X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Ну, собственно, вот так и приходит спортивная старость!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 354

#341 Olg

Olg
  • Лыжебордеры
  • 3234 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 March 2021 - 23:41

А зачем такое движение вверх плечами?

Похоже это дергание от «конькового подхлеста», давно не видел:).


  • 0

#342 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 28 March 2021 - 06:36

Похоже это дергание от «конькового подхлеста», давно не видел:).

Если замедленно смотреть, то не в этом дело, и лыжи чаще остаются параллельно. Повторяю - склон очень пологий. Пампинг правильно увидели. Смотрите замедленного, как внутреннее колено в конце дуги вырезает , и отправляет лыжу без конька. В Ютубе есть опция скорости просмотра
  • 0

#343 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 28 March 2021 - 06:47

Похоже это дергание от «конькового подхлеста», давно не видел:).

Если замедленно смотреть, то не в этом дело, и лыжи чаще остаются параллельно. Повторяю - склон очень пологий. Пампинг правильно увидели. Смотрите замедленного, как внутреннее колено в конце дуги вырезает , и отправляет лыжу без конька. Местами есть перебор с кантованием внутренней и от этого лыжа чуть выше по склону забирает, лыжи чуть расходятся, но это не от толчка внешней на внутреннюю. Дерганий нет, иначе на льду лыжи сорвались, а здесь все ровно по скольжению. Есть одна штука, которую надо убирать - отрыв нижней лыжи от склона перед кантовкой, это от переатаки верхней. Дуги не слаломные, ближе к гигантским, надо внимательнее распределять нагрузку на выходе, не разрывать лыжи. Но в общем за что боролся, на то и напоролся - в этом проезде надо было показать именно работу внутренней и руки плечи в разных положениях. Потом сразу это смотрим. Человеку очень помогло, сразу нашёл на этом склоне большую скорость при крутом повороте. В Ютубе есть опция скорости просмотра.

Сообщение отредактировал skibars22: 28 March 2021 - 06:48

  • 1

#344 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 28 March 2021 - 06:58

В трасовых поворотах редко бывает, когда можно оканчивать 50 на 50 по загрузке. Нижняя лыжа бывает больше. Если не сбалансировать , то внутренняя разрывает ноги и можно промазать с началом следующего поворота , это вопрос кантинга и загрузки. Сложный вопрос из высшего мастерства. Тут работать и работать, если хочешь скользить максимально в крутом повороте и при этом ускориться, как из катапульты. Перед крайним поворотом я разгрузился так , чтобы вино было, как лыжи из под меня вылетели в сторону начала нового - это утрированный момент для демонстрации. Но хорошо заметный. Лыжи удалось поставить одновременно и параллельно, но следующий поворот не был бы успешным.
А вообще, надо много кататься, чтобы все детали держать под контролем, иначе нет нет да и выпадает что-то, грязи достаточно. Трудно. Но задачу выполнить удалось - довести до человека нужное. И то хорошо. И не это тут есть суть - в этой теме, это все вопросы техники и задач той тренировки отдельного спортсмена, и это в других темах обсуждается, я вообще этим не занимаюсь обычно. Суть по этой теме - возможности организма в преклонном спортивном возрасте.

Сообщение отредактировал skibars22: 28 March 2021 - 07:27

  • 1

#345 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 30977 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 March 2021 - 07:12

Похоже это дергание от «конькового подхлеста», давно не виделicon_smile.gif.

Не

 

 

там положняк, разгоняться надо

 

 

Глеб недавно решил проезд у малышей на Новой по чарликам сделать, дак то же так же ехал)


  • 0

#346 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 30977 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 March 2021 - 07:14

Бордеры в жёстком так же пампят.

Эге

 

 

зачем слово пампинг упомянул всуе, счас формулами забросают(


  • 0

#347 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 28 March 2021 - 07:28

Эге


зачем слово пампинг упомянул всуе, счас формулами забросают(

Я только что выше добил пост мыслью, что технику не здесь обсуждать, а речь о возможностях престарелой тушки. ))) Здесь более актуально говорить об ОФП.

Сообщение отредактировал skibars22: 28 March 2021 - 07:35

  • 1

#348 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16301 сообщений

Отправлено 28 March 2021 - 09:00

Не знаю че такое коньковый подхлест, но Барс едет очень правильно по пологому. Так ездят все спортсмены и хорошо катающиеся люди если хотят поворачивать сохраняя скорость.
  • 0

#349 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 30977 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 March 2021 - 12:32

Не знаю че такое коньковый подхлест, но Барс едет очень правильно по пологому. Так ездят все спортсмены и хорошо катающиеся люди если хотят поворачивать сохраняя скорость.

При этом он специально упомянул что несколько утрированный проезд.


  • 0

#350 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 29 March 2021 - 05:59

Косяки в разрыве ног были, перекантовывал внутреннюю лишнего. Очень хотелось показать, КАК это работает. Момент тонкий, надо его показать и в плюс и в минус, а просто ровно проехать гораздо проще, чем постоянно менять настройки в одном проезде. Это редко тренеры делают, просто объясняют, а я люблю показать , типа, смотри, как может быть при этом, и при этом, и вот так. Иной раз показываю такую разницу, что бываю на грани падения. Но люди так лучше понимают, хотя я устаю от этого цирка. Вот сегодня поеду на большую гору для себя кататься, так там я тоже буду часто менять что-то в поворотах чтобы тело не закатывать в одном ключе. Вообще, это проблема произвольного катания, когда нет НЕОБХОДИМОСТИ конкретной траектории, а направляй себе лыжи куда сами идут. Поэтому я то спец слалом представляю, то гигантский, то ещё что-то в среднем. Но не позволяю лыжам ехать по легким траекториям, а задаю им какие-то сложные задачки. Так веселее и навыки крепнут.

Сообщение отредактировал skibars22: 29 March 2021 - 06:05

  • 1

#351 кум808

кум808
  • Лыжебордеры.
  • 11562 сообщений

Отправлено 29 March 2021 - 08:56

Когда приходит весна и на пупырях закрывается сезон, когда прошли уже все тосты "ну, за то, что на своих ногах одним куском":-)), подступает большая ЛЕНЬicon_smile.gif) Особенно лень тягать железо и приседать с рюкзаком, набитым водой и с гантелями в руках. К концу лета опять все это захочется, а сейчас чо, будя.

Но и от одной водки тренировочный эффект не оченьicon_smile.gif)

И тут при разборе хлама на свет божий вылез некий, по виду детский, ручной тренажер, некая вилка с полукруглыми ручками, если руками их перед грудью сводить, то даже не вспотеешь.

Смотрел некий помойный сериал про бандюков и между делом начал играться с этим девайсом, не вставая с кресла, натурально. Зажал его коленями и начал колени сводить. Потом руками сводил перед грудью. Потом опять. А сериал длинный, как...лыжи DH:-))  И походу в итоге я сделал по много сотенicon_smile.gif) движений. А может тыщу?

Для начала почти перестала болеть нога, а какие я до этого специальные комплексы мутил. В бицепсах ощущение, как после железа.

И что для детей, звери, делаютicon_smile.gif)


Сообщение отредактировал кум808: 29 March 2021 - 08:58

  • 0

#352 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 06 July 2021 - 13:00

  На днях встретил свои 56. Вот кадры с этого дня.  

 

60e429b78dbe0_22.jpg

 

 


  • 0

#353 Crossmax77

Crossmax77
  • Лыжебордеры
  • 126 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 06 July 2021 - 15:41

  На днях встретил свои 56. Вот кадры с этого дня.  

 

60e429b78dbe0_22.jpg

 

 

Салабон. :)


  • 0

#354 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 3987 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 06 July 2021 - 20:04

Когда приходит весна и на пупырях закрывается сезон, когда прошли уже все тосты "ну, за то, что на своих ногах одним куском":-)), подступает большая ЛЕНЬicon_smile.gif) Особенно лень тягать железо и приседать с рюкзаком, набитым водой и с гантелями в руках. К концу лета опять все это захочется, а сейчас чо, будя.

Но и от одной водки тренировочный эффект не оченьicon_smile.gif)

И тут при разборе хлама на свет божий вылез некий, по виду детский, ручной тренажер, некая вилка с полукруглыми ручками, если руками их перед грудью сводить, то даже не вспотеешь.

Смотрел некий помойный сериал про бандюков и между делом начал играться с этим девайсом, не вставая с кресла, натурально. Зажал его коленями и начал колени сводить. Потом руками сводил перед грудью. Потом опять. А сериал длинный, как...лыжи DH:-))  И походу в итоге я сделал по много сотенicon_smile.gif) движений. А может тыщу?

Для начала почти перестала болеть нога, а какие я до этого специальные комплексы мутил. В бицепсах ощущение, как после железа.

И что для детей, звери, делаютicon_smile.gif)

Фото в студию.

Чемпионат Европы по футболу уже  мимо  прошел))


Сообщение отредактировал sergey34521: 06 July 2021 - 20:06

  • 0

#355 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 06 July 2021 - 23:31

Ничо не прошёл! Сидим в данный момент перед ящиками, кайфуем от Италии и Испании... )))
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных