестца. Последний тормоз убрать и буду бегать аки молодой
Водопады серии К уже не валят в сон и впервые заметно подавляют Иммунитет. Слегка пробивают к простудам и от обратного бега на скорости впервые кожа плюсны треснула. Возможно нужны сухие носки обратного бега на макс.скорости.

Сообщение отредактировал selfit57: 19 August 2020 - 19:11

[Морской морж]

Возможно нужны сухие носки обратного бега на макс.скорости.

 

Я читал книгу гуру-бегуна. При правильной технике бега ни носки, ни кроссовки не нужны.  Главное дорога без стекол. Можно босиком адово жарить, например. 

[selfit57]

Я читал книгу гуру-бегуна. При правильной технике бега ни носки, ни кроссовки не нужны. Главное дорога без стекол. Можно босиком адово жарить, например.

Чтобы можно не меняя носки и то стало недавно, было что натирал кожу подошв до трещины.
Скорости не было, но надо проапгрейдить подошвы и скоростью. Высшим достижением в.тип К будет уборка пуза под ребра и первый футбол с трясогузкой зада без сотряса пуза

Сообщение отредактировал selfit57: 20 August 2020 - 10:01

[OldGuy]

Я читал книгу гуру-бегуна. При правильной технике бега ни носки, ни кроссовки не нужны.  Главное дорога без стекол. Можно босиком адово жарить, например. 

Очень давний баян. В 1960 г. Абебе Бикила выиграл марафон на ОИ босиком, т.к. присланная адидасом обувь его не устроила. В 1964 его конкуренты пытались бежать босиком, считая это секретом успеха. А он опять выиграл, обутый в Асикс. 

[selfit57]

44КРТ.Колотун не до атаки на Иммунитет и скорость бега, рано вышел, но проблемки нашел аж две. Отбомбил почки и тимус (вилочковая железа) вот где боль так боль, видать сморщился, состарился тимус, теперь бвдит в прицеле

[pavel_45]

 видать сморщился, состарился тимус, теперь бвдит в прицеле

-А что такое пенис?

-Да тот же ..й, только мягкий.

(Из анекдота)

[selfit57]

-А что такое пенис?
-Да тот же ..й, только мягкий.
(Из анекдота)

беспокоит?

[selfit57]

45К.гиппокамп-сколиоз лопатки-плечи-тимус оттопырка пр.ноги с опорой на стену-поз-к.
Колотун неплох, но К2 лучше, а Иммунитет снова недобит, простудится не смог и ноги не разогнал от холода
46К2Р8 По силе колотуна был тип 2 , но оказалось что бомбы в одну воронку не падают и на выходе все как всегда не так.
Позиции: почки-гиппокамп-сколиоз пр.лопатки-тимус-ребра-пузо под ребрами-пр.бок-хвост поз-ка.В итоге отвалились от костей гр.мышцы и трясутся на ходу, укол сердца тип 6, лучше поджимается хвост гузки слева и легче бегать. Но ни белых пальцев, ни простуды, хотя трясло как никогда мощно

Сообщение отредактировал selfit57: 23 August 2020 - 14:01

[pavel_45]

беспокоит?

Твой тимус. Нельзя над ним так издеваться

[selfit57]

Твой тимус. Нельзя над ним так издеваться

Так болит же под бомбежкой, значит состарился-сморщился, надо добивать и сменить на новый помоложе

[pavel_45]

Так болит же под бомбежкой, значит состарился-сморщился, надо добивать и сменить на новый помоложе

Вот у тебя проблемы! Я до вчерашнего дня и не знал что такое тимус. Мой тебе совет -не чеши его и тоже забудешь

[selfit57]

Вот у тебя проблемы! Я до вчерашнего дня и не знал что такое тимус. Мой тебе совет -не чеши его и тоже забудешь

Тоже не знал, пока не отбомбил по нему и боль едва терпимая, значит плох. Не чесать так сморщится больше а вроде как нужен, на кой мне сморщенный?
Вот где-то недожарися на солнце прошлым летом и шкура не темнеет как раньше, может из-за тимуса? Не расчесал бы боль инсультов и стенокардий так сдох бы давно, везде где боль, боль надо выбомбить пока не выбью, но то и водопад

[pavel_45]

Вот где-то недожарися на солнце прошлым летом

И с этим завязывай. Самое дурацкоое занятие которое только можно придумать. От моря что надо? Поплавать. А поплавал и пошёл-поехал-побежал дальше. Валяться на пляже и загорать есть бессмысленная и даже вредная трата времени.

[selfit57]

И с этим завязывай. Самое дурацкоое занятие которое только можно придумать. От моря что надо? Поплавать. А поплавал и пошёл-поехал-побежал дальше. Валяться на пляже и загорать есть бессмысленная и даже вредная трата времени.

Так в море плавать и загорать будет польза, лет 30 не валялся на пляже зря.

[pavel_45]

Мне вообще всё равно где купаться, лишь бы вода была чистая и прохладная. А в южных морях она до противного тёплая да ещё и солёная. В горной речке пиятней, хоть и не поплаваешь. А горное озеро вообще мечта.

[selfit57]

Купацца пользы нет, в море за 500 м.от берега вода всегда чистая и в солёной легче плавается, лучшее море Чёрное, оно ближе к Северу, там больше свободных радикалов питания над водой. Лучшее место - Сукко за Анапой, там спокойная вода в заливе. Конечно надо выплывать туда где чисто на спине без переворотов, все канализации там в море, как и в Крыму, но там почище, трыбы в море выведеены, но течения часто сносят теплую воду

[pavel_45]

в солёной легче плавается

Что я слышу! Ты ищешь лёгких путей?

Солёную не люблю, всегда после моря ополаскиваюсь пресной. 

Сообщение отредактировал pavel_45: 23 August 2020 - 21:24

[selfit57]

Что я слышу! Ты ищешь лёгких путей?
Солёную не люблю, всегда после моря ополаскиваюсь пресной.

Плавать по 8-12 ч.в день легко не будет. Зачем ополаскиватся непонятно, соль полезна для кожи, дубленку делает против холода.

[pavel_45]

Плавать по 8-12 ч.в день легко не будет.

У тебя нет видео 12-часового плавания. Нет видео - нет плавания.